Психология спортсмена: слагаемые успеха

Хвалите спортсмена, критикуйте группу. Ошибку спортсмена не обсуждайте перед всей группой. Объясните типичные ошибки в такой ситуации без называния имен. Если необходимо, используйте индивидуальные беседы. Спортсмен сделал что-то хорошее, похвалите его при всех. При победе необходимо отметить вклад каждого игрока, прокомментировать удачные моменты игры. В случае поражения следует действовать так же, при этом разобрать, какие компоненты игры нуждаются в доработке, необходимо дать индивидуальные задания каждому игроку.

Чувство собственного достоинства

Умение владеть собой в критических ситуациях, сохранение дистанции «тренер – спортсмен», уважительное отношение залог формирования у спортсменов чувства собственного достоинства. Взаимоуважение – фундамент Вашего авторитета и профессионализма в глазах ваших учеников. Успехов!!!

Приложение 2. Психодиагностический комплекс «Спорткомплекс-2013» (СК-2013)

Настоящий психодиагностический комплекс является результатом исследовательской и практической деятельности по психологическому обеспечению подготовки спортсменов, выполняемых группой сотрудников факультета психологии ЛГУ/СПбГУ на протяжении более 20 лет. Если в начале работ приходилось возить с собой две-три сумки, набитые аппаратурой, то сегодня это умещается на флешке. СК-2013 является развитием СК-2011, который, в свою очередь, был модификацией СЧС-94, 97, 2000. Получаемая информация с помощью представленных методик будет полезной в решении вопросов индивидуализации подготовки спортсмена. Практически все психомоторные тесты при соответствующей инструкции могут использоваться как тренажерные устройства для развития качеств выносливости и концентрации внимания, формирования индивидуальных стилей, отработки навыков двигательных установок. Компьютерный вариант каждой методики СК-2013 содержит теоретическое обоснование, описание процедур проведение тестирования, перечень регистрируемых переменных, алгоритмы тестирования, первичные и рассчитываемые показатели, ключи обработки первичных данных (там, где это необходимо). Интерпретация полученных данных и рекомендации по практическому использованию даются отдельно по методикам, а также сведены в общий раздел: «Рекомендации по использованию психодиагностических материалов». Также по каждой методике приведены литературные источники научного обоснования методик и психологических заключений.

Программное обеспечение «СК-2013» устанавливается в среде Windows любой версии. Технические требования к оборудованию – минимальные, на уровне офисного компьютера. Возможна установка программы на флеш-диск и работа с флеш-диска на любом компьютере без установки программы на жесткий диск. Дистрибутив «Спорткомплекса», а также контактная информация разработчиков представлены на сайте sport.testpsy.net (Метод. мат. к програм. комп. …, 2013; Сафонов, Мирошников, 2013).

Содержание «СК-2013»

Раздел I. «Личность, темперамент, характер»: методика Айзенка – экстраверсия, нейротизм; свойства нервной системы (СНС); опросник акцентуации характера (Леонгарда-Шмишека); опросник склонности к риску (Шуберта).

Раздел II. «Эмоциональная сфера»: шкалы агрессии-агрессивности (Спилбергера); шкалы тревоги-тревожности (Спилбергера).

Раздел III. «Мотивационно-волевая сфера»: мотивы занятия спортом; мотивы достижения успеха (Мехрабиана).

Раздел IV. «Самооценка состояния»: самооценка состояния в течение дня; шкала переживаний спортсмена на соревнованиях; электронный дневник спортсмена.

Раздел V. «Психомоторные методы»: кинематографическая диагностика свойств НС; сенсомоторные реакции (ПСР, ССР, РДО); теппинг-тест (Т-т).

Раздел I. «Личность, темперамент, характер»

1.1. Методика Айзенка

Описание методики. Теоретическим основанием методики является двухфакторная модель личности Г. Айзенка, где в качестве показателей основных свойств личности используются экстраверсия-интроверсия и нейротизм. В общем смысле интроверсия – это направленность личности на ее внутренний мир, экстраверсия – направленность личности на окружающих людей и события, а нейротизм – понятие, синонимичное тревожности, проявляется как эмоциональная неустойчивость, напряженность, эмоциональная возбудимость, депрессивность. Нейротизм – характеризует эмоциональную устойчивость (стабильность) или неустойчивость (нестабильность).

Согласно Айзенку, высокие показатели по экстраверсии и нейротизму соответствуют психиатрическому диагнозу «истерия», а высокие показатели по интроверсии и нейротизму – состоянию тревоги или реактивной депрессии. Данная методика обобщает все выше сказанное и дает возможность получения более близкой к реальной жизни интерпретации результатов, совмещая их с рекомендациями для каждого отдельного типа.