Путешествие во внутренний мир. Целительные медитации

Страница отсутствует

Страница отсутствует

Страница отсутствует

Страница отсутствует

этом путешествии к собственной середине. Тебя также ведет твое дыхание — с каждой порцией вдыхаемой энергии ты все больше раскрываешься навстречу всему предстоящему, а с каждым выдохом освобождаешься от всего, что тебе больше не нужно на пути к расслаблению и покою твоей середины. Сейчас или немедленно дыхание принесет в твое сознание поток энергии, и неважно — сможешь ли ты воспринять его сейчас или позже — или ты уже погрузился намного глубже — туда, где слова становятся звуками, а звуки — ступенями на пути в глубину твоего внутреннего пространства. — Поэтому будет хорошо, что сейчас или чуть позже ты почувствуешь, что течение времени несколько изменилось и прошлое и будущее слились воедино в одном моменте — возможно, именно в этом моменте — а весь поток расслабления течет сверху вниз — но в действительности в настоящий момент находится уже повсюду — и опять-таки неважно, как ты ощущаешь этот поток — как тепло, вибрацию или как-то иначе — или же ты находишься гораздо глубже и словно издали видишь, как расслабляется кожа твоего лица и становится другой на ощупь — и то же самое происходит с кожей на затылке — и на всей голове — а расслабление в этот момент проникает вовнутрь и достигает центра головы, то есть центра мозга, и отсюда изливает всю свою энергию вниз, в тело — энергия проходит через затылок и шею, омывает плечи — и при этом все напряжение словно растворяется — а мышцы становятся мягкими, эластичными и теплыми — и совершенно неважно, куда в первую очередь устремится волна расслабления — в руки, вплоть до самых кончиков пальцев, или в центр грудной клетки. В середине грудной клетки поток расслабления встретится с другим, гораздо более мощным потоком, — источником сердечной энергии — и они соединятся — и направятся дальше вниз — к мышцам спины и тазу. Эти потоки размягчают мышцы, и ты погружаешься еще глубже — в ложе и в расслабление. А поток энергии изливается в брюшную полость и омывает все находящиеся здесь органы, наполняя их энергией — ощущения, которые ты испытываешь при этом, а также все звуки, которые ты слышишь — внутри или снаружи — являются вехами, обозначающими твой путь в глубину — к собственному центру. И поток дыхания также приходит тебе на помощь, и с каждым выдохом ты расслабляешься все больше — освобождаешься от всего, что может помешать тебе достичь твоего центра расслабления. Все лишнее ты просто выводишь из тела вместе с выдохом — через кончики пальцев на руках и ногах, а с каждым вдохом ты все больше и больше открываешь внутренние пространства вокруг твоего центра — этого большого про-

Страница отсутствует

Страница отсутствует

Страница отсутствует

Страница отсутствует

Страница отсутствует

Страница отсутствует

Страница отсутствует

Страница отсутствует