Работа собой. Записки психотерапевта

— Представляете себе такой навигатор? Вместо «Поверните налево, поверните направо», он говорит: «Могла бы и пошустрее шевелить поршнями! Вон, Иванова уже приехала!».

* * *

— С тех пор, как я развелся, мне очень одиноко. Хочется, конечно, тепла, объятий, поцелуев, но после того, как мне наплевали в душу, я никого не подпускаю.

— Ясно. Увеличил дистанцию как для плевка, так и для поцелуя. Плевок, кстати, летит дальше, так что ситуация тупиковая.

* * *

— Вот любите вы экстрим!

— Да, лошадь лучше, чем ваш дайвинг.

— Дайвинг безопаснее вашей лошади.

— Ага, погрузишься на глубину и азотный наркоз, и утонешь.

— А с лошади упадешь и ключицу сломаешь.

— Лучше уж так. А то утону, и никаких похорон.

— Зачем вам похороны.

— Мне же интересно, кто придет.

— Хорошего вам дня.

— Взаимно.

Авторские проекты Полины Гавердовской Тренинг исследования созависимых состояний «Возвращение»

Авторский тренинг Полины Гавердовской, состоящий из двух десятков упражнений, разработанных и отобранных на основе многолетней терапевтической практики и групповой работы с созависимыми состояниями в парной и индивидуальной психотерапии и психологическом консультировании.

Граница между любовью и любовной зависимостью лежит там, где лежит граница между радостью и мучением. То есть, любовь становится проблемой, когда вы причиняете (или позволяете причинять) себе боль вместе с любовью или вместо любви. Иногда требуется полжизни, чтобы научиться отличать одно от другого. С нами вы сможете сделать это быстрее. Смысловой корпус тренинга — это исследование переживания наших личных границ. Состоятельность/несостоятельность личных границ тесно связана с развитием самоподдержки. Мы будем исследовать связь переживания границ со следующими феноменами и понятиями:

1. Слияние. Формирование психологической/физиологической потребности с точки зрения гештальт-терапии. Способы выхода из слияния.

2. Границы. Связь: границы/слияние/созависимость. Особенности переживания личных границ в зависимых и созависимых состояниях. Способы поддержания границ, эффективные и неэффективные. Подходящий вам способ поддержания личных границ.

3. Дискомфорт. Ваши отношения с дискомфортом физическим и психологическим. Умеете ли вы его опознавать и регулировать. Отказ, умение говорить «нет».

4. Каузальная атрибуция. Переживание границ и дискомфорта связаны с не/умением устанавливать авторство тех или иных поступков и событий. Из-за этого вы можете переживать неадекватную вину, стыд, испытывать трудности с замозащитой.

6. Чувства. Идентификация и выражение чувств. Связь выражения чувств с самоподдержкой и профилактикой зависимых состояний.

7. Межличностная дистанция и самопредъявление в контакте. Регулировка межличностной дистанции как инструмент поддержания здоровых границ.

8. Самоподдержка. Потеря самоподдержки и способы ее восстановления.

9. Надежда и мечта vs реальность. Связь надежды с дисфункцией самоподдержки.

10. Семейная модель отношений. Чувства и потребности, границы и самоподдержка, мечта и реальность в вашей семейной истории. Собственная история vs семейная история.

Тренинг ведет Полина Гавердовская, тренер, терапевт и супервизор МГИ, клинический психолог (МГУ), групповой ведущий (сертификат МИГИП), гештальт-терапевт и парный терапевт (сертификат GATLA), гештальт-супервизор (сертификат NGI), директор по развитию Gaverdovskaya Studio.

Прочесть отзывы участников, послушать лекции с прошлых встреч и узнать другие подробности Вы можете по ссылке: http://personagrata-studio.ru/projects/vozvrashenie/ Терапевтический интенсив «Возвращение» в Пуще Водице-2017

В 2017 году «Возвращение» также пройдет в форме терапевтического интенсива, под Киевом, в чудесном городке Пуща Водица. Участники живут на территории Международной Теннисной Академии (МАТ), в комфортабельных, стильных номерах посреди соснового леса. Работа будет проходить в форме упражнений, работы в парах, лекций и терапевтических групп по вечерам. Группу ведут Полина Гавердовская и команда Gaverdovskaya Studio.

Также в МАТ есть 19 теннисных кортов, два бассейна и возможность заниматься йогой по утрам. В общем — мы нашли место, где можно действительно вернуться к себе:)

Все подробности о проекте: http://personagrata-studio.ru/projects/

Чтобы узнать подробности, пишите на piligrim@ukr.net. Мы с удовольствием ответим на них!

***Базовая программа подготовки гештальт-терапевтов по европейским стандартам (2016–2020 гг)

Открыт набор в базовую программу (I и II ступень) по гештальт-терапии (Московский Гештальт Институт) Полины Юрьевны Гавердовской — 2016–2020. Группа пройдет в формате трехдневных циклов (пятница, суббота, воскресенье) с 10 до 18, и будет работать четыре года, всего — 700 часов. По окончании второй ступени — сертификация по стандартам EAGT. Группа набирается 1 раз в 2–3 года.

Темы I ступени: