Психотехнологии группового тренинга

Цели и задачи группы. Существенной проблемой в начале работы психотерапевтической группы является формирование собственно психотерапевтических целей и преодоление расхождения между общегрупповыми целями и неконструктивными, антипсихотерапевтическими целями отдельных участников группы. Кратохвил следующим образом формулирует цели психотерапевтической группы: разобраться в проблемах каждого участника; помочь им понять и изменить собственное состояние; постепенно изменить слабую приспособляемость, достигая адекватной социальной адаптации; предоставлять информацию о закономерностях интерперсональных и групповых процессов как основы для более эффективного и гармоничного общения с людьми; поддерживать процесс развития личности в смысле роста своего собственного личностного и духовного потенциала; устранять болезненные признаки и симптомы.

Выделяют четыре стадии (или фазы) развития группы:

1. Знакомство участников и тренера друг с другом; стадия зависимости и ориентировочного, исследующего поведения.

2. Стадия агрессии (фрустрационная); стадия межличностного конфликта.

3. Стадия устойчивой работоспособности; стадия сплоченности и эффективного принятия групповых решений.

4. Стадия распада группы.

Стадия зависимости

Участники, как правило, опасаются быть отвергнутыми группой, опасаются раскрывать себя перед незнакомыми людьми и в незнакомой ситуации; если участие не вполне добровольное, можно наблюдать и явное противодействие, нежелание работать. Даже если у новой группы готовность к работе высока, люди могут не знать, как включиться в работу, как и о чем говорить, какие подробности о себе придется раскрывать, их тревожит мысль: «что могут обо мне подумать эти люди»? Поэтому основной задачей тренера на этом этапе является установление доверия.

На начальной стадии участники стремятся включиться в ситуацию, распределяются по ролям, образуется внутренняя структура группы, начинает формироваться чувство принадлежности. Иногда в этой фазе может наблюдаться период, обозначаемый как псевдосплоченность и представляющий собой неконструктивную активность. Эта активность ограничивается взаимными советами, которые каждый из членов группы слышал в своей жизни уже много раз и не раз имел возможность убедиться, что «советы существуют только для того, чтобы передать их другому, так как для себя самого они всегда оказываются абсолютно бесполезными». Такая группа неизбежно разочаровывается в избранной позиции и начинает понимать ее непродуктивность. Задача психотерапевта заключается в том, чтобы помочь группе вскрыть подлинный смысл происходящего, непродуктивность такой ситуации, ее защитный характер[28].

В целях скорейшего и более эффективного преодоления этой стадии в тренинговых (не клинически ориентированных) группах используются различные психотехнические упражнения. Приведем некоторые примеры таких упражнений.

Техники, используемые на стадии знакомства

Запоминание имен:

a) Каждый участник представляется своим именем (или игровым, если нормы это допускают) и прикрепляет к одежде табличку («бэйджик») с именем на видное место.

b) Имена повторяют по кругу или в порядке спонтанного выбора, пока большинство не запомнит имен друг друга.

c) К своему имени добавляют определение или качество, которое как-то характеризует самого человека и к тому же начинается на ту же букву.

Самопрезентация:

a) Участник рассказывает о себе все, что сочтет нужным. Обычно на первой стадии такие рассказы не затягиваются и состоят из 2-3-х предложений.

b) То же, но устанавливаются одинаковые временные рамки, например, не менее 3-х минут на каждого. Большинство участников испытывают в такой ситуации чувство смущения, поскольку не знают, что можно целых три минуты рассказывать о себе незнакомым людям.

c) Участники отвечают на один или несколько стандартных вопросов, например: «Есть ли у вас предшествующий опыт психотренинга? Что вы вынесли из этого опыта?», «Расскажите коротко, что вас заставило прийти на этот тренинг, какие мысли и чувства вы с ним связываете?»

Представление партнера:

Участники разбиваются на пары и стараются узнать как можно больше о партнере, а затем представляют его группе.

Техники для фокусирования участников на предстоящей работе:

В зависимости от особенностей самой группы или конкретной ситуации можно предложить высказаться на актуальную тематику:

– Какой бы вам хотелось видеть эту группу? Какая группа вам бы не понравилась?

– Что вы готовы сделать, чтобы работа в группе принесла всем нам как можно больше пользы?

– Если вы чего-нибудь боитесь в группе, то чего больше всего?

– С чем в своей жизни вы боретесь в настоящее время?

– Что не позволяет вам быть тем, кем вы хотите?

– Если бы вы могли изменить кое-что в вашем поведении, что бы вы изменили в первую очередь?