Психосоматика. Когда болеет тело, а причины в душе. Как самостоятельно помочь телу, понимая его язык

Вторичная (выученная) эмоция – социально принятая эмоция, которую общество разрешает показывать в каких-либо ситуациях. Вторичные эмоции могут привести к первичным, если мы будем правильно проводить беседу с человеком, который выражает вторичную эмоцию. Например, человек сидит и что-то рассказывает. Факты драматические, напряженные, но при этом человек говорит очень спокойно. Или повествует о чем-то грустном, но с хихиканьем или усмешками. Такой смешок является проявлением «наносного» безразличиея и есть выученная эмоция, чтобы не доставлять другим неудобств. Это как крышка, закрывающая скороварку, в которой варится эмоциональная «солянка». К сожалению, работа с такой эмоцией ничего не меняет для человека, никак ему не помогает, не освобождает его от напряжения конфликта. Принимать ее во внимание в терапии это как если бы главное была не рана, а бинт и работа с ним. Такая «терапия» может помочь немного выпустить пар: поговорить, пошуметь, поплакать. Но на самом деле ничего не меняется, все так и остается внутри человека, потому что первичная, настоящая собственная эмоция не выражается. Важна та, которая переживается во время биошока, стресса или конфликта. Обычно вторичная эмоция возникает, когда мы идем против себя, отдаляемся от себя, собственных потребностей, нашей сущности. А симптом приходит и говорит: «Вернись к себе, уважай свои проявления».

В чем полезность вторичных эмоций? Почему их так много в нашей жизни? Полезность в том, что вторичная эмоция поддерживает расстановку сил, гомеостаз, статус-кво системы, в которой человек живет. В большинстве случаев люди хотят поддерживать положение дел именно таким, какое оно есть в настоящий момент. Например, в семье есть конфликты и, если маленький ребенок начинает выражать свою ярость по этому поводу, то родители, скорее всего, накажут его за это. То есть его положение изменится в худшую сторону. Поэтому ребенку в следующий раз удобнее быть грустным, но не выражать ярость, не злиться открыто на сложившуюся ситуацию. Ребенок не проявляет свою настоящую эмоцию ярости, ему удобнее выразить грусть. Он заметил, что тогда ничего не меняется в худшую сторону. Мама с папой как-то реагируют или вообще не реагируют на данное проявление вторичной эмоции, но, по крайней мере, хуже для ребенка ситуация не становится. Механизм закладывается, когда дети бессознательно учатся так выражать свои эмоции и потом, во взрослой жизни, это происходит автоматически. Если вы видите, что человек вам демонстрирует постоянно одну и туже эмоцию, затрагивает одну и ту же тему и при этом ничего не меняется для него, знайте, что вы имеете дело с проявлением Вторичной эмоции. Ищите под ней другую эмоцию – Первичную. Человек не переходит к действиям, не хочет ничего менять, потому что в этот момент он избегает встречи с чем-то более глубоким, более тягостным, в форме Первичной эмоции.

Приведу еще примеры Вторичных эмоций. В жизни положительной, верующей женщины, которая никогда не матерится, не скандалит, случается какая-то драма. Первая эмоция, которую она чувствует – это злость, ярость, желание подраться с человеком, причинившим ей боль. Это ее Первичная эмоция. Но, так как это не политкорректно, она маскирует ее под грусть и впадает в депрессию. Или, например, мужчина переживает Первичную эмоцию грусти, он чувствует себя грустным и хочет плакать от этого. Но так как он мужчина, а мужчины не должны плакать, он отрицает эту грусть и его состояние выражается через агрессию, он кого-то обижает. Точно так же может выражаться страх – через раздражение, агрессию. Это происходит, потому что нет возможности выразиться по-настоящему, потому что это социально порицается.

Блокирование эмоций может быть в двух формах: прямой и косвенной. В прямой – когда я запрещаю себе эмоцию потому, что она запрещена (ярость, раздражение, гнев) и в моей системе она недопустима, я ее не переживаю. Такую эмоцию, которая просто была исключена, легче найти. Когда смотрим со стороны – это более явная ситуация. Косвенная форма блокирования эмоций – это когда эмоция замещается другой эмоцией, тогда сложнее определить, какая же была под ней на самом деле Первичная эмоция.

Третичная эмоция

Третичная эмоция – межпоколенная, трансгенерациональная эмоция. Это эмоция, которая не принадлежит человеку, его жизни от рождения до настоящего момента, чужая эмоция. Это эмоция, которую человек получил по наследству, потому что эта эмоция была не принята в прошлом. Та эмоция, которая была не принята предками, будет искать принятия у потомков. Как определить Третичную эмоцию? Здесь прослеживается явное расхождение между тем, ЧТО говорит человек и тем КАК он говорит. Например, говорит «Я счастлив», но говорит это без жизни, без радости. Мы видим, что эта эмоция не соответствует своему названию, поэтому она какая-то не живая, как определенная программа, которую человек выполняет.