Путешествие на восходе солнца: 15 японских концепций жизни

Альтруистическая составляющая омоияри – личное самопожертвование во благо другого человека. Выражается оно в том, что его нужды и потребности ставятся выше собственных. В соответствии с отношением омоияри альтруизм – это желание стараться ради благополучия другого, спешить на помощь, даже когда вас еще не попросили о ней. Например, вы заняли удобное место в общественном транспорте, но вошел человек с гипсом на ноге, и ему сесть гораздо важнее, чем вам, даже если у вас изначально была причина для этого. Под альтруизмом понимается спонтанный поступок, когда человек дает что-то нуждающемуся совершенно безвозмездно, предлагает помощь, хотя о ней не просили, готов подставить плечо и, самое главное, не ожидает вознаграждения.

Разумеется, помощь не сводится исключительно к чему-то материальному или только к личному самопожертвованию, не обязательно совершать нечто выдающееся во имя общества. Самопожертвование во благо других может проявляться и в незначительных поступках – например, можно выслушать того, кто в этом нуждается, молча побыть рядом и морально поддержать в нужный момент.

Альтруизм тесно связан с понятием «сострадание», основное значение которого – разделять боль, участвовать в том, что тревожит человека, в том, что происходит в его жизни, и неважно, проста она или сложна, временны его беды или постоянны. Ключевая составляющая омоияри – умение понять страдания других, ведь неотъемлемая часть доброжелательного отношения к окружающим – это способность разделять эмоции. Если человек хочет сделать доброе дело, в первую очередь нужно понять другого, попробовать поставить себя на его место и помочь ему справиться с болью. Тактично и деликатно предложите тому, кто страдает, побыть с ним в его горе, постарайтесь остаться ненавязчивым, и вы уже окажете большую поддержку, а значит, совершите добрый поступок.

Сострадать – значит заботиться о другом человеке, принимая во внимание его чувства: поддерживая того, у кого болит душа, вы облегчаете его боль, помогаете ему справиться с ситуацией, в которой он оказался. Это тоже принцип отношения омоияри – фокус внимания всегда смещен на других людей.

Тот, кто живет вразрез с положительными намерениями, на которых строится эта японская концепция, в какой-то момент осознает, сколь велика его тоска, ведь он пренебрегает своим окружением, причиняет ему боль и дискомфорт, поэтому, действуя из благих помыслов и задумываясь о других, мы действуем на благо самим себе. Нужно всегда пользоваться шансом совершать добрые поступки, проживать жизнь, помогая другим, разделяя с ними невзгоды и облегчая их ношу.

Естественно, все, о чем мы говорим, напрямую связано с таким понятием, как эмпатия. Главная составляющая омоияри, по словам Тосио, – это умение пойти еще дальше и не просто разделить чувства другого человека, но и самому испытать их: без раздумий вживаясь в ситуации, в которых оказываются другие, вы получите шанс помочь им наилучшим образом, поступить правильно. Испытывать эмпатию – значит чувствовать, что чувствуют люди, бессознательно присваивать их эмоции и пытаться достичь определенной гармонии между своим «я» и чужим. Действуя с эмпатией, мы научимся проявлять чувства, а благодаря осознанию сможем выражать и внутренние эмоции.

Эмпатия помогает не только понять смысл того, что наш собеседник передает словами, но и разгадать скрытый смысл, психоэмоциональную составляющую речи. Она позволяет трактовать смысл сообщения шире, улавливать значения, которые зачастую выходят за рамки семантического содержания, метакоммуникацию, т. е. подлинно значимую часть невербальной коммуникации, которая выражается языком тела.

Чтобы научиться такому восприятию, помимо склонности потребуется прежде всего готовность отбросить собственное «я» ради стремления распознать чужие чувства. Это чувство схоже с удовлетворением от осознания того, что берешь на себя чужую ношу и таким образом помогаешь тому, кто в этом нуждается. Все это происходит без прямого общения: повторюсь, под эмпатией в подходе омоияри не подразумевается конкретных требований, человек полагается скорее на глубокое, невыразимое чувство понимания другого.

Будем откровенны: в современном мире мы больше не можем позволить себе возводить стены, чтобы отгородиться от других, не можем устанавливать границы и допускать мысли об уничтожении другого ради того, чтобы обелить себя. Когда океан полон пластика, не ограничишься уборкой на лестничной клетке. Нужно раздвигать границы, смотреть шире даже на то, что, казалось бы, не касается нас. То, что мы делаем, влияет на то, чего мы не делаем, или на то, что мы решаем не делать, и у каждого решения есть серьезные конкретные последствия в обычной жизни.

Размышления об эмпатии