Психологический тренинг. Самоучитель работы с психологической группой

Так как на трассе одновременно находятся сразу несколько «автомобилей», водители должны действовать очень внимательно. Это поможет избежать столкновений. Водители полностью отвечают за сохранность «автомобилей». Вербальные контакты запрещаются. Цель водителя и «автомобиля» – элегантно и безопасно пересечь зал, избегая столкновений с другими «автомобилями» или какими-либо предметами. Через 5 минут партнеры меняются ролями и снова выходят на трассу.

Вопросы для обсуждения.

• Насколько уверенно вы чувствовали себя в парах?

• Насколько отчетливо подавались сигналы?

• Усиливалось или ослабевало ваше чувство доверия в процессе игры?

• Как вы себя чувствовали в роли водителя? А в роли «автомобиля»?

• Знакомы ли вам ощущения, испытываемые другими людьми?

Буратино

Папа Карло проверяет суставы у Буратино: насколько далеко разводятся руки, насколько поворачивается голова и т. д. Буратино имеет право сказать «стоп». Обсуждение нацелено на то, насколько был осторожен Папа Карло, боясь повредить суставы, насколько тревожен был Буратино, говоря «стоп» раньше времени, или слишком терпелив.

Скульптура

Разбейтесь на пары. Сейчас каждый из вас по очереди должен будет представить себя скульптором, который создает из вас обоих скульптурную группу, выражающую ваши взаимоотношения и ваше поведение. Сначала скульптор ставит партнера в определенную позу и придает нужное положение его рукам, ногам, голове, ладоням, пальцам и даже чертам лица. Партнер совершенно пассивен и позволяет лепить из себя все, что угодно.

Скульптор должен приложить все усилия, чтобы придать скульптуре то положение, которое является, с его точки зрения, наиболее выразительным. Когда он придаст окончательную форму партнеру, он сам становится в нужную, с его точки зрения, позу. Скульптор может отразить в своей скульптуре определенные ситуации противостояния с партнером или же создать групповую скульптуру, включив других участников, игравших важную роль в их конфликте.

Когда работа будет готова, ему надо будет сказать об этом партнеру и всем нам. После этого вы поговорите о том, что привлекло ваше внимание, о том, что вы чувствовали в процессе изготовления скульптуры, какие мысли приходили вам в голову. Вероятно, вначале лучше высказаться пассивному партнеру.

Когда у вас возникнет впечатление, что вы уже все обсудили, вам надо будет поменяться ролями и снова с самого начала осуществить весь этот процесс. Мы все будем внимательно наблюдать за вами, чтобы суметь лучше понять вас, а потом расскажем вам о своих наблюдениях и ассоциациях. В заключение вы с партнером определите, чего вы достигли в ходе вашего взаимодействия и как вам хотелось бы продолжить свое общение.

Удобно – неудобно

Пассивный ложится в удобную позу на полу. Активный должен его осмотреть – в какую сторону перекос и асимметрия. После этого Активный начинает понемногу компактно складывать руки и ноги партнера. Пассивный молча показывает, насколько каждая следующая поза (более компактная, чем предыдущая) для него удобна и комфортна. Активный складывает руки партнера на груди, кладет ногу на ногу – до тех пор, пока Пассивный не начинает сопротивляться.

Затем Пассивный сворачивается калачиком, а Активный начинает его «разворачивать», отслеживая, как реагирует тело Пассивного («удобно—неудобно»). Что он разрешает с собой делать, а что нет? Если Пассивный давно хотел сопротивляться, но терпел, то это говорит о приспособляемости. Затем участники меняются ролями и в заключение делятся впечатлениями.

Отношение группы

Один участник выходит из помещения, группа выбирает, какое выразить отношение к нему: удивление, радость, разочарование и т. д. Когда участник возвращается, он должен угадать отношение, которое молча выражает к нему группа. К нему подходят по очереди или все вместе и используют пантомиму (замахиваются, отворачиваются, улыбаются, подмигивают) и телесный контакт (отталкивают, пощипывание, поглаживают, обнимают, покачивают на руках группой).

Прикосновение

Человек закрывает глаза, другие по очереди кладут ему руки на плечи, он рассказывает, что сумел узнать о партнерах.

Кто не в порядке?

Один участник получает от ведущего тайное задание: «Ваш товарищ сошел с ума. Скоро за ним приедут, а пока вам надо проследить, чтобы он не ушел отсюда. Разговаривать с ним опасно, делайте вид, что не можете оторваться от очень смешной книги». Участнику в роли его товарища ведущий шепчет на ухо, что товарищ сегодня явно не в своей тарелке, пытаться словами выяснять, что с ним, бесполезно, что же делать?

Робот и Оператор

Поочередно побудьте с партнером в роли Робота и Оператора. Робот с закрытыми глазами выполняет указания Оператора. Поменяйтесь ролями и обсудите, каково это: полностью отвечать за действия другого и целиком быть во власти чужой воли.

Соревнование Роботов