Раскройте тайны своей усталости: 12 шагов для подзарядки энергией, исцеления тела и трансформации

Когда она преподнесла мне эту картину, я буквально потерял дар речи. Это был ошеломляюще сложный и трогательный портрет симпатичной морщинистой старушки. Он по сей день занимает почетное место в нашей гостиной. Вскоре после этого мне потребовалось сделать подарок одному из своих близких друзей, и я предложил Вайолет написать картину за небольшое вознаграждение. Не успела она опомниться, как на нее обрушилась целая лавина заказов.

В последующие годы, по мере того как Вайолет продолжала выздоравливать, ее жизнь приняла совершенно новое направление. Увлечение живописью превратилось из способа духовной самоподдержки в средство самоутверждения. Моя свояченица все шире раздвигала границы своих возможностей в искусстве, и ее новая карьера начала набирать обороты. Готовность откровенно рассказывать людям о своем пути исцеления помогала сестре моей жены выражать в своих работах поразительную глубину и подлинность чувств.

К настоящему времени Вайолет стала признанным мастером живописи. Ее картины недавно выставлялись в Лондоне и Омане. Она влюблена в свою работу и объединяет в ней страсть к сохранению живой природы со стремлением к творчеству. Сейчас Вайолет живет поистине замечательной жизнью.

Оглядываясь назад, она говорит, что, если бы не те чрезвычайно тяжелые годы, когда она страдала болезнью Лайма, ей никогда не удалось бы открыть в себе любовь к живописи. Путь Вайолет к исцелению был чрезвычайно болезненным, но ее страдания окупились сторицей. (В сопутствующем курсе вы можете посмотреть записанное нами интервью, в котором Вайолет рассказывает свою историю, и увидеть рисунок, который она подарила мне на день рождения.)

Наверное, кому-то из вас бесконечно тяжело это слышать, но, может быть, не зря говорится, что все происходящее в нашей жизни приводит к лучшему. Это лучшее может проявиться не сразу, но я по собственному опыту знаю, что даже в самой тяжелой ситуации следует искать положительные стороны, чтобы сохранить надежду.

Ваш путь к исцелению — это не только физическое и эмоциональное, но и духовное путешествие. Когда вы научитесь доверять своему телу и чутко прислушиваться к нему, возможно, вас может по-настоящему поразить то, к чему это вас приведет.

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЕ ССЫЛКИ

Глава 1. Радикальная ответственность

1. Arroll, M.A. and Howard, A. (2013), ‘The letting go, the building up [and] the gradual process of rebuilding: Identity change and post-traumatic growth in myalgic encephalomyelitis/chronic fatigue syndrome’: www.tandfonline.com/doi/full/ 10.1080/08870446.2012.721882.

2. Arroll, M.A. and Howard, A. (2012), ‘A preliminary prospective study of nutritional, psychological and combined therapies for myalgic encephalomyelitis/chronic fatigue syndrome (ME/CFS) in a private care setting’: www.ncbi.nlm.nih.gov/ pubmed/23166120.

3. Arroll, M.A., et al. (2014), ‘Pilot study investigating the utility of a specialized online symptom management program for individuals with myalgic encephalomyelitis/chronic fatigue syndrome as compared to an online meditation program’: www.dovepress.com/pilot-studyinvestigating-the-utility-of-a-specialized-online- symptom-peerreviewed-article-PRBM.

Глава 2. Почему проблема усталости ставит конвенциональную медицину в тупик

4. Wortman, M.S.H., et al. (2018), ‘Cost-effectiveness of interventions for medically unexplained symptoms: A systematic review’: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/ PMC6188754/.

5. Burton, C. (2003), ‘Beyond somatisation: a review of the understanding and treatment of medically unexplained physical symptoms (MUPS)’: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1314551/.

6. The Medical Staff of the Royal Free Hospital (1957), ‘An outbreak of encephalomyelitis in the Royal Free Hospital Group, London, in 1955’: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13472002.

7. Ramsay, A.M. (1965), ‘Hysteria and “Royal Free Disease”’: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1847119/?page=1.

8. Ramsay, A.M., et al. (1977), ‘Icelandic disease (benign myalgic encephalomyelitis or Royal Free disease)’: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/861618.

9. Ramsay, A.M. (1978), ‘Epidemic neuromyasthenia 1955–1978’: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/746017.

10. Pasteur (1881), ‘On the Germ Theory’: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17830637.

11. Smith, K.A. (2012), ‘Louis Pasteur, the father of immunology?’: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22566949.

12. Cortes Rivera, M., et al. (2019), ‘Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome: A Comprehensive Review’: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31394725.

13. Sweetman, E., et al. (2019), ‘Current Research Provides Insight into the Biological Basis and Diagnostic Potential for Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome (ME/CFS)’: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31295930.

14. Underhill, R.A. (2015), ‘Myalgic encephalomyelitis, chronic fatigue syndrome: An infectious disease’: http://dx.doi.org/10.1016/j.mehy.2015.10.011.