Расстаться нельзя остаться. Книга для тех, кто устал от драм и хочет счастливых отношений

5. Не допускайте, чтобы секс превратился в рутину.

Худшее, что можно сделать для сексуальной жизни в паре, – это договориться заниматься сексом по средам и субботам с 22:30 до 23:00. Секс – это не про график, а про желание.

6. Фантазия – самое лучшее возбуждающее средство.

Я бы добавил – особенно если об этих фантазиях знает ваш партнер.

7. Работать над сексом не означает трудиться.

Не стоит относиться к изменениям в сексуальной жизни как к задаче, которая четко сформулирована, достижима, определена по времени и ресурсам, а также релевантна цели. Вы получите больше наслаждения, если будете относиться к сексу как к игре с неожиданным резуль-татом.

8. Не вносите раздражение в спальню.

В дни, когда вы злы, печальны, раздражены, подавлены или тревожны, лучше не заниматься сексом. Крепких объятий будет достаточно.

9. Хороший секс – это не результат нажатия нужных кнопок.

Все дело в том, что человеческие желания очень непостоянны, а в сексе и подавно. То, что нравилось вам или вашему партнеру вчера, может уже не нравиться сегодня. Избавьтесь от идеи, что вы до конца изучили все грани желаний партнера или свои, это путь длиной в отношения.

10. Сохраните долю романтики в вашей жизни.

Согласитесь, секс после просмотра очередного сериала и после ужина в ресторане – это очень разные истории.

11. Не подходите к сексу слишком серьезно.

В процессе отношений три сферы – секс, быт и ценности – могут попеременно выходить на передний план и удаляться на задний, это нормально. Если у вас временный штиль в сексуальной жизни – это не повод для беспокойства. Все мы понимаем, что секс очень яркий на старте отношений, затем он уступает место урегулированию бытовой составляющей, затем опять возвращается уже в новом качестве, потом выходит на плато, так как партнеры заняты ценностной совместимостью, и так далее. Волнообразное движение сфер – это норма, и нужно относиться к этому спокойно.

12. Взгляды на те или иные вопросы секса у партнера могут быть другими.

Но это не значит, что они диаметрально противоположны. Можно начать обсуждение вопросов секса с того, с чем вы оба согласны, и сделать акцент именно на этом, может быть, тогда и противоречия покажутся не такими уж существенными.

13. Не надо постоянно ждать, когда вы окажетесь «в настроении», перед тем как согласиться на секс.

Здесь как никогда уместна фраза «аппетит приходит во время еды».

14. Помните, что сексуальные проблемы и трудности есть у многих других людей.

Если что-то не получается какое-то время, не нужно тревожиться, значит, нужно на время отпустить эту идею и вернуться к ней позже. Если же не получается долгое время, тоже ничего страшного, это просто повод обратиться к сексологу.

15. Подходите реалистично к своим сексуальным ожиданиям.

Самый большой невроз – это порно. Чтобы раз и навсегда проститься с идеей «хочу как в порно», найдите и посмотрите любой документальный фильм о закулисье съемок кино для взрослых. Все ваши иллюзии, поверьте, как рукой снимет.

Быт

Круглое пятно

Вечер. Женщина устало открывает дверь, заходит в квартиру, ставит сумки и пакеты, снимает пальто, с трудом найдя крючок среди другой одежды. Берет пакеты и несет на кухню. Проходя мимо комнаты, видит, как ее муж играет на компьютере. Открывает холодильник: так, молоко на эту полку, овощи на эту, а кетчуп сюда. Крупы в шкаф, наполнитель для кошачьего туалета в кладовку. Включает электрический чайник и с усталым выражением лица садится за стол. Далее машинально переставляет сахарницу на место, и вдруг ее взгляд останавливается на круглом высохшем пятне от кружки кофе посреди чистой скатерти. Она выдыхает и бессильно закрывает глаза, в ее сознании проносятся сотни сцен обсуждений того, что кофе надо делать на столе возле раковины, ведь в случае чего там легко вытереть тряпкой. Это говорилось примерно 350 раз. В другом сценарии было, что необязательно наливать до краев, чтобы ничего не проливалось. Это обсуждалось примерно 500 раз. В третьем сценарии говорилось, если для тебя так важно готовить кофе именно на обеденном столе, ладно, ну ставь ты кружку на подставку, вот же она, совсем рядом лежит на столе. Это говорилось примерно 600 раз. В четвертом сценарии говорилось: если ты видишь, что кофе уже пролился, то точно останется сухой след, чудо Божие не произойдет, след никуда не денется, тогда просто сразу замочи скатерть. Это было обсуждено 700 раз.