Психологическое консультирование. Помогаем строить отношения с жизнью

На демонстрацию к опытному психологу-женщине вышла другая молодая женщина и стала что-то беспомощно лепетать по поводу того, что в моменты душевных переживаний она начинает переедать и оттого толстеет. Психолог, которая сама была очень полная, смотрела на девушку с ласковой улыбкой, а потом доверительно сказала: «Знаешь, у меня тоже есть проблемы с „пожрать“. Скажу тебе больше: я уже очень давно работаю с этой проблемой, и ничего хорошего, как видишь, из этого пока не получилось». Дальше последовал долгий красивый процесс с возрастной регрессией. Работа была проведена талантливо и безупречно с профессиональной точки зрения, девушка поплакала, поутешала, как это полагается в таких случаях, себя в виде маленькой девочки, на которую непутевые родители повесили слишком большую для ее возраста ответственность. Но, как вы думаете, прекратила ли она после того процесса переедать в стрессовых ситуациях? К сожалению, нет! Терапевт, сама того не заметив, индуцировала девушке идею о том, что, сколько бы та ни работала с проблемой лишнего веса и переедания, в ближайшие лет «…дцать» результата ждать не придется…

Помним профессора Сперанского с его крысками, которые вели себя в полном соответствии с его ожиданиями? Помним пациентов из клиники, ведших себя в соответствии с ожиданиями врача, обслуживавшего «сонный аппарат»?

В психотерапии – то же самое.

Клиент ведет себя в соответствии с ожиданиями своего терапевта, особенно если попадает под его влияние и обаяние.

Если терапевт не решил своих проблем, связанных с пищевым поведением, и еще, ко всему прочему, не верит, что кто-то способен их решить лучше него, то он не может помочь в этом своему клиенту. В чем-то другом – пожалуйста…

Я вовсе не хочу сказать, что терапевт, работающий с лишним весом своего клиента, непременно должен обладать фигурой модели с подиума.

Что мог бы, например, сказать той переедающей девушке психолог, у которого у самого имеются проблемы с перееданием и лишним весом, чтобы не индуцировать ей неразрешимость этой проблемы?

Предлагаю пару вариантов, хотя их могло бы быть значительно больше.

Психолог. Мне очень интересно будет сейчас с тобой поработать над этой проблемой, потому что, как ты видишь, я сама не Ульяна Лопаткина. Но я по-своему уже решила для себя вопрос с моим телом: я его принимаю таким, какое оно есть, выбрав для себя кушать пончики и радоваться жизни. И параллельно, конечно, я учусь с ним управляться и надеюсь научиться это делать так же мастерски, как герой мультфильма «Кунг-фу Панда». Смотрела этот мультфильм? Один из моих любимых! Но вариантов решения проблемы переедания и лишнего веса – бесчисленное множество, я совершенно не знаю, какой из них захочешь выбрать именно ты. Поэтому мы с тобой сейчас, если ты согласна, пойдем в глубокий процесс, в котором ты сама сможешь сделать свой личный осознанный выбор относительно своих взаимоотношений с едой и с телом.

Или вот еще вариант.

Психолог. Знаешь, мне очень откликнулась проблема, которую ты предъявила, потому что я сейчас сама как раз нахожусь в процессе прояснения отношений со своим телом и со своим весом. Как ты понимаешь, каждый человек делает это именно с той скоростью, которая для него наиболее комфортна. Я двигаюсь не очень быстро, и это мой выбор. Кто-то движется к намеченному результату намного быстрее. Я пока не знаю, какими темпами в решении этого вопроса пойдешь ты, но я точно очень хочу, чтобы у тебя все было хорошо.

В этих двух вариантах терапевт отделяет себя и свои проекции от клиентки, давая ей свободу выбора, и показывает девушке, что его ожидания в связи с предстоящей с ней работой – самые позитивные.

Помимо веры чрезвычайно важно, на что направлено внимание терапевта или любого коммуникатора, взявшегося психологически помочь другому человеку.

Можно сфокусироваться только на проблемах, и тогда эти проблемы никогда не кончатся. То есть, если постоянно находиться в поисках каких-то детских обид и психологических травм, то их будет находиться все больше и больше.

Осознанно направленное внимание уже само по себе имеет огромную преобразующую силу, поэтому так важно понимать, на что именно мы его направляем.

И здесь важно запомнить такое универсальное правило:

НА ЧТО НАПРАВЛЕНО НАШЕ ВНИМАНИЕ, ТО И РАСТЕТ!

Монстры, если воевать с каждым из них по отдельности, будут бесконечно множиться, становясь при этом все страшнее и страшнее.

То, на что мы обращаем внимание, умножается. Если внимание направлено на ресурсы, то наши возможности возрастают колоссально.

«Кто терапевт и что он держит в фокусе своего внимания?» – это вопрос, который несет в себе неисчерпаемое количество тем. Завершая главу о внушающей силе терапевта, мы упомянем еще об одном интересном явлении.

Ни один человек на нашем пути не встречается нам случайно, точно так же, как ни один клиент не попадает к конкретному психологу просто так. Все наши партнеры по коммуникации – профессиональной или личной – это наши ангелы и учителя, указывающие на то, что нам следовало бы проработать, прежде всего в себе самом.