Психологический тренинг. Самоучитель работы с психологической группой

Уважаемый Геннадий Владимирович! Хотела выразить несколько слов благодарности в Ваш адрес и в адрес групповой психотерапии. На личном опыте убедилась в эффективности именно групповой психотерапии. Если терапевт на личной терапии говорит тебе, что у тебя все хорошо и проблем как таковых нет, ты радуешься, даже успокаиваешься, но в душе не веришь. У меня, правда, было всего две робкие попытки личной консультации с психологом. Эти два человека мягко намекнули мне, что проблем у меня нет, но есть проблемы у моего ближайшего окружения.

И только практика групповой психотерапии помогла мне понять и, главное, мягко скорректировать свою сущность, а потом уж поведение и поведенческие реакции. Совершенно случайно в группу мне попадались люди с зеркальными запросами, и они мне давали мощную обратную связь именно своими примерами. Одна сложность – надо быть или очень смелым, чтобы самостоятельно прийти в групповую психотерапию, или тебя туда должен кто-то привести, кому ты доверяешь. Я пробовала сама.

Вам отдельное спасибо за ваши провокационные техники преподавания. Не скрою, у многих они вызывали негативную реакцию, в том числе у меня. Мне было сначала непонятно, зачем вы так долго на первой встрече обсуждали вопрос о длительности перерыва в 10 или 15 минут, зачем выделили Лизу как личность, принизив остальных. Потом я поняла, что в памяти не осталось ничего из того теоретического материала, о котором вы говорили. Он действительно хорошо, подробно и структурировано описан в Ваших книгах. Зато яркими пятнами остались в памяти все Ваши провокационные техники. Спасибо Вам. С уважением, Ирина

* * *

Понравилось упражнение про сон. Очень интересно себя ощущала, когда рассказывала от своего имени про сон другого человека. Скажу, что мне это удалось относительно легко, тем более что человек, которому я это рассказывала, не задавал мне никаких уточняющих вопросов, и я могла добавлять в пересказ и что-то свое. Очень для меня ценно было, что автору другого сна, рассказанного мне, оказалась очень важной моя интерпретация его сна. Он на следующий день подошел ко мне и опять спросил про мою интерпретацию. Мне было немного даже неловко, что я в момент слушания как-то совсем не вжилась в этот сон. Но в моей интерпретации его сна клиент, как мне показалось, что-то для себя открыл. Это очень ценно для меня. Я потом еще в голове долго прокручивала наш разговор…

Мы так привыкли притворяться перед другими, что под конец начинаем притворяться перед собой.

Франсуа де Ларошфуко

Группы телесной и двигательной терапии

Кисти рук – это глаза нашего тела.

К. С. Станиславский

Телесно-ориентированная терапия

Групповая телесно-ориентированная терапия считается эффективным методом работы с неврозами, имеющими соматические проявления (например, нарушение дыхания, приступы учащенного сердцебиения и т. п.), а также способна в значительной мере облегчать проявления психосоматических заболеваний. С позиций телесно-ориентированной терапии подавляющее большинство нарушений речи связано с формированием защитного панциря в этой области. Соответственно, задача терапевта – расслабление этого панциря, что достигается путем имитации плача, произнесения звуков, кусанием губ, а также через прямую работу с соответствующими мышцами.

Телесно-ориентированные техники и приемы в составе комплексных программ используются в работе с детьми с отставанием психического развития. Включение таких упражнений в программу внеурочной деятельности существенно активизирует развитие центров памяти и речи обучающихся, благоприятно сказывается на развитии тонкой и крупной моторики, дает ребенку ощущение уверенности в своих возможностях.

Широкое применение телесно-ориентированные техники находят в групповых программах реабилитации детей с детским церебральным параличом, для которого, как известно, характерен повышенный тонус многих мышечных групп и нарушения двигательных функций различной степени выраженности. Использование методов телесно-ориентированной психотерапии в комплексе с лечебной физической культурой позволяет в щадящем ненасильственном режиме расширить представления ребенка о физических возможностях его тела, смягчить болевые ощущения при работе с его телом и выработать правильные двигательные реакции на основе коррекции уже существующих.

Не менее значимым является использование групповой телесно-ориентированной терапии при работе с лицами пожилого возраста, когда возникают проблемы, связанные с непринятием образа своего тела, бегством от старости или негативное отношение к своему возрасту. Занятия в группе телесно-ориентированной терапии не только способствуют улучшению физического и эмоционального состояния стареющего человека, но и помогают ему сконцентрироваться на приятных воспоминаниях и положительно оценить аспекты своего возраста.