Психовампиры. О позитивном общении с теми, кто крадет у нас энергию.

Вероятно, Вы слишком легко поддаетесь мнению других, то есть склонны к тому, чтобы вами манипулировали, тем самым становясь «легкой добычей» для психовампиров, например вампира, расставляющего ловушки. А теперь задайте себе, пожалуйста, вопрос, имеет ли для Вас какое-то значение тот факт, что другие определяют Вашу судьбу. Если да, то Вам нужно работать над собой.

Пример анализа Б:

Вы ответили на вопрос 2 «очень».

Может быть, Вы со своими сомнениями в себе сами являетесь для других вампиром «Да, но...» (см. Главу 3) и одновременно — потенциальной жертвой всех типов вампиров.

Далее приводятся некоторые задания-инструкции для самостоятельной работы, которые должны послужить Вам стимулом для того, чтобы положить начало медленной, но верной «иммунизации» от вампиров.

— Разберитесь с сутью основного конфликта в своей жизни, начиная с раннего детства, и еще раз просмотрите психологические механизмы, которые разбираются в Главе 5.

— Проанализируйте, пожалуйста, вопрос о том, как Вы воспринимали родительскую любовь — как безусловную или обусловленную.

— Выясните для себя, считаете ли Вы, что живете, скорее подчиняясь воле других, или сами определяете свою жизнь.

— Перечислите примеры из своего личного прошлого, когда Вы чувствовали себя изможденными, как будто из Вас высосали энергию, и продумайте, как лучше действовать в будущем в таких ситуациях.

«Вампирю» ли я других?

Как гласят легенды Трансильвании, тот, кого укусит вампир, сам становится вампиром! И пусть даже этот принцип изначально описан в легенде, — его легко можно перенести на нашу жизнь: например, многие люди ни в коем случае не хотят стать такими, как их родители. Однако действительное отделение их собственной сущности от родительского дома удается им в самых редких случаях, так как большинство застревает в критике и осуждении, не разбираясь подробно и, прежде всего, честно с собственными формами поведения. И, тем не менее, нужно найти свой путь, который придавал бы положительность индивидуальной самоценности. Таким образом, так называемый «иммунитет» может возникнуть лишь благодаря подробной саморефлексии.

Упражнение

Представьте себе, что Вашего супруга/партнера, Вашу семью, Ваших родственников, Ваших знакомых, Ваших коллег, сотрудников и начальников попросили перечислить их личных психовампиров.

Возможно ли, что и Вы появитесь в их списке, и если да, то как бы Вас можно было назвать? Ведь, как мы теперь знаем, существует предостаточно разных вампиров. Может ли быть такое, что Вас воспринимают как лишающих других энергии? Мысленно проанализировав, кого или что Вы считаете «напрягающим» Вас, трудным и отнимающим энергию, Вы сможете довольно легко выяснить, воспринимают ли другие Вас, в свою очередь, так же.

Вот некоторые примеры людей, которых воспринимают как психовампиров и которые сами никогда бы про себя такого даже и не подумали:

— Мать, у которой всегда есть время для детей, которая всегда в их распоряжении и готова прийти на помощь, но которая никогда не оставляет детей одних с отцом на выходные (по принципу: «Не умрете ли вы с голоду, если меня не будет рядом? »), воспринимается как психовампир. Ведь отец иногда может захотеть провести несколько дней с детьми по своему собственному усмотрению, пусть даже они будут есть одни макароны, питаться в «Макдональдс» и т. д.

— Работник, который всегда сразу выполняет все поручения, письменный стол которого всегда убран, вся электронная почта которого всегда обработана и т. д., воспринимается коллегами как очень тяжелый человек.

— Знакомый, у которого (как кажется) дела всегда идут хорошо, нет проблем и который всегда улыбается, постоянно воспринимается другими как очень трудный человек.

— Начальник, который каждый день рано утром приходит в офис первым, а вечером уходит последним, воспринимается своими подчиненными как психовампир. Любой, кто приходит позже или уходит раньше, испытывает угрызения совести. И при этом совершенно не важно, что, возможно, шеф — трудоголик или развелся с женой и теперь полностью переключился на работу.

— Домохозяйку, которая перегружена заботами и часто чувствует переутомление, так что иногда упрекает мужа: «Ты можешь самореализовываться, а я вынуждена менять пеленки», — муж воспринимает как психовампира.

— Муж, который 20 лет подряд каждый день на вопрос, как прошел день, отвечает лишь: «Да не спрашивай. Ужасно, как всегда»,— или жена, которая каждый вечер говорит лишь о детях, пеленках и т.п., — такие люди воспринимаются супругой/супругом как психовампиры.

Для самоанализа необходимо осознать, как Вы себя воспринимаете сами и как Вас воспринимают другие. Для этого нужна крайне важная, но, вместе с тем, и чрезвычайно сложная и трудная рефлексия. Вопрос в том, как я вижу сам(а) себя и что я вызываю в других: симпатию, антипатию, эротические чувства, равнодушие, интерес и т.д.

В решении этих вопросов хорошо зарекомендовали себя на практике следующие упражнения: