Путь йога. 365 советов по развитию осознанности и сострадания в повседневной жизни

Чтобы эффективно управлять людьми, нужно искренне верить, что они способны выполнить то, о чем вы их попросите. Также полезно в общем верить в людей и понимать, что у них в любом случае все получится, если не сейчас, то позже. Записывая свои сердечные желания и часто размышляя о них, я начал верить в будущее, в котором мы все будем жить. Когда мне нужно проявлять ответственность, моя вера в людей, которыми я руковожу, и будущее, к которому мы идем, непоколебима, потому что подтверждена.

День 341 Нас находит свет

Записывая свои сердечные желания и часто размышляя о них, я помогаю своей жизни обрести направление, которое соответствует моим основным ценностям и убеждениям. В пространстве этого соответствия я могу позволить разыграться своему воображению. Я могу представлять себе что-то, могу мечтать, могу верить. Поскольку мой внутренний взор обращен к конкретному выражению того, чего я хочу, мое сердце сообщает мне, насколько это может служить высшему благу всех людей. Тот момент, когда сердце начинает выпрыгивать из груди в предвкушении мечты или видения, один мой друг назвал «большой волной». Еще один хороший знак – когда ваши мечты о будущем настолько красивы, что заставляют вас плакать. Именно это я переживал, когда думал о своем идеальном доме на калифорнийском побережье. Когда у вас есть время на то, чтобы помечтать и свериться со своим сердцем в том, какие мечты выходят на передний план, – это хорошая жизнь. Этого вполне достаточно.

Наши намерения сами способствуют своему исполнению. Вся эта Вселенная состоит из информации, вибрирующей на разных частотах, и подобное притягивает подобное. Информация, которую содержат наши намерения, вызывает вибрацию, которая притягивает соответствующие вибрации. Именно поэтому мы часто вживаемся в суть наших намерений, а не в их форму и цвет. Кто мы, во что верим и как живем – все это всегда отражается на нас, всегда возвращается к нам. Мать Тереза собрала свою общину в одном из самых темных мест на земле, но свет нашел ее и там.

День 342 Укрепляясь в возможности

Одно время я работал в службе скорой помощи с другом по имени Том. Он познакомил меня с идеей укрепления, суть которой была в том, чтобы поддерживать свое намерение в чем-то до такой степени, чтобы чувствовать, будто вы находитесь прямо в нем. Для меня это имело большое значение, ведь подразумевалось, что можно внедриться в свое намерение жить определенным образом настолько, что эта жизнь сама вырастет вокруг человека. Мы с Томом оба недавно обрели трезвость, но уже тогда можно было видеть ростки новой жизни, поднимавшиеся вокруг нас.

После работы в скорой помощи я часто практиковал асаны, чтобы отпустить свой день, и, выполняя позу горы, я чувствовал, что укрепляюсь в возможности достичь той жизни, которой я хотел для себя. Я чувствовал, как важно позволить себе точно знать и чувствовать, каким образом я хочу занять свое место в мире. Я чувствовал мощную связь с собой и другими людьми – я чувствовал, как, укрепляясь в собственной возможности, я помогаю в этом другим.

День 343 Эта единственная вещь

В конце концов я нашел путь в зал для йоги и там и остался. Шли годы, и я постоянно наблюдал за людьми, которые приходят на занятие и делают все возможное – неважно, в конце ли длинного дня, или в самый разгар этого дня, или в его начале. Они уделяли время заботе о себе, готовились, отпускали что-то. Неважно, кто приходил на мои занятия, неважно, что происходило в их жизнях, – то, как они выполняли позы, отражало их образ жизни. Я видел, что если я могу помочь им в выполнении поз, я могу помочь им во всем. Моя работа – помогать людям только в одном: научиться укрепляться в возможности той жизни, которую они для себя выбрали, прилагать меньше усилий и больше чувствовать. Они учатся выполнять позы так, чтобы повторить свою попытку позже, на скамейке в парке, или еще позднее, за вдох или два до того, как сказать любимым людям «я люблю тебя».

День 344 Удерживать позу

За пределами представлений о правильных и неправильных действиях есть поле.

Я встречу тебя там.

Руми