Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде

«Плакала, когда выполняла технику “Моя девочка”. Ей примерно 3 года. Она была одна в небольшом темном прохладном помещении. Тусклый свет пробивался сквозь арочное окно, как в средневековом замке. Стены и пол – каменные. Посреди этого помещения стоял огромный дубовый стол. Девочка играла с каким-то предметом в руках, воображая, что он одушевленный. Ей не грустно и не весело, она просто на своей волне. Но мне было очень тоскливо смотреть на нее. Я думала: “Почему она здесь одна? Где родители? Где взрослые?” Я подошла к ней – она посмотрела на меня с улыбкой, но без особого любопытства и дальше продолжила играть. А мне хотелось расплакаться. Я хочу с ней поговорить, узнать, хорошо ли она себя здесь чувствует одна. Но вместо этого я говорю, что хочу ее обнять. Она обнимается со мной, но опять же без особого энтузиазма и трепета, в то время как я плачу и испытываю к ней жалость. Мне так хорошо и уютно от объятий с ней. Я прошу у нее прощения и говорю, что люблю ее очень! Глажу по голове, целую волосы. Она тоже, наконец, почувствовала, что не хочет меня отпускать из объятий. Но когда я говорю, что сейчас мне нужно идти, она отпускает меня, улыбается и снова занимается своей игрой. Я обещаю ей, что вернусь. Она не расстроенна и не радостна, просто улыбается и говорит: “Хорошо”. Я вернусь обязательно, я чувствую, что она нужна мне, а я ей».

«Слушайте, это жесть! Сначала я думала, что ничего не увижу. А потом просто – бац! И вот “девочка”, я то есть, маленькая, пятилетняя. Сижу одна в нашей детской комнате на нашем старом ковре. Сидит эта девочка и играет одна. И как я начала рыдать – так жалко ее! Хотя ей не плохо. Только грустно и одиноко, что вот сейчас она тут одна. И мне жалко, что она там одна. Она мне улыбнулась, но не стала со мной контактировать. Я села рядом, стала обнимать, говорить, что люблю, что теперь буду всегда рядом. Буду приходить к ней каждый вечер! Обнимать, любить, болтать, рассказывать о мире. Искреннее на сто процентов».

Вот ради этой маленькой девочки внутри и ради взрослой, осознанной женщины, которая смотрит на вас из зеркала каждый день, вы и делаете в вашей жизни все. И если вам захочется покритиковать себя снова, оскорбить или обесценить – помните, что все это вы делаете для той самой малышки, которая сидит внутри каждой из нас.

Если у кого-то не получится выполнить задание, не вешайте нос. Способность обратиться внутрь себя есть у всех. Другой вопрос, что, возможно, вы из числа тех людей, кому с детства запрещали мечтать, и вы научились феерически подавлять все образы, которые приходят к вам.

Или вы сами научились не обращать внимания на себя, ведь есть много чего поважнее: дети, полы немытые, мужья, проблемы друзей и т. д.

Возможно, вы просто человек-контроллер, и в жизни вам сложно расслабиться хоть на минуту и не следить за тем, что происходит внутри вас: как вы выглядите, что чувствуете, чего боитесь, что подумает о вас человек, сидящий напротив.