Радикулит

Самомассаж необходимо проводить достаточно часто. Каждый месяц по одной неделе, и этого еще мало. Просто по опыту известно, что люди крайне неохотно занимаются чем-либо, если это требует определенных усилий. Оптимально самомассаж спины и всех доступных рукам частей тела необходимо проводить ежедневно. Не бойтесь использовать дары прогресса в процедуре самомассажа. Я имею в виду роликовые массажеры. Щетки и щеточные рукавицы (баночный массаж заслуживает отдельного разговора). Но не увлекаться!

Точечный массаж

Точечный массаж как метод лечения и профилактики заболеваний известен с глубокой древности. Основоположниками его являются врачеватели древнего Китая. Именно в этой стране он получил максимальное развитие. Там же он получил свое первоначальное объяснение. По убеждению древних китайцев, точка является специфическим местом (так сказать отверстием, норой), через которое осуществляется обмен энергией с космосом. При воздействии на эти точки происходит нормализация энергетического состояния человека, что благотворно сказывается на состоянии здоровья. В настоящее время точно не установлено, происходит ли обмен космической энергией или нет. Но найдены физиологические основы акупунктуры. Согласно исследованиям современных авторов в биологически активной точке наблюдается увеличение концентрации нервных рецепторов, а также более нежная структура соединительной ткани кожи, сама же кожа над этой зоной гораздо тоньше, чем над другими участками. Сочетание этих факторов делает данную кожную зону крайне чувствительной к различным воздействием. Предохранительным моментом является небольшой размер биологической точки, что уберегает ее от систематического перераздражения. Нервные окончания из биологически активной точки имеют тесную взаимосвязь с мышцами, кожей, внутренними органами. И при воздействии на нее изменяются кровоснабжение и питание связанных зон, следовательно, их состояние улучшается. При воздействии на биологическую точку появляются ощущения распирания, онемения, ломоты, реже – жжения. Воздействовать на биологически активную точку возможно пальцем (акупрессурой, или собственно точечным массажем) или иглой (иглорефлексотерапией), а также слабыми электрическими импульсами (электропунктурой). При проведении курса рефлекторного воздействия отмечается улучшение состояния пациентов, уменьшаются боли в спине, отмечается уменьшение воспалительных процессов в нервных структурах. По некоторым данным отмечаются положительные сдвиги в состоянии межпозвонковых дисков и улучшение их механических качеств. Как правило, для достижения положительного эффекта достаточно регулярного повторения 15–20 дневных курсов рефлекторного воздействия. Но количество процедур будет зависеть от индивидуальных качеств и особенностей пациентов. Этот метод может и должен применяться в лечении остеохондроза и связанного с ним радикулита. Но не следует его применять самостоятельно, в домашних условиях. Не следует полагать, что можно овладеть техникой этого лечебного метода, начитавшись книг. Это «обезьянье» искусство, передается оно непосредственно из рук в руки. Сначала смотрю на учителя, потом повторяю, потом делаю сам, потом учу других и учусь сам. А ведь очень часто в литературе, которая учит буквально всему на свете, можно встретить руководство по точечному массажу. Особенно подкупает наличие рисунков, на которых подробным образом изображено месторасположение точек. Но, как правило, составители подобных руководств почему-то забывают рассказать о том факте, что эти карты крайне приблизительны и у разных людей местоположение точек может меняться. Вся соль искусства иглорефлексотерапевта заключается не в том, чтобы некоторое время воздействовать на точки, которые всем известны (это вы можете делать и сами), а в нахождении этих точек и отслеживании вашей реакции. Именно отклик пациента на лечение определяет продолжительность курса и его характер. Рефлексотерапевт может применять стимулирующее и расслабляющее воздействие или их сочетание. Может воздействовать сильнее или слабее, дольше или короче. Во многом он опирается на собственную интуицию, которая в свою очередь основана на большом опыте. Бесконтрольное использование данных методик может привести к нежелательным эффектам и даже обострению заболевания. Следует отметить, что метод не является панацеей. Он может применяться только в комплексе лечебных процедур. И обязательным условием достижения положительного эффекта будет применение процедур, выполняемых только квалифицированным специалистом. Для планового лечения необходима помощь только сертифицированного специалиста. Задумали лечиться – проверьте наличие сертификата у рефлексотерапевта. Но несколько советов по оказанию неотложной помощи для вас все-таки лишними не будут.