Психология счастья

Во-вторых, согласно другой теории, церковь является одним из источников социальной поддержки. Эта теория согласуется с первой относительно интеграционных, объединяющих качеств церкви, ее способности создавать чувство ответственности. Значение посещения церкви особенно велико для пенсионеров или овдовевших, словом, для тех, кто потерял важные источники социальной поддержки (Moberg and Taves, 1965); считается также, что верование благотворно влияет на здоровье.

Заключение

Есть люди, которые отличаются свойством быть постоянно счастливыми, несмотря на изменения настроения, происходящие в силу разных событий и ситуаций; одновременно есть и такие, кто в таких же условиях остается постоянно в депрессивном состоянии. Счастье является частью целого комплекса личных проявлений, который включает выбор благоприятных ситуаций, умение видеть лучшую сторону действительности и высокую самооценку. Несчастливые люди склонны к одиночеству и чаще других впадают в невротическое состояние.

Счастье ассоциируется, и при этом весьма значительно, с другими аспектами личности: экстраверсией, способностью к саморегуляции и самоуправлению, отсутствием внутренних конфликтов, хорошей коммуникативностью и наличием человеческих связей, вовлеченностью в целенаправленную трудовую деятельность и осмысленный досуг, умением планировать и организовывать время. Слабее прослеживается связь счастья с некоторыми личностными особенностями, например с интеллектом и привлекательностью.

Исследования депрессии показывают, что она вызывается совокупным воздействием стрессовых жизненных обстоятельств и различными факторами уязвимости, например такими, как отсутствие социальной поддержки. Привычка приписывать ответственность за все неудачи себе и искаженные представления скорее сопровождают, чем вызывают депрессию, хотя изменение этих свойств может способствовать преодолению депрессии.

Среди источников счастья религия занимает прочное, хотя и не столь значимое место. Она имеет более важное значение для пожилых людей и наиболее тесно связана с супружеским счастьем и здоровьем.

Глава 7. Радость

Диапазон положительных эмоций

(В качестве синонима слова "эмоции" автор часто пользуется словом "настроения". - Прим. перев. )

Существует множество словесных характеристик, описывающих положительные переживания. Рассмотрим один из вариантов классификации настроений. Обычно с этой целью перед определенной выборкой испытуемых ставится задача сгруппировать множество самых различных слов, несущих эмоциональную нагрузку, затем проводится статистическое исследование (это может быть факторный анализ или многомерное шкалирование), в результате которого определяется содержательная основа экспертных суждений. Один из типичных примеров подобных исследований дан на рис. 7. 1. Аналогичные результаты были позднее получены в исследованиях, выполненных в самых различных культурных средах (Russell, 1983). Вышеупомянутое исследование, а также многие другие дают основание для утверждения, что существует два основных диапазона эмоциональных проявлений: приятно - неприятно (иначе говоря, счастливый - печальный) и активация - торможение (или степень интереса и возбужденности). Эти два измерения остаются в силе и для эмоциональной экспрессии, проявления чувств, например мимики. Обнаружено, что эти два измерения являются функцией двух совершенно разных нейрофизиологических систем. Однако, как мы уже видели, анализ самоотчетных данных показывает, что положительные и отрицательные эмоции в определенных условиях могут определяться независимыми факторами (Watson and Tellegen, 1985).

Рис. 7.1. Два измерения эмоций. (Russell, 1980) 1980 by the American Psychological Association. Reprinted by permission of the publisher and author

Различают несколько видов положительных эмоций. Основному измерению положительных эмоциональных состояний соответствуют чувство радости и экзальтация (эйфория). Они ассоциируются с улыбкой на лице, удовольствием от общения с другими людьми, ощущением принятия (окружающими), уверенностью в себе и спокойствием, а также ощущением способности справиться с жизненными проблемами (Izard, 1977).

Возбуждение - или, если иметь в виду меньшую степень интенсивности, интерес-является вторым измерением эмоций. Результатом комбинации возбуждения и радости является смех, а также состояние счастливого, радостного возбуждения (Izard, 1977). Имеются индивиды, которые ценят и ищут острые, интенсивные переживания, впечатления или ощущения, их так и называют: "искатели ощущений". Особый интерес у них вызывают ощущения, связанные со скоростью передвижения, опасностью и частой сменой сексуальных партнеров. К этой разновидности индивидов относятся прежде всего экстраверты и молодые мужчины.