Читаем Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить! полностью

У меня «болит сердце» при одной мысли, что жена мне изменяет.


Я так одинок, что на сердце – камень.


Если эти потребности не удовлетворены – тело сигнализирует нам об этом.



Перикард – основные функции

Это защитная оболочка сердца, оберегает сердце от реальной (удар) и виртуальной агрессии.


На перикард влияют:


• Ситуации, связанные с реальным страхом за свое сердце.



Я боюсь, что у меня произойдет инфаркт.

• Ситуации, связанные с агрессией против дома.

Жена при разводе может отобрать мой дом и землю.



• Ситуации, связанные с угрозой любви. Сердце – это центр эмоциональной жизни.

Я боюсь, что моя молодая спутница может выбрать другого мужчину.


Мышцы сердца – основные функции

Мышцы необходимы нам для того, чтобы проявлять свою силу и мощь.


На мышцы сердца влияют:


• Ситуации, в которых мы боимся потерять что-то очень ценное для нас (любовь, дом, семья, ребенок, территория, статус, работа)

Мои дети – самое важное для меня. Я боюсь, что они уйдут, когда вырастут.


• Это такие жизненные ситуации, в которых я ощущаю бессилие по отношению к чему-то важному.

Я не могу выгнать из дома сына-наркомана, который сел мне на шею.


Коронарные артерии – основные функции

Артерии содержат кровь, питающую само сердце – это центр жизни, это энергия самому себе. Что для меня является самым важным в моей жизни? Ради чего я готов на все?


На артерии влияют:


• Ситуации, в которых я могу потерять самое важное в своей жизни, ее центр.

Я развелся и потерял самое важное – семью. Теперь мне больше незачем жить.


Коронарные веныосновные функции

Вены нужны, чтобы вывести продукты распада из сердца. В метафоре – помогают вывести все грязное и непристойное, что находится на территории, в этом доме, в этой любви, в этих отношениях. Всю «мерзость» и «свинство»!


На коронарные вены влияют:


• Жизненные ситуации, которые я ощущаю как «я хочу «изгнать» из своего сердца всю грязь, которая была».

Эти отношения были настолько неприятными, что я хочу «изгнать из сердца» любые воспоминания о них.


Вены – основные функции

Вены собирают продукты распада от клеток. Иными словами, все ненужное, устаревшее, изжившее себя.


На вены влияют:


• Ситуации, в которых нужно разрешить много жизненных проблем. В метафоре это можно представить как «гири на ногах» (старый, ненужный груз), которые ограничивают свободу сейчас.

Если бы не моя семья с кучей проблем, я бы чувствовала себя намного легче.


Мочевыделительная система

Мочевыделительная система нужна для выведения продуктов обмена, фильтрации крови. В метафоре – «грязь, которую необходимо вывести» (реальная или воображаемая). А вот братья наши меньшие обозначают так свои границы и территорию, чтобы никто на нее не покушался. Поэтому мочевыделительная система также связана с потребностью расположиться в пространстве и разметить свою территорию.

Каким должен быть окружающий мир, чтобы у меня не было необходимости выводить излишнюю «грязь» и отстаивать свою территорию?


1. Границы моей территории должны уважать.

Моя свекровь приезжает ко мне и учит меня, как наводить порядок в доме. Она нарушает мои границы!

Мой сосед все время паркует машину на моем месте.


2. Любые, даже самые неприятные ситуации не могут попасть «внутрь меня».

Мне очень тяжело живется, я все ситуации «пропускаю» через себя.


3. В этом мире есть место для меня.

Я переехала в новый город и не чувствую, что мое место – здесь.


Если вышеперечисленные потребности не удовлетворены – тело сигнализирует нам об этом.




Почкиосновные функции

Почки нужны для выведения из организма воды и продуктов распада. Мы все вышли из воды, вода является для нас важным компонентом. Без воды нет жизни! Если я ощущаю себя брошенным, одиноким, есть угроза моему существованию – моя биология будет накапливать воду.


На почки влияют:


• Все жизненные ситуации, связанные с жидкостями: наводнение, дождь, буря, утопление, алкоголизм в семье. Жидкость воспринимается, как опасность!

Перейти на страницу:

Все книги серии Здоровье Рунета

Меняем пищевое поведение! Худеем вместе
Меняем пищевое поведение! Худеем вместе

Привет! Меня зовут Альбина Комиссарова, и я врач-диетолог, эндокринолог. Почему я решила написать эту книгу? Мне захотелось создать некий путеводитель в мир диетологии. Что-то вроде азбуки здорового питания, прочитав которую, вы будете уверенно себя чувствовать и без проблем сможете организовать собственное питание и питание вашей семьи без ненужных ограничений и сомнительных методик.Так сложилось, что в мире Интернета только ленивый не пишет о питании.Не представляю, как обывателю разобраться во всем этом! Один пишет одно, другой другое – где истина? И почему вы должны верить той или другой книге?Ответ на этот вопрос один – важна лишь доказательная медицина и подход, систематизирующий и обобщающий эти знания.Эта книга – собрание доказанных знаний, которые я обобщила, упростила и представила вам для наилучшего понимания, снабдив толикой собственного понимания предмета.Моим коллегам может показаться, что медицинский язык в книге сильно упрощен, что называется «инстаграмный», но мне хотелось, чтобы эта книга была полезна даже тем, кто мало разбирается в медицине и науке.Мы не сможем поговорить обо всем, затронуть все мифы и заблуждения, но опыт ведения блога позволил мне вычленить наиболее популярные, интересные и спорные вопросы, которые требуют ответа.Надеюсь, по прочтении этой книги, картина мира диетологии станет для вас хотя бы чуть более ясной.

Альбина Комиссарова

Боевые искусства, спорт / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!
Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!

Вадим Санжаров – практикующий психолог, гипнолог и специалист по психосоматике, который в своем аккаунте @sanzharovvadym рассказывает своим подписчикам о психосоматике просто и наглядно. Проводит бесплатные прямые эфиры, медитации и практики на аудиторию более 180 тыс. человек. Его авторские программы помогли тысячам людей посмотреть по-новому на свое здоровье и помочь себе.«Меня всегда занимал вопрос: «Почему люди болеют?». Стандартные ответы: экология, наследственность, образ жизни – меня не устраивали. Влияние этих факторов несомненно, но почему при сходных условиях картина заболеваний каждого человека настолько уникальна, почему у всех есть свои «слабые места». Не вступает ли здесь в силу таинственный четвертый фактор – образ мыслей?»Психосоматика – это не «волшебная таблетка» и не панацея от всех болезней, это важная часть в комплексном подходе к здоровью. Насколько важная – решать вам. Задача этой книги – дать вам максимальное количество простой, понятной любому человеку практической информации. Научить помогать себе и близким.

Вадим Санжаров

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Простые кеторецепты из пяти ингредиентов
Простые кеторецепты из пяти ингредиентов

Успех кето-диеты достигается за счет следования принципам низкого потребления углеводов, но, если вы очень занятой человек, вероятно, вам будет сложно достичь цели. Книга «Простые кето-рецепты из пяти ингредиентов» – это нечто большее, чем просто набор рецептов. Это простое, адаптируемое решение, которое поможет вам придерживаться кето-диеты независимо от вашего образа жизни.Книга «Простые кето-рецепты из пяти ингредиентов» содержит 125 простых рецептов с использованием простых и доступных продуктов. Эти рецепты могут быть легко изменены в соответствии с вашими вкусовыми предпочтениями, чтобы вы могли сохранить вашу кето-диету уникальной и очень вкусной.• Попробуйте быстрые и вкусные рецепты кето-диеты всего из 5 ингредиентов. Каждый рецепт дополнен полезной информацией о питании.• Минимизируйте стресс от приготовления пищи и последующей уборки кухни с помощью 30-минутных блюд и одной кастрюли.• Используйте советы по замене ингредиентов и вкусные варианты, чтобы легко менять рецепты по своему вкусу.Книга «Простые кеторецепты из пяти ингредиентов» превращает пять повседневных продуктов в бесчисленное множество вкусных блюд.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Джен Фиш

Здоровье
#КетоДиета. Есть жир можно!
#КетоДиета. Есть жир можно!

 Василий Генералов – врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях.Генералов не боится расширять арсенал методов и подходов в лечении пациентов и ломать сложившиеся стереотипы и алгоритмы терапии.Это звучит революционно, но факт остается фактом – чтобы избавиться от лишнего веса, повысить качество жизни и улучшить самочувствие, нужно есть… жир! В своей книге Василий Генералов подробно рассматривает механизмы обмена веществ, анализирует причины появления различных недомоганий и прогрессирующего повышения веса. Интересно, что, рассказывая о принципах кетопитания, автор делится и личным опытом: довольно долго он безуспешно пытался похудеть с помощью рекомендаций классической диетологии. Через несколько лет неудачных экспериментов Василий Генералов опробовал на себе, а затем модифицировал и включил в свою практику рацион питания, который оказался прост и исключительно эффективен: сам доктор и его пациенты находятся в отличной форме благодаря употреблению жира. Такое питание называется кетодиета, а стиль жизни, который пропагандирует автор, – ketolifestyle.В книге наглядно и логично описаны биохимические обоснования действенности кеторациона. «Кетодиета. Есть жир можно!» – не просто сотни страниц, это настоящий мотиватор, руководство к действию, настольное пособие и сборник рецептов.Читайте, полноценно питайтесь и худейте. У вас обязательно получится. Ketolifestyle.

Василий Олегович Генералов

Боевые искусства, спорт

Похожие книги

100 рецептов любовных блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов любовных блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Наша книга расскажет о том, как питаться, чтобы быть всегда молодым и сексуально активным. Вы узнаете, как недостаток витаминов делает из молодых людей стариков, какие продукты следует есть мужчинам, а какие женщинам, что такое афродизиаки и какие специи разбудят в вас фонтан желаний!Обычно, когда говорят о любовной кулинарии, то имеют в виду блюда для романтического ужина, предваряющего любовное свидание. И во многом это справедливо. Голодному не до любовных утех, а объевшемуся – тем более. Так что тут нужен баланс, чтобы и силы были, но чтобы в сон не потянуло. Однако у любовной кулинарии есть и второй аспект: питание на каждый день, чтобы мужская сила и женская чувственность всегда были на высоте. Тут нужны немного другие продукты, о которых будет сказано в начале книги. В практической части рецепты будут скомпонованы по разделам: блюда для романтического ужина и питание на каждый день. Ведь некоторые продукты начинают действовать почти сразу, буквально через час-другой, другие же проявляют свой эффект при регулярном применении или просто помогают поддерживать организм в бодром и работоспособном состоянии.

Ирина Вечерская

Здоровье
Обучение травами
Обучение травами

Ирина Медведева известна российским и зарубежным любителям эзотерической литературы в первую очередь как автор книг о клане Шоу-Дао. Именно благодаря ей жители Европы получили возможность познакомиться с уникальным видом единоборства и оригинальной философской системой, сохранявшимися в тайне в течение тысячелетий.Снят покров таинственности с еще одного из секретов клана Шоу-Дао. На этот раз речь пойдет о многовековых традициях народного врачевания и лечебном воздействии натуральных средств на организм человека. Читателям, знакомым с книгами Ирины Медведевой, известно, что одной из целей Воинов Жизни являлось достижение бессмертия. Самый главный этап на пути к бессмертию – искусство омоложения организма. Освоив это искусство, шоу-даосы могли продлевать свою земную жизнь на неограниченный срок.В книге «Обучение травами» читателя ждет встреча со старыми знакомыми – Александром Медведевым и его загадочным Учителем.Тем, кто еще не читал ни одной из книг о Шоу-Дао, можно позавидовать – им предстоит знакомство с захватывающей историей клана Воинов Жизни.

Александр Николаевич Медведев , Ирина Борисовна Медведева

Здоровье / Самосовершенствование / Эзотерика, эзотерическая литература