Психология физической культуры. Учебник

Психомоторные способности эффективно формируются у школьников, студентов и спортсменов с помощью специально разработанных методических приемов (произвольность управления, поэтапность, игровой и соревновательный метод) и комплекса психомоторных упражнений (осознание величины основных параметров движений, подвижные игры, игры-задания, упражнения-тесты). Они способствуют большему росту технической эффективности в овладении сложными двигательными навыками по сравнению с традиционными методами физического воспитания. Принципиальное сходство этих приемов на разных возрастных этапах подчеркивает единство процесса непрерывного развития психомоторных способностей.

16.2. Исследование психомоторных способностей

Изучение психомоторных способностей является одним из важнейших направлений при отборе спортсменов в конкретном виде спорта. Уровень развития психомоторных способностей у высококвалифицированных спортсменов может являться моделью психомоторики спортсмена в конкретном виде спорта.

Изучая психомоторику как психическую подсистему, полезно помнить слова И. П. Павлова о том, что «человек есть, конечно, система, как и всякая другая в природе, подчиняется неизбежным и единым для всей природы законам, но и система в горизонте нашего современного научного видения, единственная по величайшему саморегулированию. С этой точки зрения метод изучения системы человека тот же, как и всякой другой системы: разложение на части, изучение значения каждой части, изучение связи частей, изучение соотношения с окружающей средой и, в конце концов, понимание на основе всего этого ее общей работы и управления ею, если это в средствах человека. Но наша система в высочайшей степени саморегулирующаяся, сама себя поддерживающая, восстанавливающая, поправляющая и даже совершенствующая».

Изучение психомоторных способностей осложнено высокой тренируемостью моторики, что осложняет их исследование, затрудняет подбор высоконадежных тестов. Тем не менее психомоторные способности активно исследовались в 20–30-е годы прошлого столетия. Однако и сейчас тесты для выявления психомоторных способностей в разных вариантах пытаются использовать для отбора в различные виды спорта. И если тестирование проводить не одноразово, а на протяжении длительного времени, в несколько этапов, оно может дать требуемые результаты.

В наше время наиболее популярными для изучения психомоторных способностей являются тесты для исследования координации движений, тремора, способности поддерживать равновесие тела, различных реакций, воспроизведения и дифференцировки силовых и пространственных характеристик движения, частоту и темп движений и др. Изучение психомоторных способностей в последнее время позволило установить динамику их развития. Наиболее высокие темпы развития психомоторики имеют место у младших школьников. В подростковом возрасте наблюдается диспропорция в развитии отдельных сенсомоторных функций, а в юношеском – развитие психомоторики приостанавливается.

Наиболее информативным для прогноза психомоторной одаренности является возраст 9–10 лет. Для более объективной диагностики психомоторных способностей тестирование целесообразно проводить трижды: в периоды спада и подъема личных биоритмов и в общий для всех день обследования. Проводя такое тестирование, надо иметь в виду, что при длительной тяжелой работе показатели моторики и энергетики снижаются, а сенсорики и психомоторики улучшаются.

Диагностика психомоторных способностей невозможна без качественного и количественного изучения их структуры и задатков. Классификация психомоторных способностей и их компонентов должна исходить из психологического и двигательного анализа конкретной спортивной деятельности.

Разнообразие двигательных способностей, по мнению многих авторов, занимающихся данной проблемой, никак не укладывается в прокрустово ложе из четырех качеств – силы, быстроты, выносливости и ловкости. И тем не менее выделяются такие основные двигательные характеристики, как: время реакции и скорость движений (быстрота), сила, выносливость, ловкость, или координационные способности человека, и гибкость.

В определенных видах физических упражнений и отдельных действиях спортсменов (старты в спринте, розыгрыши мяча в баскетболе и введение мяча в американском футболе) решающее значение имеет время реакции. Задача тренера – принять все меры для того, чтобы по возможности снизить время реакции.