Путь йога. 365 советов по развитию осознанности и сострадания в повседневной жизни

Я рос без какой-либо сознательной связи с неявным – ни религии, ни еще какой-либо духовности, просто любовь к собакам и спорту. Самым близким к духовному опыту из всего, что было в моей жизни, было ощущение, что я не контролирую свою жизнь. Я был зависимым человеком, обреченным на зависимую жизнь, и это было очевидно. Мое бессилие было настолько кричащим, что пока я не стал трезвым, оно было всем, что я имел, – моими единственными отношениями. Только я и то, что меня убивало.

Когда я стал трезвым, я понял, что не знал ничего и ни о чем. Я просто провел последние двенадцать лет запертый в шкафу со своей зависимостью. Теперь же я присоединился к сообществу, которое помогло мне понять, что со мной случилось и что делать дальше. Обучение занимало все мое время, потому что я должен был научиться всему – начиная с оплаты счетов и заканчивая киванием головой в знак того, что я внимательно слушаю собеседника. Это также значило, что научиться было вопросом жизни и смерти. Если я не смогу научиться, я вернусь в свой шкаф и на этот раз уже не выйду из него. Я всем сердцем и душой стал способным к обучению. Я узнал, что в первую очередь приведет меня к смерти: думать, что я знаю, когда на самом деле это не так. Я видел, как от этого умирали очень разные люди. Вы не можете научиться чему-то, если считаете, что вы это и так знаете. Я выработал способность освобождаться от мысли, что я что-то знаю. Обучение было животворящим, а интеллектуальная гордыня – нет. Жизнь происходит именно в этот момент, и этого момента никогда раньше не было. Быть способным учиться – значит уметь встречать жизнь, этот ни с чем не сравнимый момент, когда вы знаете, что вы не знаете.

День 334 Незнание как свобода и радость

Как только я немного оправился от шока, испытанного в результате того, что я протрезвел, мною овладело состояние непрерывного удивления и благодарности, и я начал видеть, как изменился мой мир. Незнание означало, что все возможно. Фактически все было вероятно. Нужно было чем-то заполнить предстоящие годы – так почему бы не удивлением, приключениями, смелостью и любовью?

Я простил и освободил свое воображение. Незнание открыло двери для мудрости и позволило моим учителям войти. В открытом пространстве незнания мой ум с каждым годом становился все острее и просторнее, а сердце никогда не уставало от жизни, в которой я никогда не знал, что могу сделать, пока не попробую.

День 335 Подтвержденная вера

Мои учителя используют понятие «подтвержденная вера» для описания опыта, когда мы, поверив в определенный принцип, делаем все для того, чтобы почувствовать положительные изменения, о которых нам говорили. Мы не можем подтвердить свою веру в этот принцип, пока мы не применим его. Моя вера в незнание подтверждалась множество раз. Некоторые из этих моментов имели практическое значение – моменты, когда я не сказал какую-то глупость, хотя каждая клетка моего тела утверждала, что она это точно «знает», или когда знание того, что я не знаю, позволило мне взять на себя необходимый риск в общении с людьми или в бизнесе. Некоторые моменты способствовали моей духовной зрелости, когда ничто другое не могло на нее повлиять, например когда я решил сделать еще один шаг к прощению, хотя «знал», что это безнадежно.

Бывают критические моменты, когда незнание открывает те двери, которые необходимо открыть, чтобы жить жизнью, ради которой я здесь. Таким был момент, когда я сказал «да» возможности преподавать йогу. Таким был момент, когда я сказал «да» своему первому медитативному ретриту. Таким был момент, когда я был готов увидеть связь между четким пониманием своих сердечных желаний и тем направлением, которое принимает мой жизненный путь.

День 336 Честность, непредвзятость и готовность

Ключевая часть программы двенадцати шагов формулируется как аббревиатура ЧНГ. Это способ достичь нормальной жизни, исходя из духовных принципов честности, непредвзятости и готовности. Эти добродетели озвучиваются в начале многих встреч, и с годами они впитались в мое мировоззрение. Я научился им доверять и опасаюсь отходить от них. Встречая жизнь честно, непредвзято и с готовностью, я испытываю смиренную форму мужества – тот ее вид, которого требует от меня жизнь.

День 337 Направление

Когда я впервые читал Дипака Чопру, я просто следовал его наставлениям и в зависимости от того, сработало бы это или нет, собирался следовать им в дальнейшем. Результаты оказались положительными настолько, что я до сих пор следую его наставлениям о намерении. Я не строил свою личность на этих наставлениях или их результатах. Я не сделал их религией. Я просто был честен с собой и стремился выбрать лучшее.