Размышления Ду РА(ка): Жизнь вне поисков смысла

А когда дома две бесценности рядом – муж и жена, когда оба понимают, что ребенок – «в доме твоём гость», он отдельная личность, а не родительская собственность. И у каждого в семье – своя жизнь, своя череда опытов, своё сейчасье. И каждый знает своё место в доме, своё предназначение в семье – мужчина даёт волю, женщина питает энергией и теплом, а ребенок растет и греется в лучах любви родителей.

Но этого самозабвенного отдавания, заклания себя на мнимое благо другого человека НЕ происходит. Потому что баланс приоритетов даёт ту гармонию, которую многие ПЫТАЮТСЯ искусственно создать заботой о ближнем… Здесь вспоминаются строчки: «Спаситесь сами, и рядом с вами спасутся тысячи». Займитесь своей жизнью. Даже в семье у Вас есть своё личное пространство.

Есть удивительная практика, которую Вы можете пройти самостоятельно, чтобы осознать, хотя бы на уровне мозга, свою значимость в своей жизни и посмотреть на свои приоритеты. Практика называется «7Я».

Примите во внимание, что жизненные приоритеты гармонично выстраиваются только в таком порядке: Я – семья – карьера – друзья – хобби. Но в каждом из этих аспектов есть Вы, такой какой Вы есть, со всеми своими светлыми и темными сторонами, условно «хорошими» и «плохими» ролями.

Посмотрите, как эти роли заполняют каждый из аспектов Ваших приоритетов. Возьмите листок бумаги и начните писать. Вот на первом месте стоит образ Вашего «Я». Задайте себе вопрос: «Какой Я?».

Приведу в пример свои роли: Какой Я – Эдгард Зайцев?

– Творческий? – Нет, эта роль относится к работе, наполняет собой образ моей работы.

– Тренер? – Нет, это тоже работа.

– Муж? – Нет, это роль в семье, как и Папочка – тоже семейная роль.

– Здоровый? – Да! Потому что здоровье лежит в контексте моей жизни, оно важно для меня лично и составляет основу моих привычек, пронизывает увлечения и в принципе, я уделяю ему своё внимание.

Подобным образом распишите «Я» – это кто? Из каких семи частей, ролей, ипостасей я состою? Что для меня в себе самом важно?

Найдите в себе те семь частей Вашей личности, которые составляют ее основу. А дальше – наполните своими личинами, ролями каждый аспект Вашей жизни, распишите каждый приоритет.

Есть соблазн прописать себя только в положительных ролях. Но это – великая иллюзия. Ведь если Вам нужны деньги, то без Тщеславца не обойдётесь, он будет присутствовать в Вашем аспекте карьеры. А если женщина желает быть счастливой в своей семейной жизни с мужем, то ей не обойтись без роли Шлюхи. При этом стоит учесть, что такая роль будет присутствовать НЕ в аспекте «Я» – она же не шлюха сама по себе как женщина! А в аспекте ее семьи, потому что именно с помощью этой роли, этой своей личины она в какие-то определенные моменты будет любить своего мужчину, исполнять его желания без стеснения и зажатости и сама получать удовольствие.

Если этот соблазн в Вас есть – наполнить себя светлыми ролями, посмотрите какие «плохие» роли Вы отрицаете. На задворках сознания они приходят к Вам, но Вы их отталкиваете? И поймите, что сомн хороших ролей превратит Вас в белую лягушку. Это выражение одной моей коллеги – семейного психолога, которая любит повторять, что белая лягушка никогда не станет зеленой, а значит – не станет царевной… Отрицая свою темную сторону, Вы разделитесь пополам и будете натягивать на себя травмированные образы, пока не скатитесь в страдания.

Еще один соблазн в отношении своих ролей написать, что я, мол, Счастливый или Любимый. Но и счастье и любовь – это не чувства. Это состояния, мы уже проговаривали это. Это совокупность разных чувств. Если есть такой соблазн – посмотрите, какими такими чувствами Вы желаете наполнить свою жизнь, свою жизнь в семье, свой путь в карьере, свои отношения с друзьями и свои способности в хобби? Это и будет Ваш целостный образ. Обрести его сердцем и значит пройти путь дурака до конца.

Глава 22. От сопротивления к принятию – Великие игры мозга

Но сделать это – пройти весь путь дурака сердцем и сложно, и просто одновременно. С одной стороны, обретая все те знания, которые Вы получили, читая эту книгу, можно мысленно остановиться в каком-то моменте. Поймать себя. Замереть. Прислушаться к себе. Осознать свои мысли и свои чувства. Понаблюдать за собой. Переключить весь фокус внимания на себя. Начать раскручивать цепочку жизненных сценариев, осознавать их, постепенно принимать свои травмированные роли, собираться в одну целую личность.

Но с другой стороны наш гигантский компьютер – наш мозг, постоянно возвращает нас к привычному образу жизни, постоянно выбрасывает нас в выживание. Я сравниваю это состояние с попытками оседлать свинью. Ты карабкаешься на ее спину, какое-то время свинья везет тебя, счастливого и радостного, но потом – неизбежно скидывает в грязь – в выживание, в травмированные роли, в негативные эмоции.