Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде

Я тогда стала вспоминать, и поняла, что ВСЮ жизнь мне все то и дело говорили, что я полная, как бабушка, и самое страшное – мне вбили в голову, что с этой проблемой ничего не надо делать, потому что смысла нет: раз бабка полная, то и я такой всегда буду.

Сейчас я себя четко отделяю от нее и этой бредовой мысли. Но когда кто-то из родственников снова между прочим выдает эту теорию, мне хочется его ударить».

«Блин, меня как раз назвали в честь бабушки, и папа всегда этим очень гордился. А бабушка была огромная, все везла на себе. Первый ее муж погиб на войне, она голодала в войну, ела траву. Второй муж был глухонемой, как раньше говорили, убогий, особо работы для него не было, вот бабушка и пахала. Мое тело – копия ее тела. Но я, кстати, бабушку очень любила. Я начала полнеть, когда меня не выбрал мужчина. И сейчас я продолжаю транслировать, чтоб меня, не дай бог, никто не выбрал».

«Меня назвали в честь бабушки. Считается, что это оберег всей семьи, покровитель. Ей всегда надо было всех накормить, обогреть. Но при этом она была жестким человеком. 40 лет была директором дома-интерната. Все вышеперечисленное есть и во мне. Когда мама меня рожала, весь роддом знал, что родилась Маша».

«Ну да, у меня по папе род – это крупные тетки. И мне старшее поколение говорит, что я следующая старшая, которая должна вести наш род. Из-за этого я стала соответствовать как-то фигурой. Хотя моя мама в 64 года стройная до сих пор. А старшая в роду женщина всех контролирует, помогает советами и наставлениями».

Теперь предлагаю заполнить небольшую таблицу, ответы которой помогут снять вашу сопричастность к кому бы то ни было и тревожность, если имеется:

Нет никакой божьей кары или черной метки, из-за которых вы всю жизнь обречены вести борьбу с лишним весом. Есть определенные базовые жизненно важные вещи, которые передались вам от ваших предков. Но и они не про «смирись – ты всю жизнь будешь толстый», они про «быть с дополнительной жировой прослойкой безопасно – это гарантирует тебе выживаемость».

Но вы – это вы, а не ваша бабушка или мама. Вы можете остановиться, взять себя за руку и сказать самой себе: «Так, стоп. Войны нет. Я живу в мирном государстве. Еда сейчас в избытке – я могу купить себе еду в любое время для и ночи. Я В БЕЗОПАСНОСТИ. Я – это я, а не моя мама (папа/бабушка/тетя/дядя/бабушка и т. д.). Я могу быть отдельная. Я и есть отдельная. Я не обязана проживать свою жизнь за кого-то другого. Я – это я!»

Часть 3 Зачем телу лишний вес?

В современном мире мы привыкли смотреть на жир как на что-то не особо приятное, неэстетичное. Для многих даже мерзкое и противное. Ведь мода и тренды диктуют совсем другие правила: «Нужно быть тонкой и звонкой». Все, что вне этой парадигмы, – стыдоба.