Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!

А вот так называемое состояние «незнания» может привести к печальным последствиям. У человека появляется претензия к себе. «Со мной что-то не так! Мне не повезло! Почему мне досталось такое тело? Что я делаю не так? Я слабый, больной! Я жертва!» Он буквально вешает ярлык на себя, объявляет себе войну. Если это длится достаточно долго, то может привести к тому, что появится «запирающий конфликт». Этого человека будет очень трудно вылечить. У него формируется такое убеждение: «Мне никто не поможет! Можно попробовать, но опять ничего не получится! Результата не будет!» Он будет менять разных специалистов, сдавать все возможные анализы. Но внутри его – программа саморазрушения. Он пошел против себя, долго сражался, отчаялся и принял роль жертвы. Покорился, как он считает, судьбе.

Если есть такая ситуация, то нужно обязательно начинать работу именно с нее.

А сейчас я предлагаю вам сделать очень важное упражнение.

Упражнение «Любовь к телу»

Примите удобное положение, закройте глаза. Успокойтесь, расслабьтесь.

Сделайте 10 равномерных вдохов и выдохов.

Вспомните ситуацию из своей жизни, когда вы обиделись на себя, на свое тело! Когда ваше здоровье подвело вас, и вы огорчились из-за этого! Решили, что в вашем теле сбой, поломка, ошибка. И очень сильно разозлились на него.

А теперь рядом с вами оказываюсь я и даю вам новые знания о том, что ваше тело помогает вам, оно на вашей стороне, хочет, как лучше для вас. Вы с ним идете к одной цели, поэтому оно никогда не будет делать что-то плохое для вас. Тело помогает вам адаптироваться к тем жизненным ситуациям, в которых вы не можете найти решения.

А теперь обнимите свое тело и попросите у него прощения:

«Прости меня. Я ошибался, решив гневаться на тебя.

Я знаю, что ты всегда на моей стороне и заодно со мной!

Я люблю тебя! Я буду менять свои реакции, и у тебя больше не будет необходимости помогать мне».

Наполните тело любовью и светом!

* * *

Как ощущения в вашем теле? Я уверен, вы чувствуете себя намного лучше.

Похожую практику я даю на своем интенсиве «Осторожно! Вы здоровы». Она помогает вернуть любовь к себе, к своему телу. А еще я даю задание участникам: каждый день делать что-то для своего тела: массаж, спа-процедуры, полезная еда и т. д.

Кстати, очень легко понять, что человек находится в конфликте. Он только об этом и говорит! Какие все вокруг плохие, или наоборот, все хорошие (это, кстати, тоже уход от внутренней боли). Или пытается вам навязать свою точку зрения, мнение, совет и т. д. Или ему очень важно, чтобы все было именно так… В общем, есть что-то, что завладело его разумом полностью.

Один из моих учителей так и говорит: «Все, к чему мы относимся слишком серьезно – это уже симптом (конфликт)». И вы теперь знаете, почему. Это принудительное мышление. Человек пытается убежать от виртуального мамонта, которого на самом деле сейчас уже нет! Но его сознание не знает об этом. Его действия и мысли кажутся ему вполне осознанными. Он думает, что это его мысли! Но это не так. Его бессознательное пытается найти выход.

Болезнь появляется, чтобы изменить нас! Реакция организма на шоковое событие (реальное или воображаемое) – это как костыль, который помогает нам адаптироваться к ситуации, в которой мы так и не нашли решения.

Есть следующие пути решения этой ситуации.

• Изменить свое окружение. Злой начальник постоянно кричит на меня. Я могу поменять работу – спрячусь от своей реакции на окружающий мир. Это, конечно, не гарантирует мне, что следующий мой начальник не будет таким же.

• Ничего не делать. Болезнь продолжит изменять меня (например, на коже образуется опухоль, которая будет защищать меня от агрессии внешнего мира).

• Изменить свою реакцию. Я мысленно возвращаюсь в драматическое шоковое событие, выражаю все эмоции и меняю смысл происходящего. Меняю свое восприятие! И тогда моя кожа восстанавливается, ей больше не нужно меня защищать.

Вроде как звучит неплохо, думаете вы. И все же, почему разные эмоции живут в разных органах и почему они реагируют именно так?

ПОЧЕМУ?

Ответ на этот вопрос мы найдем в биологии.

Наша биология

Недавно мой лучший друг вернулся из интересного путешествия. Он участвовал в экспедиции, в которой они переплывали Тихий океан… И делали они это на самодельном судне из бамбука.