Путешествие во внутренний мир. Целительные медитации

начинаешь осознанно воспринимать точку в центре головы — в ней концентрируется все твое внимание и вместе с ним энергия расслабления, которые помогают потоку расслабления найти хорошо знакомый ему путь в твое тело. Сначала поток распространяется на шею и затылок — затем он захватывает плечи и руки и стекает вниз до кончиков пальцев. Одновременно поток течет по всей верхней части туловища, и там, в середине грудной клетки, в области сердца, открывается второй крупный энергетический центр и отдает свою мощную энергию потоку расслабления. Объединенный поток прокладывает себе путь вниз — в живот и в таз — а дыхание в этот момент становится более мягким и осознанным. Мысли направляют поток расслабления, а поток, в свою очередь, оказывает воздействие на мысли — поток энергии и поток мыслей сливаются в гармонии и превращаются в реку, которая снова разделяется, достигнув таза, и течет через ноги — вниз, до самых кончиков пальцев. Все тело купается в ощущениях расслабления и освобождения. Все происходящее может сопровождаться едва заметными движениями и подергиваниями или же полным спокойствием и расслаблением, которое наступает, когда ты погружаешься еще глубже. В любой момент ты можешь осознанно воспринимать любую часть твоего тела — от пяток до макушки — от центра головы наверху до глубины таза внизу — от широких мышц спины сзади — до грудной стенки, движущейся в ритме дыхания, спереди. Но между «наверху и внизу», «сзади и спереди» существует внутреннее пространство — пространство нашего центра, пространство сердца. И стоит тебе подумать о пространстве твоего сердца, как в его глубине возникает знакомый тебе образ храма самопознания, расположенного посередине «твоего» ландшафта. И вот ты уже погружаешься в этот мир образов — храм становится ярким и отчетливым, и ты сразу же можешь войти в него. Путь к храму становится с каждым разом все более узнаваемым, и ты можешь лучше и быстрее ориентироваться — как снаружи, так и внутри храма, и лучше понимаешь символы, которые могут встретиться тебе здесь. Твой путь снова лежит вниз по лестнице — через круглое помещение с бесконечным множеством дверей в уже знакомый тебе зал самопознания. Ты сразу же подходишь к ложу, стоящему в центре под чудесным куполом, ложишься на него и принимаешь удобную позу, одновременно проникаясь атмосферой этого помещения. Освещение здесь разнородное: так, пол и степы освещены красноватым светом, в то время как мандала на потолке, которая уже притягивает к себе твой взгляд, сияет в пежио-голубых лучах света. Аромат эссенций, доносящийся издалека, прекрасно сочетается с освещением. Все твое внимание снова концентрируется па куполе над тобой, а мандала все сильнее сужает поле твоего зрения и медленно, но неизбежно притягивает твой взгляд к центру. Ты понимаешь, что отсюда ты можешь отправиться в любое путешествие — как в бесконечные дали Вселенной, так и во внутренние миры твоего тела — здесь все находится рядом. Когда ты осознаешь это, твои веки смыкаются, и вместе со своей последней мыслью ты погружаешься в мир противоречий. Цвета этого помещения сопровождают тебя, и синие тона купола становятся основными. Ты как будто погружаешься в этот синий цвет, который становится все более интенсивным. Из твоего представления о «синем», которое немедленно возникает в твоем мозгу, рождается сам цвет как таковой и заполняет пространство перед твоим внутренним взором. Теперь ты впускаешь этот цвет в себя и позволяешь ему сконцентрироваться в твоем теле, проникнуть в правую половину головы и заполнить все правое полушарие мозга, которое начинает ощущать прохладное и успокаивающее воздействие синего цвета. Как только синий цвет прочно обосновался в правом полу шарии мозга, словно из пустоты возникает второй цвет — красный, который становится все более ярким и интенсивным и тоже заполняет собой пространство. С красным цветом происходит то же самое, что перед этим произошло с синим — он концентрируется на противоположной — левой — части головы и, в первую очередь, в левом полушарии мозга, и остается только здесь, будучи при этом особенно ярким и чистым. Возможно, ты уже ощущаешь его горячее излучение, которое возбуждает тебя в противоположность излучению прохладного и спокойного синего цвета, который находится с другой стороны. Воспринимая два этих противоположных цвета в непосредственной близости друг от друга, ты ощущаешь своего рода взаимосвязь и определенную зависимость между ними. И действительно, в месте их соприкосновения эти цвета объединяются, перетекают друг в друга и создают новый цвет — фиолетовый. Это объединение продолжается до тех пор, пока вся область головы не окрашивается в фиолетовый цвет; ты начинаешь ощущать его объединяющее, связывающее воздействие. Благодаря связи мозга и остального тела это интегрирующее, единое чувство постепенно распространяется по всему организму, и ты можешь каждой клеткой ощутить эту внутреннюю связь. На купол над твоей головой также ложится фиолетовый отблеск, и ты понимаешь, что игра противоречий, которую ты только что наблюдал в своей голове, господствует над всем миром. Божье творение всегда проявляется в противоречиях — и объединение