Путь Ци. Энергия жизни в вашем теле. Упражнения и медитации

Итак, боль бывает: горячая, холодная, теплая, пощипывающая, покалывающая, нудная, раздражающая, тупая, резкая, пронизывающая, мягкая, слабая, глухая, тугая, сильная, жгучая, стреляющая, пульсирующая, волнообразная, свербящая, давящая, легкая, необычная, обыкновенная, зудящая, гложущая, леденящая, опоясывающая, опустошающая, беспросветная, мутная, рвущая, сухая, влажная, тонкая, скребущая, затаенная, зловещая, вялая, неотступная, живая, привычная, суровая, тайная, тупая, судорожная, щемящая, огромная, тяжелая, неотвязная, застарелая, скрытая, осознанная, тайная, длительная, мгновенная.

Этот перечень далеко не полон, но он должен дать вам представление о некоторой полезной терминологии, чтобы вам было с чем приступать к описанию ощущений, которые испытывает ваше тело. В этом списке представлены также индикаторы, или Кё- и Дзицу-аспекты нашего диалога с телесными ощущениями, что дает нам представление о лексике, необходимой для толкования наших телесных сигналов. Наш диалог с телом основывается на противоположностях. Горячо или холодно? Плотно или свободно? Необычно или как всегда? Бодрый или сонный? Двигаться или постоять? Эти противопоставления являются основными показателями Ян и Инь, Дзицу и Кё, возвращая нас к пониманию того, где мы находимся в естественном цикле изменений от Инь к Ян и от Ян к Инь.

Начав практиковать этот метод восприятия ощущений в своем теле, вы обнаружите, что они меняются и преображаются – иногда мягко, иногда резко. Не спешите, не суетитесь и оставайтесь восприимчивы. Старайтесь сильно не реагировать и не бойтесь ошибиться – просто слушайте. Слушая, вы можете получить сообщение и узнать, что вам говорит ваша телесная мудрость. Работая с другими людьми, вы можете советовать им не спеша описывать свои ощущения. Вы получите точное представление о характере их переживаний и сможете отреагировать соответственно.

Цель опроса здесь – оценить качество так называемой боли или ощущения дискомфорта и реакцию на прикосновение. Это просто. Одни боли при прикосновении исчезнут, другие же, наоборот, усилятся. Если реакция звучит: «О-о-о, да, вот здесь, пожалуйста, нажмите поглубже, потрите посильнее», это обычно является признаком состояния Кё. Вас притягивают. Если же ответ: «Ой! Прекратите!

Больно же!» – это индикатор состояния Дзицу. Вас отталкивают. Мы называем эти индикаторы общим термином «хорошая/плохая боль» и считаем их ключами к Кё и Дзицу.

Вот так мы можем начать формировать свое понимание боли или дискомфорта, а также и ощущений как индикаторов Кё- и Дзицу-состояния энергетического поля. В конечном счете, выяснить, Кё это или Дзицу, есть вопрос развитости туманных телесных ощущений и доверия к своему внутреннему знанию. Чувства нельзя ни неволить, ни искусственно усиливать, нужно просто раскрываться, отрываться от умозаключений и проявлять искреннее внимание ко всему, с чем вы сталкиваетесь.

От диагностики к лечению

Продвигаясь от диагностики к лечению, мы совершаем интереснейшее путешествие. Помните, что в конечном итоге в искусстве врачевания диагностика – это уже лечение, а лечение – часть диагностики. Вы не можете осматривать, опрашивать, прослушивать и прощупывать, не воздействуя при этом на тело, душу и дух. Точно так же, внося какие-то изменения, вы должны «оценивать» характер этих изменений по мере продвижения. Все это звучит довольно безрассудно, но в конечном счете мы ведь не интеллектуальной гимнастикой занимаемся. Помните, что чувства неотделимы от интеллекта. Просто осознайте, что на самом деле никакой объективной реальности нет. Мы вовлечены в глубокий полноводный поток, безостановочно движущийся и вечно меняющийся, в котором участвуют все и который называется жизнью. Так ныряйте в него с головой и получайте удовольствие.

Заполучив ключи к характеру Кё и Дзицу, а также зная расположение меридианов, их функции и точки, мы можем приступить к распознаванию или разграничению моделей. Цель опроса: «Где в теле, душе и духе наиболее четко проявляются состояния Кё и Дзицу? Какая из функций меридиана громче всех взывает о помощи?» Установив в общих чертах, где именно в своем цикле изменений находится система, вы решаете, какое вмешательство было бы самым эффективным для дальнейшей оптимальной работы. Для этого вам нужно выработать собственное понимание функций и характеристик системы и в дальнейшем, когда вы будете помогать поддерживать ее в равновесии, руководствоваться именно этим пониманием.

Методы лечения вытекают из методов диагностики. Научившись распознавать свои аспекты Кё и Дзицу, вы реагируете на них тонизированием и седацией. Тонизирование – это процесс выстраивания Кё, воспитания и удовлетворения истинной потребности. Седация – процесс разгона, рассеивания или ограничения избыточного состояния. При массаже, чтобы эффект был тонизирующим, контакт должен быть медленным, мягким, осторожным, поверхностным; если же нужен седативный эффект – нажимайте сильнее, быстрее, глубже, резче.