Путь к теннисному Олимпу

Тренер вместе с теннисистом и его родителями общими усилиями должны формировать правильное поведение на корте, отношение к спорту и своевременно регулировать неадекватные психические реакции. Полезно проводить беседы, с акцентированием внимания не только на организационной стороне и технических моментах работы, но и на гармоничном развитии необходимых для тенниса личностных качеств. Конечно, наилучшим способом работы над психикой является обращение к профессиональному спортивному психологу. В идеале, данный специалист должен понимать теннисную специфику и обговаривать направление своей деятельности с тренером игрока. Но, к величайшему сожалению, на сегодняшний день выбор таких психологов в России невелик. Да и не всегда своевременно осознается значимость психологической подготовки, и только, когда проблемы становятся ощутимой помехой для дальнейшей карьеры, теннисист и его близкие начинают думать: что же делать? Как в физическом здоровье организма, проще предотвратить болезнь или излечить на ранней стадии, так и в области психики лучше заранее принимать необходимые меры и работать над ментальной сферой игрока.

Существует множество методик для диагностики психического состояния спортсмена. Некоторые из них доступны без специальной подготовки и могут использоваться как тренером, так и родителями. Большой популярностью в обследовании детей пользуются проективные тесты, например, рисунок семьи, рисунок несуществующего животного, рисунок дома и пр. Так же, для того чтобы можно было сделать выводы о психологическом состоянии ребенка, о качествах его характера, желании заниматься спортом, можно провести письменное тестирование, в виде специально составленного вопросника. Возраст участников от 8 лет и старше, независимо от уровня теннисной подготовки. Каждому юному спортсмену дается 30–40 мин на выполнение задания. Дети должны писать ответы сразу, а не на следующий день дома. Во время тестирования присутствие родителей нежелательно.

Составить подобный вопросник можно самому, нет необходимости углубляться в дебри психоанализа, на первом этапе для тренера важнее всего получить общее представление об интересах учеников, их наклонностях, мнениях. Например, тест может содержать следующие пункты:

1) Фамилия, имя;

2) Возраст;

3) Нравится ли тебе теннис? Почему?

4) Какой еще вид спорта тебе нравится?

5) Для чего ты участвуешь в соревнованиях (планируешь участвовать)?

6) Доволен ли ты своими результатами?

7) Чего бы ты хотел добиться в результате занятий теннисом?

8) Сколько у тебя лучших друзей? Ты давно с ними дружишь?

9) Что ты делаешь, когда злишься?

10) Какой предмет в школе тебе больше всего нравится? Какой меньше всего?

11) Любишь ли ты бегать? Как думаешь, сколько времени ты сможешь пробежать без остановки?

12) Как тебе интереснее тренироваться – одному или с другими детьми?

13) Что ты делаешь в свободное время?

14) Если бы ты мог весь день делать все что хочешь, чтобы ты делал?

15) Что самое важное для человека?

16) Опиши свой самый счастливый день в жизни и самый грустный?

17) Чего ты больше всего боишься?

18) Кем ты хочешь быть, когда вырастешь?

19) Нравится ли тебе тренироваться?

Вопросы достаточно простые, но позволяют увидеть представления ребенка о жизни, о его интересах, об отношении к теннису, проявляются характер и стереотипы поведения. Результаты теста можно использовать как подспорье в организации тренировочного процесса, но делать окончательные выводы по итогам ответов преждевременно. Мнения детей со временем могут меняться. Впоследствии, вполне вероятно, что ребенок, ответивший, что не хочет участвовать в соревнованиях, станет перспективным игроком и одержит большое количество побед. Дети податливы как пластилин. Сегодня у него нет настроения, потому что мама отругала за плохую оценку в школе, – и вот уже ответы пестрят негативными эмоциями. При грамотном подходе со стороны тренера, взгляды ребенка динамично развиваются. В обоюдном поиске наилучшего направления тренировочного процесса наставник гармонично формирует спортсмена, и не важно, станет ли юный теннисист играть на мировом уровне или будет заниматься только в свое удовольствие – эта гармония, внутренняя и внешняя сбалансированность тренировок станут стержнем в игре на корте и в личности человека в целом.

Внимательный тренер изучает характер и психические особенности занимающихся, наблюдая за их поведением во время тренировок. Таким образом, можно оценить следующие качества:

Уверенность в себе

Проявляется во время публичных выступлений, во время игры на счет, в отстаивании своего мнения среди сверстников. Более уверенные в себе дети не стесняются вызваться первыми для выполнения задания, они не боятся наказаний за плохую игру, готовы сразиться практически в любом упражнении с остальными учениками.

Умение мобилизоваться в непредвиденных ситуациях Это видно в навыке быстро перестраиваться при смене упражнения, правил или условий тренировки, например, при переходе с открытых кортов в зал из-за дождя.