Читаем Психосоматика. Когда болеет тело, а причины в душе. Как самостоятельно помочь телу, понимая его язык полностью

Психосоматика. Когда болеет тело, а причины в душе. Как самостоятельно помочь телу, понимая его язык

Важно быть очень внимательным наблюдателем. Этому учит Милтон Эриксон. Эриксон – один из выдающихся психиатров и психотерапевтов в истории человечества. Он в детстве перенес полиомиелит и остался прикованным к инвалидному креслу. Тем не менее, он сумел силой своей мысли восстановиться. Он говорил: чтобы понять и почувствовать другого человека, за ним нужно наблюдать и при этом быть очень внимательным. Внимательность – необходимое качество в Биопсихотерапии.

Также терапевт оставляет ответственность за клиентом. Если ответственность за жизнь или изменения в ней берет на себя терапевт, клиент становится жертвой, пассивным, а не активным субъектом терапии.

Терапевту необходимо понимать и признавать собственные пределы знания, понимания и вмешательства. Быть скромным и смиренным, чтобы не создавать конфликт Прокруста, когда все клиенты кажутся терапевту схожими и он дает им одно и то же решение. Терапевту необходимо спрашивать у самого себя, что в нем происходит, когда другой человек думает иначе. Если реакция спокойная и нейтральная, значит, он принимает этого человека. Если что-то происходящее с клиентом влияет негативно и вызывает дисгармонию, значит, следующий вопрос надо задать самому себе: что во мне происходит, когда другой думает иначе? Почему я к этому не отношусь нейтрально?

Если вы, как терапевт, замечаете потребность в своей абсолютной точности и правоте, это говорит о том, что раньше в этом вопросе вы испытывали крайнюю тревожность. Проанализируйте это и избавьтесь от этого конфликта.

Необходимо следить за уровнем своей энергии перед началом, в середине, в конце сеанса. Чем выше энергия у терапевта, тем эффективнее лечение. Усталость, нежелание – это сниженный уровень энергии терапевта. До начала сеанса рекомендуется сделать визуализацию «золотого яйца».

Упражнение Визуализация «Золотое яйцо»

Сначала представьте, что вы начинаете работать с клиентом, которого зовут, как и вас, и у этого клиента тот же симптом, который вас беспокоил до того, как вы с ним встретились. Находясь в положении стоя, сделайте несколько вдохов и выдохов, ощутите свое тело, осознайте его. Представьте себя в яйце золотого цвета. Энергия золотого света – это насыщенная, сильная и созидательная энергия. Визуализируйте такую золотую ауру вокруг себя. Представляйте при каждом вдохе и выдохе увеличение в теле золотого потока, который образуется в золотую скорлупу вокруг вас. Таким образом, вы почувствуете все больше и больше это свечение. Оно исходит от вашего тела и образует яйцевидную ауру вокруг вас, эта аура обволакивает все ваше тело от пяток до макушки головы. Подышите этим золотым свечением и почувствуйте себя в нем.

Данное упражнение можно делать перед тем, как начать первую сессию или между сессиями.

Также перед консультацией рекомендуется прогулка босиком по земле, на свежем воздухе, расслабление и глубокое дыхание. Это способствует накоплению физической энергии и «заземлению».

Во время сеанса при снижении энергии и появлении посторонних мыслей необходимо вновь почувствовать свое тело. Можно представить контакт с землей. Если необходимо, приостановить сессию. Можно выпить воды и продолжить. Вода снижает энергетический заряд и меняет динамику происходящего.

После каждого сеанса рекомендуется вымыть руки и выпить воды, сходить в туалет, размять тело. Вода имеет возможность изменения информации, поэтому, чтобы быстрее отключиться от процессов, происходящих на сеансе, необходимо почувствовать любое взаимодействие с водой. Если есть возможность, то лучше принять душ.

Если после сеанса энергия у терапевта понизилась, то это означает, что он пошел на поводу клиента. Он не был «нейтральным собеседником», включился и вошел в роль спасателя. В этой спасательной функции он потерял свою собственную энергию. Поэтому очень важно оставаться нейтральным.

Терапевты, которые в состоянии по восемь часов заниматься терапией и при этом в конце дня чувствовать себя хорошо, соблюдают следующие основные правила терапевтической работы.