Путь к процветанию. Новое понимание счастья и благополучия

{7} Сения Маймин: Сейчас Сения Маймин учится в докторантуре бизнес-школы при Стэнфордском университете. Кроме того, она издатель и главный редактор Positive Psychology News Daily (PPND) (это кладезь информации об исследованиях в области позитивной психологии и ее практическом применении). Большинство авторов PPND (http://positivepsychologynews.com) – выпускники MAPP в Пенсильванском университете или в Университете Восточного Лондона.

{8} гениальный экспериментатор: B. L. Fredrickson. Posi-tivity: Groundbreaking Research Reveals How to Embrace the Hidden Strength of Positive Emotions, Overcome Negativity, and Thrive (New York: Random House, 2009). Подробно о работе Барбары Фредриксон по исследованию положительных эмоций.

{9} Барб начала с собственной теории развития и формирования положительных эмоций: B. L. Fredrickson. The Role of Positive Emotions in Positive Psychology: The Broaden-and-Build Theory of Positive Emotions. American Psychologist 56 (2001): 218–26.

B. L. Fredrickson and C. Branigan. Positive Emotions Broaden the Scope of Attention and Thought-Action Repertoires. Cognition & Emotion 19 (2005): 313–32.

{10} Если отношение позитивных высказываний к негативным превышает 2,9:1, компания процветает: B. L. Fredrickson and M. F. Losada. Positive Affect and the Complex Dynamics of Human Flourishing, American Psychologist 60 (2005): 678–86. Ранее Фредриксон и Лосада получили аналогичные результаты, изучая личное процветание: 188 участников заполнили опросники, с помощью которых исследователи определили, процветают ли респонденты. Затем участники каждый день на протяжении месяца описывали свои положительные и отрицательные эмоции. Было установлено, что личному процветанию соответствует среднее отношение позитивных эмоциональных состояний к негативным выше 2,9.

Другая дискуссия о роли положительных эмоций в профессиональной деятельности: B. L. Fredrickson. Positive Emotions and Upward Spirals in Organizational Settings. In Positive Organizational Scholarship, eds. K. Cameron, J. Dutton, and R. Quinn (San Francisco: Berrett-Koehler, 2003): 163–75.

{11} Мы называем этот показатель коэффициентом Лосады в честь первооткрывателя – бразильского коллеги Марселя Лосады: M. Losada. The Complex Dynamics of High Performance Teams. Mathematical and Computer Modeling 30 (1999): 179–92; M. Losada and E. Heaphy. The Role of Positivity and Connectivity in the Performance of Business Teams: A Nonlinear Dynamics Model. American Behavioral Scientist 47 (2004): 740–65.

{12} У юристов особенно часты депрессии, самоубийства и разводы: W. W. Eaton, J. C. Anthony, W. Mandel, and R. Garrison. Occupations and the Prevalence of Major Depressive Disorder. Journal of Occupational and Environmental Medicine 32 (1990): 1079–87. В 1990 году исследователи из Университета Джона Хопкинса сравнили заболеваемость клинической депрессией среди представителей 104 профессий. Юристы, страдающие депрессиями приблизительно в 4 раза чаще, чем население в целом, заняли первое место.

P. J. Schiltz. On Being a Happy, Healthy, and Ethical Member of an Unhappy, Unhealthy, and Unethical Profession. Vanderbilt Law Review 52 (1999): 871–951. Шлитц составил блестящий отчет об исследовании, показывающем, что юристы и/или студенты-юристы чаще страдают депрессией, тревожностью, алкоголизмом, наркоманией, физическими заболеваниями, чаще совершают самоубийства и разводятся. Он предлагает этому три объяснения: длительный рабочий день, финансовые риски и высокая конкуренция. В конце Шлитц дает советы тем, кто не хочет поступаться нравственностью и душевным здоровьем и при этом не готов отказаться от юридической карьеры.

K. M. Sheldon and L. S. Krieger. Understanding the Negative Effects of Legal Education on Law Students: A Longitudinal Test of Self-Determination Theory. Personality and Social Psychology Bulletin 33 (2007): 883–97. Не так давно Шелдон и Кригер изучили психологические процессы, подрывающие благополучие студентов в двух разных юридических школах. В обеих школах уровень благополучия студентов снижался на протяжении трех лет. Однако студенты одной из них сообщали, что преподаватели поддерживают в них более сильное чувство автономии восприятия. В итоге снижение благополучия оказалось не таким выраженным, как в другой школе. С автономией восприятия также коррелировали более высокий средний балл и результаты профессиональных экзаменов, а также более осознанное поведение при поисках первой работы.