Растущий мозг. Как нейронаука и навыки майндсайт помогают преодолеть проблемы подросткового возраста

Мы прошли долгий путь. Не знаю, какие чувства вы испытываете в связи со скорым завершением этой книги, но мне самому немного грустно от того, что она кончается, и вместе с тем меня радует, как много мы успели сделать.

Переходный возраст – это время великой интеграции многих аспектов нашей личности. В течение этого важного периода, нашего второго десятилетия, мы исследуем саму природу нашего бытия в мире. Включая в свой жизненный опыт суть переходного возраста – эмоциональную искру, тягу к новизне и стимулы к творческим исследованиям, мы переживаем фундаментальный процесс, который не заканчивается в 24 года. Интеграция личности – это путешествие длиной в жизнь, определение смысла нашего существования сейчас и в предстоящие годы.

Некоторое время назад я стал размышлять о великой человеческой потребности, с которой мы сталкиваемся в этот момент нашей истории: потребности сместить фокус внимания от «я» к «мы». Я убежден, что, как обитатели Земли, мы должны отойти от чрезмерной поглощенности собой и задуматься о том, что мы можем дать нашей планете. Я убежден, что наш долг – помогать людям и защищать Землю. Интересно, что многочисленные исследования поддерживают идею о том, что чем больше мы помогаем другим, тем более счастливыми мы становимся.

Как-то одна из моих студенток сказала, что прилежно работает над разными аспектами интеграции своей личности – например, разбирается в своей истории привязанности и записывает свои воспоминания для создания связного повествования о раннем жизненном опыте. По ее словам, она не хотела отказываться от попыток разобраться в своей личной жизни и вместо этого сосредоточиться на благополучии других людей. Я внимательно выслушал ее доводы и осознал, что концепция перехода от «я» к «мы» может подразумевать нечто более экстремальное, чем я подразумевал. Поэтому я предложил ей новое толкование: постепенный переход от «только я» к «я и мы». Это выглядит не очень впечатляюще, но подразумевает интеграцию в целом – осознание важности своей личности и личной жизни плюс ценность межличностных связей и взаимной зависимости.

Тем не менее я стал размышлять о том, как описать одним словом концепцию отдельной личности («я»), которая открывается миру и становится частью большой общности («мы»). Я предложил этой девушке термин, которым готов поделиться с вами:

Я/Мы.

Этот термин я стал использовать для краткого описания интеграции личности. Он включает концепцию выхода за пределы индивидуального «я», ограниченного человеческим телом, и соединения с гораздо большей общностью «мы», тоже определяющей нашу личность. Термин Я/Мы определяется обеими сторонами, и каждая имеет важное значение. Их объединение в нашей жизни – ключ, который открывает дверь к интеграции личности.

Но зачем нам концепция Я/Мы?

Исследования показывают, что чем более индивидуализированным и изолированным является ощущение нашей личности, тем менее здоровыми и счастливыми мы себя чувствуем. Ограничивая наше «я» физическим телом, мы ограничиваем наше ощущение принадлежности к обществу и смысла жизни. Однако многое в современной культуре, в Интернете, в нашей занятой повседневной жизни подкрепляет мнение о том, что личность ограничивается рамками человеческого тела. Ученые убедительно доказали, что, когда наши отношения характеризуются взаимной поддержкой и мы помогаем другим людям, мы чувствуем себя более здоровыми и счастливыми.

Концепция Я/Мы означает, что мы ощущаем себя частью общего целого и более высокого предназначения, чем цель нашего личного жизненного странствия. Она включает понятия духовности и более глубокого смысла жизни. Но важно отметить, что связь с чем-то большим, чем мы сами, вовсе не означает, что мы должны отказаться от личного «я». Просто нам нужно расширить это понятие и включить в него ощущение взаимосвязи с окружающим миром. Это и есть настоящая интеграция.

Чрезвычайно важен и другой аспект концепции Я/Мы. Люди и наша планета отчаянно нуждаются в заботе. Видя рост населения и проблем со здоровой пищей, водой и воздухом, постоянно возрастающую потребность в лекарствах, жилье и одежде, представляя страдания и исчезновение других живых существ из-за того, что люди делают с планетой, мы понимаем, как много предстоит сделать для коллективного преодоления этих бедствий.

Подростки с их энергией и изобретательностью многое могут предложить миру. Но молодые люди нуждаются в поддержке старших, они нуждаются в уважении и содействии, чтобы их поиски открыли нам глаза на новые способы восприятия хорошо знакомых задач.