Путешествия без турагентств

— Они радуются, что вы приехали и стараются вас поддержать.

— Они так себя ведут не только с вами, но и в общении друг с другом.

Поверхностное знакомство с местным колоритом иной раз называют «веселухой». Только «веселуха» — что развлекает в первую неделю пребывания в чужой стране — через месяц превращается в «необходимость адаптироваться». Чтобы адаптироваться к чужому окружению, одного культурного ассимилятора не достаточно. Чтобы адаптироваться к чужому, хорошо бы для начала позаботиться о том, чтобы сохранить окружение свое собственное. Воссоздать быт, который у вас не просто так сформировался, а поскольку именно в нем вы чувствуете себя безопасно и можете спокойно жить и работать. Чтобы была платформа для знакомства и понимания нового. Чтобы было, куда этот новый опыт встраивать. Чтобы ваше собственное психологическое состояние не сыграло злую шутку и не вынудило смотреть на окружающих, как на врагов, так и норовящих превратить ваше путешествие или жизнь на новом месте в ад кромешный.

Базовым элементом адаптации — и зря этому на факультете психологии не учат — должны быть умение отследить необходимые элементы культуры собственной и способность обеспечить себе их или их аналоги на месте вашего нынешнего жительства. Элементы, необходимые для жизни вообще и для жизни вашей в частности. Психологи опять возразят: а как же личностный рост? Выход из привычных рамок поведения? Выйти, конечно, можно. Только стоит ли? Можно выйти и не вернуться только потому, что слепо скопировали поведение местных или забыли, что находитесь не дома, а в гостях. Действовали, как привыкли, — заработали стресс или пищевое отравление.

Отправляясь в другую страну, составьте список компонентов, составляющих именно вашу культуру. Культуру в смысле общечеловеческих достижений и ваших собственных наработок, обеспечивающих не только выживание и комфорт, но и возможность творить и развиваться. Для начала список элементарных вещей, о которых вам придется позаботиться в первую очередь. Чистая вода, еда, подходящая для вашего желудка, комната с температурой, пригодной для ночного сна, квартира или гостиница, стандарты чистоты и тишины в которых достаточно высокие, чтобы не нанести урон вашему здоровью. Прибыв на место и ознакомившись с местными условиями, вы поймете, где искать необходимое, а чего избегать, не надеясь, что просьбы и увещевания что-то изменят.

Далее список можно продолжить. Если вы привыкли часто общаться с друзьями, продумайте, как будете поддерживать с ними связь. Если не можете жить без музыки, не оставляйте дома плеер. Если привыкли к определенной еде, научитесь ее готовить и возьмите с собой походную горелку. Если вы не можете жить без острых ощущений, а едете в страну строгих правил поведения, подумайте, чем будете щекотать себе нервы, не привлекая излишнего внимания.

Не надо думать, что на новом месте ваша жизнь резко изменится. Она изменится в том плане, что постепенно — постепенно — появятся новые друзья, новые занятия, новая музыка, вы выучите язык и освоите местную кухню. Но сначала обеспечьте себе жизнь привычную, чтобы было куда вернуться после знакомства с жизнью вокруг.

Стрессовые факторы. Стресса меньше, вернее воздействие стрессовых факторов меньшее, если у путешествия есть цель. Вы этой цели следуете, а окружающего и раздражающего не замечаете. Каждое ваше действие подчинено цели, а не выполняется просто так, от нечего делать. Что-то просить или требовать для себя вы будете не из-за блажи, а потому что это необходимо. Следование цели отразится на вашем взгляде, жестах, манере держать себя, поведении. Вы будете производить впечатление человека серьезного, уверенного, знающего, чего он хочет. В результате отношение окружающих к вам будет как к человеку важному, а не праздношатающемуся, что для ЮВА немаловажный фактор в профилактике стресса, причин для которого уйма.

Основные стрессовые факторы в длительном путешествии по ЮВА: люди и их поведение, жаркий климат, плохое питание, отсутствие (неумение обеспечить себе) комфортных условий для отдыха. Расскажем о каждом факторе отдельно.

Люди и их поведение. Людей в странах ЮВА не просто много. Их очень много. В отдельных городах плотность населения, какая не снилась нашим свежевыстроенным спальным районам. Вы от людей никуда не денетесь и, к сожалению, ежедневно вы будете сталкиваться не с самыми лучшими гражданами страны. Уличные торговцы, продавцы в магазинах, сотрудники билетных касс, персонал гостиниц, беспризорные дети, скучающие водители и бесконечные хелло-мистеры будут обозначать себя и пытаться за короткий момент контакта получить от вас хоть что-либо. Ответного внимания, денег, зрелищ, развлечений, настроения.