Пульт управления реальностью. Как исправить свою жизнь, чтобы получать от нее удовольствие

И частенько бывает так, что они не совпадают с тем, что происходит в нашем мире. А миру по большому счету все равно. Мир прекрасен всегда, и ему безразлично, что он не соответствует нашему идеалу. Ему чужды наши картинки.

Отсюда простой и понятный вывод: мы не боги менять этот мир, и если у нас есть какие-то ожидания, связанные с миром или людьми, это чья творческая задача? Правильно! Наша личная! А нам сильно хочется плодить творческие задачи? Не хочется! Ну и не надо.

Задача избавиться от ожиданий нелегка. Думаю, вам приходилось общаться с людьми, срывавшимися в истерику оттого, что мир такой… О-о!.. Тако-ой!.. Или люди такие… О-о!.. Сталкиваясь с подобными реакциями, я лично вспоминаю К. Кастанеду и его «Путешествие в Икстлан»: «Дон Хуан воспринял мои слова буквально и выругал меня. Он сказал, что его утомляет моя привычка потакать своему чувству собственной важности, снова и снова требуя доказательств того, что мир непостижим и прекрасен».

Справиться со своими ожиданиями можно, например, с помощью очень простого приема с забавным названием…

Прием номер раз: «Резиночка»

Берем резиночку для денег. Потоньше. Надеваем на руку, как браслет, и каждый раз, как только нас накрывает недовольство миром, мы – оп! – и себя по запястью резиночкой.

Да, эти тараканы в головах, толстые и ленивые, боятся физической боли. Поэтому прием помогает потрясающе. Слышал от участников своих тренингов большое количество отзывов, и в основном положительные!

Часто бывает так, что жизнь осложняют самые обыкновенные люди. Разумеется, не сами эти люди, а какая-то их противная привычка, или свойство натуры, или черта характера. Словом, кто-то конкретный вас бесит.

Например, нам с детства внушали, что люди должны быть честными, а коллега врет на каждом шагу. Родители заставляли вас мыться три раза в день, и вдруг вы сталкиваетесь с товарищем, который ванную посещает строго по праздникам. Возникает раздражение.

Стоп. Теперь давайте подумаем вместе: КОМУ от этого плохо?

ВАМ, конечно! Товарищ живет и в ус не дует, а вы тем временем накапливаете телесные блоки и переживания. «Эмоционируете» и отвлекаетесь на мысли об этом человеке, «кормите» его своей энергией, вместо того чтобы что?

Правильно. «Кормить» себя любимого и свои высокие цели!

Еще вопрос в зал: оно вам надо?

Думаю, ответ будет предсказуемый. Конечно нет.

Разобрались – идем дальше.

Теперь давайте подумаем, кто обычно нас раздражает?

Возможно, я вас удивлю, но таких людей можно разделить всего на две категории:

1) те, кто живет и не парится по пустякам, а мы не можем так по каким-то причинам и сильно таким людям завидуем. Основная причина, по которой нам это недоступно, – боязнь общественного мнения;

2) те, кто имеет в себе качества, которые мы не принимаем в себе.

Как преодолеть такое раздражение?

В таком случае предлагаю воспользоваться другим приемом.

Прием номер два: «Сними корону»

Попробуйте пожить так, как живут те, кто из первой категории, – «не парясь». Забыв, что это кажется нам недоступным, но о-очень вкусным кусочком сыра в клюве у вороны. Просто возьмите и попробуйте. И не думайте о чувстве собственной важности, которое заставляет нас постоянно оглядываться на мнение окружающих.

Вот яркий пример того, как человека раздражал дяденька, плевавший на общественное мнение, и чем это кончилось:

«Какое-то время он разглядывал меня, словно изучая, а потом сказал, указывая на небольшое растение:

– Поговорю-ка я со своим маленьким другом.

Он встал на колени, погладил кустик и заговорил с ним. <…>

– Теперь всегда говори с растениями, – сказал он. – Пока полностью не избавишься от чувства собственной важности. В конце концов, тебе должно стать безразлично, смотрит на тебя кто-то в этот момент или нет. <…>

Только я собрался присесть, как дон Хуан велел мне пройти еще ярдов двадцать и громко поговорить с растениями на полянке. Я почувствовал неловкость и внутреннее сопротивление. <…> Он сказал, что мне не следует пытаться разговаривать с растениями до тех пор, пока это не станет получаться у меня легко и естественно» (Кастанеда К. Путешествие в Икстлан).

Вывод: чтобы навсегда избавиться от неприятных чувств, мы должны поступить по образу и подобию тех, кто нас раздражает. Можно не на все сто процентов, лишь немного приблизиться, но эффект вы ощутите сразу:

• во-первых, вы поймете, что мир не рухнул;

• во-вторых, вы поймете, что так тоже можно жить, и более того, вы сейчас это доказываете;

• в-третьих, вы очень сильно разовьете навык независимости от чужого мнения. Кстати, для многих людей, особенно перфекционистов, это больная мозоль.

Вот такие от этого диковинного, немного сумасшедшего приема бонусы!

Ну и потом, вернувшись в свою привычную скорлупу, вы вряд ли будете «эмоционировать» на людей, которые так раздражали. А если все-таки будете снова – давай, резиночка, а-та-та!