Псориаз. Диета, лечение, профилактика

«В один прекрасный момент я решила, что пора что-то делать не только с псориазом, но и с моим лишним весом. Села на такую диету. В первую неделю ела запаренную гречку с кефиром, зелень и яблоки, пила много обычной воды, травяные чаи, отказалась от хлебобулочных изделий, сладостей, картофеля и других пасленовых, острого, жареного, в общем, от всего того, чего нельзя при псориазе по системе Пегано. В дополнение принимала антигистаминные, энтеросгель в качестве абсорбента. На 2–3 неделе я разнообразила свое меню постными овощными супами (из капусты, свеклы, лука, моркови, сельдерея, зелени), овсяной кашей на воде, нежирным творогом. Принимала травяные ванны. Четвертая неделя принесла новые радости: добавились фрукты, свежие овощи, немного ржаного бездрожжевого хлеба, кисломолочные продукты (кефир, йогурт), рыба. Похудела на 5 кг, кожа очистилась, псориаз практически ушел. Не могу налюбоваться, какая я стала красавица!

Не хочу испытывать судьбу, продолжаю питаться по Пегано, по возможности, конечно. Иногда позволяю себе запрещенные продукты, маленькие радости, так сказать. Но потом — очистка, разгрузочные яблочные, овощные, кефирно-клетчаточные дни, клизма… Мне реально помогает эта диета, результатом довольна!»

Я уже не раз упоминала чистку организма, говорила о том, что, не избавившись от токсинов и вредных веществ, не победить псориаз. Давайте разберемся, что нужно чистить, как и когда.

Понятное дело, чистка организма начинается с чистки кишечника, как самого загрязненного органа. В этом случае незаменима клизма. Если вы собрались основательно почиститься, то вам необходимы и утренние, и вечерние клизмы.

Обычно для этой процедуры используется кружка Эсмарха на 2 л. Кружка эта похожа на грелку, но у нее есть шланг с краником на конце. Клизма наполняется кипяченой водой комнатной температуры (ни в коем случае не горячей!) или водой, разбавленной лимонным соком или лимонной кислотой, содой, марганцовкой, отварами и настоями трав (ромашки, полыни, пижмы, тысячелистника, чистотела, подорожника). Добавки оказывают разное действие, так что все зависит от того, какую цель вы преследуете.

Так, лимонный сок или лимонная кислота растворяет шлаки, отмывает их от стенок кишечника, сода дезинфицирует и помогает избавиться от вредных бактерий, марганцовка растворяет слизь и убирает шлаки со стенок, ромашка оказывает противовоспалительное действие и выводит газы, полынь и пижма — прекрасные антигельминтные средства, тысячелистник снимает воспаление и уменьшает узлы при геморрое, чистотел удаляет полипы.

Добавляя лимонный сок в клизму, следите, чтобы раствор не был чрезмерно кислым, так как это может обжечь кишечник (просто попробуйте ее), соды достаточно одной столовой ложки с верхом, марганцовки — несколько кристаллов. А траву можете заваривать по инструкции, написанной на упаковке, или просто столовую ложку сухой травы или ее смеси заливайте стаканом кипятка, дайте настояться и остывшую смесь добавьте в кипяченую воду для клизмы.

Лучше всего делайте клизму после естественного стула, если это невозможно, то сначала введите 300–400 мл воды, слегка подержите ее и опорожнитесь.

Подвесьте клизму на высоту вашего роста или приподнимите ее, возьмите какую-нибудь простынь или пеленку, лягте на бок, колени подтяните к животу, смажьте наконечник вазелином или детским кремом, растительным маслом, введите его в задний проход и хорошенько прижмите наконечник (или откройте краник, если он есть). Можно вводить клизму и в положении на четвереньках. Удобнее всего делать это в ванне. Когда кружка Эсмарха будет пустой, закройте краник, достаньте наконечник и повернитесь на спину, приподнимите таз. Если можете, поднимите ноги, заведите их за голову на 30–60 с. Можете в это время и втягивать живот. Затем смените позу: опустите ноги и перевернитесь на правый бок, затем на левый, на живот. Так вы сможете промыть все отделы кишечника, включая и труднодоступные места — слепую кишку. Старайтесь удерживать воду как можно дольше, лучше, если вы сможете продержаться 15–20 минут. Но в первое время навряд ли вы сможете выдержать больше 5–10 минут. Поскольку все может не выйти за один раз (а скорее всего, так и произойдет), не выходите сразу из дома, подождите хотя бы полчаса.

Чиститесь клизмой два раза в день (утром и вечером) в течение недели раз в год. В это время старайтесь не есть тяжелую пищу, не переедать, чтобы излишне не нагружать кишечник.

Если после клизмы почувствовали слабость, выпейте стакан теплого чая с ложкой меда, примите теплый душ, если вас тошнит, понюхайте головку чеснока, можете вызвать рвоту с помощью двух пальцев. Сердцебиение поможет успокоить поглаживание груди, 25–30 капель валерьянки или пустырника, боли в почках и пояснице снимет теплая грелка (прикладывается к спине в области почек), пара таблеток но-шпы, горячая сидячая ванна, выполнение упражнения «березка» (поднимаете ноги вверх и стоите 10–15 минут, держа себя за талию). Грелка и но-шпа также избавят и от болей в печени и животе.