Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум. Всего 10 шагов к здоровью и стройности через любовь к себе, принятие и понимание

Дорогая, я попрошу тебя в течение этих 3 дней следить за своим расслаблением: опускай плечи, расслабляй живот (не напрягай его, не втягивай!). Мы очень сильно устаем не из-за того, что много делаем физически, а от чрезмерного напряжения! И от постоянного думанья! Постоянное думанье выматывает, и этому есть объяснение! Если наш мозг постоянно решает какие-то проблемы – неважно, реальные или вымышленные, – он тратит на это большое количество энергии. И бывает, что мы вроде ничего такого в течение дня не делали, а вымотались так, как будто вагоны разгружали!

Поэтому постарайся не бежать за своим умом, не бежать за мыслями. Учись управлять своим вниманием.

Если ты кушаешь, то кушай. Если ты отдыхаешь, то отдыхай. Если ты играешь с ребенком, играй с ребенком, будь с ним в этот момент! А не крути мысли в голове.

Еще вспомнила историю.

Как-то раз у одного богатого человека спросили, как он достиг таких успехов? А он ответил: «Я могу удерживать внимание на одной вещи более 5 минут!»

Поэтому, солнышко мое, если ты хочешь быть здоровой, счастливой, жить в благополучии, учись управлять своим вниманием. Не беги, делай все спокойно, расслабленно.

По поводу реальности. Реальность у нас одна. Но каждый живет в своем индивидуальном слое. Мы можем находиться с тобой рядом, смотреть на одно и то же, но видеть абсолютно разное, понимаешь?

Вот так работает реальность, которая зависит от того, что мы транслируем, к чему подключены, какой канал у нас включен: новостные страсти или любовь, завораживающие пейзажи.

Любимая позиция женщин – это жертва. Если ты возьмешь эту позицию за установку, все вокруг так и будет.

Запомни: «Как решишь, так и будет».

Позиция жертвы очень невыгодна для тебя. Всем от тебя что-то будет нужно, все через усилие, еще и подтягиваются сплошные люди-паразиты… Безнадега-безнадега точка ру.

Но если ты прямо сейчас переключишь свои мысли с позиции жертвы на позицию творца своей реальности с установкой «я так хочу – и точка!», все изменится!

Знаешь, есть такая цитата: «Надо понять одну простую вещь. Есть реальный мир и мир в вашей голове, и это совсем не одно и то же. Реальный мир гораздо прекраснее».

Если хочешь, выдели себе время и пропиши свою новую реальность, какую ты хочешь, сконцентрируй свое внимание на том, что ХОЧЕШЬ! Посмакуй это. Чаще всего люди думают о том, чего не хотят, и это транслируют в мир, что и получают в итоге. Учимся управлять своим вниманием. Дай своим хаотичным мыслям конкретику, форму.

Пример:

«Я живу в гармоничном мире.