Растим двуязычного ребёнка

«Настоящие» гимнастические упражнения начинаются не раньше, чем через 6—8 недель после рождения, в зависимости от темперамента ребенка. Если начать преждевременно, он может испугаться и потерять интерес. Делайте пестовальную гимнастику, когда ребенок недавно проснулся и находится в хорошем настроении. Начните с «Потягушек-растушек»: мама гладит проснувшегося ребенка, слегка сжимая с двух сторон его тельце и называя части тела или проговаривая потешку, детский стишок.

Снять тонус ручек и разогреть мышцы поможет упражнение «Перекрещивание». Ручки сначала легко разводятся в сторону, а затем скрещиваются на груди.

Легкое постукивание по ступням тоже сопровождают стишком или потешкой.

Раздвигайте, массируйте и перебирайте пальчики ребенка на ногах и руках, а потом мягко соединяйте локоток правой руки с коленочкой левой ноги, и наоборот.

Когда ребенок лежит на животике, мама гладит его спинку вверх-вниз, то тыльной стороной, то ладонью, проговаривая стишок или потешку.

Переворачивая кроху на спинку, массируем животик легкими движениями раскрытой ладони по часовой стрелке. Это упражнение позволяет не только отвлечь малыша во время колик, но и действует общеукрепляюще, стимулируя кровообращение.

Также выходу газиков способствует упражнение «велосипед»: обхватите своими ладонями голени ребенка и осторожно крутите его ножки, время от времени прижимая коленочки к животику с легким нажимом.

Массируйте ягодицы малыша к центру (если у вас мальчик) и в стороны (если девочка). Такие движения успокаивают самых капризных детишек.

В возрасте от 3 месяцев до года двигательная активность и инициатива ребенка все возрастает. Он последовательно обучается разным способам изменения своего положения в пространстве: переворачиванию, подтягиванию, присаживанию, ползанию. Некоторые детки к году уже ходят.

Пестовальная гимнастика укрепит и разогреет мышцы ребенка, даже если у него нет показаний для посещения профессионального массажиста.

Постукивайте кулачками малыша друг о друга, напевая песенку:

«Туки-тук, стуки-стук, колотушечкой из рук, колотушечкой стучу, самым сильным быть хочу!»

Как правило, малышам очень нравится такое упражнение, как и традиционные ладушки. К ним можно переходить, когда рефлекторно сжатые кулачки начинают разжиматься, и ребенок пробует хлопать в ладоши.

Игра-упражнение «Поехали», известная всем нам с детства, отлично тренирует вестибулярный аппарат и выполняет своеобразный комплексный массаж. Потряхивайте ребенка на своих коленях, приговаривая:

«Поехали за орехами, за орехами мы поехали, в ямку – бух! – провалился петух» (на этих словах дайте ребенку «провалиться» между коленями, разумеется, надежно его страхуя).

Пестовальная гимнастика – мягкий и естественный способ поддержки развития ребенка первого полугодия и года жизни. Она должна быть в радость и маме, и малышу. Поэтому не превращайте ее в обязанность, не устанавливайте четких временных рамок, делайте упражнения, когда это приятно и интересно и вам, и ребенку.

Занятия на гимнастическом мяче

Можно использовать для первых занятий с малышом большой гимнастический мяч (для фитбола). Гимнастика на таком мяче оказывает лечебное воздействие на весь организм.

На нём удобно просто сидеть и прыгать даже взрослым. В результате снижается нагрузка на позвоночник, расслабляются мышцы спины.

Вы должны быть уверены в безопасности занятий, поэтому лучше покупать устойчивый мяч с диаметром примерно 75 сантиметров, что позволит использовать его всем членам семьи. Устойчивость мяча зависит от качества резины, из которой он сделан, а качество резины определяется весом, который может выдержать мяч. Мяч устойчив, если он выдерживает 200—300 кг.

Первые занятия можно проводить с месячного возраста, если у крохи уже наладился режим кормления и зажила пупочная ранка. Занятия можно проводить через 40—60 минут после кормления.

Первое занятие должно быть непродолжительным. Сначала вы сами должны привыкнуть к мячу. Сядьте на стул или на диван, поставьте мяч перед собой. Накройте его пеленкой и осторожно положите ребенка на животик ровно посередине. Если вы чувствуете себя неуверенно, пусть кто-нибудь из близких первое время будет придерживать мяч руками.

Покачивание на мяче развивает вестибулярный аппарат (один из важнейших компонентов занятий с ребенком первого года жизни).

Малыш может совершать «пассивное» плавание, как он привык это делать в животике у мамы. Таким образом, кроха получает необходимые вестибулярные, зрительные и кинестетические импульсы.

Гимнастика на мяче – интересное и забавное занятие. Занимаясь с раннего возраста, очень скоро вы заметите довольную и счастливую мордашку своего малыша, как только положите его на мяч.

Массаж

Не только движение, но и массаж влияет на рост мозга у маленьких детей. Массаж начинают с ручек или ножек. Ребенок лежит горизонтально. При массаже ручки и ножки следует удерживать в состоянии легкого полусгиба.

Правила массажа.

при массаже стоп и кистей можно применять приемы разминания и растирания;