Психологический тренинг. Самоучитель работы с психологической группой

Одним из базовых упражнений является брыкание, имитирующее протестующие движения маленького ребенка, лежащего на спине. Удары руками и ногами по полу и верчение головой сопровождаются соответствующими выкриками, и таким образом пациент получает доступ к заблокированным эмоциям гнева и ярости. Другие участники активно стимулируют этот процесс, например утверждением «Да!», если пациент говорит «Нет!», или «Ты будешь!», когда пациент выкрикивает: «Я не буду!»

Используются также приемы, выражающие негативные эмоции по отношению к другим участникам группы, например, теннисной ракеткой колотят по стулу и кричат на кого-то, бьют его батогом – палкой из пенопласта, борются руками и т. п. После физического отреагирования этих эмоций они обычно сменяются успокоением и положительными контактами. Это используется для более эмпатичного взаимодействия с другими, установления обратной связи и вербальной работы над своими реакциями.

Одной из тем может быть «встреча и прощание» – тема, обладающая богатыми терапевтическими возможностями применения в реальной жизни. В процессе движений различные части тела «встречают» друг друга, затем «расстаются». Например, кисти и локти изображают встречу и прощание, встречу и борьбу, встречу и ласку.

Терапевтический бондинг (физический контакт членов группы), приводит к резонансу двух организмов и активизации воспоминаний о неудовлетворенных потребностях их самого раннего возраста (в ласке, в нежных прикосновениях, в безусловном принятии), а также воспоминаний о неудовлетворенных сексуальных потребностях. Эмоции, которые испытывают при этом пациенты, рекомендуется выражать с помощью крика, что позволяет вновь пережить эти травмирующие переживания и отреагировать их.

Виды бондинга:

а) бондинг со всем телом: лежа на ковре в удобном положении один партнер обнимает другого;

б) как заботливый родитель: опираясь спиной о стенку, держит другого на коленях, обнимая и утешая его;

в) участники группы работают со своими установками, выкрикивая их друг к другу или в группе.

Роль помощника заключается в облегчении работы партнера. К примеру, при выполнении упражнений, направленных на освобождение эмоций, помощник напоминает партнеру о необходимости глубоко дышать и издавать звуки. В некоторых случаях помощник может с разрешения партнера помассировать ему напряженные участки тела, чтобы ослабить напряжение.

При выполнении телесных взаимодействий необходимо понимать, что они затрагивают очень деликатные области. Если ведущий стремится к успеху слишком сильно и форсирует события, он рискует вызвать у участников защитное «фасадное» поведение. Простой физический контакт может легко использоваться как суррогат, заменяющий действительную близость, которая возникает только через взаимное узнавание, понимание и принятие.

Двигательная терапия

Двигательная гибкость характеризует общее психофизическое состояние личности и подвержена влиянию настроения. Например, у депрессивных больных с подавленными инстинктивными потребностями можно наблюдать шаркающую походку и наклоненный вперед корпус; у пациентов с латентным напряжением, страхами и выраженными тиками твердая, неуверенная, семенящая походка; у эгоцентричных личностей с ярко выраженной переоценкой себя и демонстративным предъявлением собственной силы и энергии подчеркнуто громыхающая, жесткая походка.

Двигательный ритм выражается в чередовании напряжения и расслабления. У большей части невротических пациентов имеются нарушения двигательного ритма в форме преобладающего продолжительного мускульного напряжения, рассматриваемого как следствие конфликтных личностных отношений с окружающим миром. Индивидуальное протекание движения в норме происходит плавно, без задержек, в скользящей манере. Нарушение протекания двигательных процессов наблюдается у больных неврастенией с психической гиперактивностью в виде стремительных, чрезмерных движений, а у больных шизофренией – в форме угловатых, часто заторможенных движений.

Двигательная уверенность и координация движений определяются концентрацией на цели движения. Чрезмерное внутреннее возбуждение или психическая заторможенность снижают двигательную уверенность и координационную успешность у больных неврозами. Кроме того, на надежное, уверенное протекание движения дезорганизующим образом влияют колебания при принятии решения.

В двигательной терапии двигательные нарушения, а также такие телесные расстройства, как осанка и дыхание, рассматриваются во взаимосвязи с психологическими нарушениями. Гармонизация моторных процессов благотворно воздействует на психическое состояние и поведение.

Главными направлениями двигательной терапии являются:

1) развитие невербальной коммуникации;

2) нормализация ритмического протекания движений;

3) приобретение опыта в переживаниях пластичности, радости.