Психология современной женщины - И умная, и красивая, и счастливая

Жизнь в ожидании вдохновения. - Без своего места в жизни. - Хроническое недовольство Неудачника - Мрачная перспектива. - Привычка полагаться на милость Судьбы. - Анализ симптомов Неудачника. - Сравнительный анализ Удачливого человека и Неудачника. - Адекватный выбор роли в жизни. Инициативность как первый шаг навстречу Судьбе. - Мифы о чудодейственном разрешении проблем. - Иллюзия личностной зрелости. - Уход от разрешения проблем. - Бегство от жизненных трудностей. - Искусственные заменители естественной жажды новизны. - Уход в спасительное заболевание. - Мнимые Больные и спасительные болезни. - Опекуны и их слабости. - Непререкаемый Авторитет и культ самообесценивания. - Сбережения на черный день. - Иллюзия благополучия. - Иллюзия бурной жизни. - Панический страх возможных ошибок. Значимые ситуации и страх неудачи.

Глава 19. Дезадаптивное поведение

"Борьба с ветряными мельницами". - Деструктивное поведение. Упаднический образ жизни. - Навыки психологической компетентности. - Переход от страха неудач к саморуководству. - Инфантильное поведение. - Враждебное поведение. - Адаптивное поведение - Исследовательское, поисковое поведение. - Развитие навыков саморуководства. - Неудачи, следующие за нами по пятам. - Заблаговременная подготовка к совладанию с проблемами. - Груз хронических неприятностей. - Незавидная роль Горемыки. - Ожидание неблагоприятных ситуаций. - Адаптивные и дезадаптивные стратегии разрешения проблем.

Глава 20. Совладение со сложными ситуациями

Анализ защитного поведения. - Смена пораженческой установки на оптимистическую. - Иерархия совладания со сложными ситуациями. - Анализ совладающего поведения. - Творческий подход к жизни. - Отсрочка необходимых действий. - Репертуар стилей совладания. - Прогноз успешного разрешения неблагоприятных ситуаций. - Переход от переживаний к действию. - Успешное совладание с негативными эмоциями. - Неприятность в качестве стимула к изменениям. - Предохранительная роль эмоций. - От эмоционального напряжения к рациональному анализу. - Три разновидности компенсаторного поведения. Спасительные суеверия. - Стабильность в жизни. - Индивидуальный ритм жизни.

Часть третья. - Счастье в любви и психология близких отношений

Глава 21. В поисках идеальных героев

Как мы распознаем своих идеальных героев? - Загадка женской интуиции. Ожидания женщины "с разбитым сердцем". - Идеализированнные герои... - ...и падшие грешники... - Роль Кандидата в мужья. - Идеальный любимый в представлении Антонины. - Предвзятые представления об идеалах. - Образы единственных и неповторимых, "списанные" с других. - Герои книжных романов. - "Если я тебя придумала, стань таким, как я хочу!" Идеализированные образы спутников жизни. - Нереалистичные ожидания. Ожидания по семейному сценарию. - Суть психологической совместимости.

Глава 22. Любовный лабиринт

Любовные неудачи и их последствия. - "Я любима! Следовательно, я достойна любви!" - Любовный лабиринт и ложные ориентиры. - Счастье в любви... - Везение и невезение в любви. - Стереотипные представления о счастливой любви. - Авантюрные приключения. Любительниц. - Ускользающая любовь. - Роли непостоянных Кавалеров. - Как понравиться * Завоевателю? Стоит ли завоевывать внимание Завоевателя? - Представления о любви Предсказания в любви.

Глава 23. Мужские и женские роли в семье

Как вы провели медовый месяц? - Стили взаимодействия в семье. Готовность к сотрудничеству. - Исчезновение миролюбия в отношениях. - Самый выгодный стиль взаимоотношений. - Стиль сотрудничества эффективен, когда... - Бесперспективные браки. - Невыгодные женские роли в семье. Узкий репертуар ролей. - Невыгодные мужские роли в семье. - Суть невыгодных ролей.

Глава 24. Становление семьи

Освоение новых ролей. - "Я хотела быть за мужем как за каменной стеной". - "Я думала, он сам обо всем догадается!" - "Муж так и не стал мне близким человеком!" - "Бывают и другие мужья!" - " Я так и не стала взрослой!" - "Я не могу на мужа положиться ! Он ненадежный человек!" - "Я сама не знаю, чего добиваюсь..." - "Семейная жизнь оказалась для меня слишком сложной". - "Без вины виновата". - Чужой среди своих. "Вплетенность" в чужой сценарий. - Кризис "пустого гнезда" - Источник напряженности в семье. - "Семейная лихорадка" и ее симптомы. - Обретение самостоятельности. - Роль замужней женщины. - Роль опекаемой стороны. "Почему муж решил разорвать отношения со мной, а не с матерью?" - Запутанные представления о браке. - Роль Наездницы в семейных отношениях - Неудачные попытки "скопировать" взаимоотношения других. - Цена ошибочных представлений. - Общение без свидетелей. - Время пересмотра основных жизненных установок. - Плата за гарантированный комфорт. - Между двумя статусами. - Представления о семейном счастье. - Посвящение в таинство брака.

Глава 25. Перипетии супружеской жизни