Размышления Ду РА(ка): Жизнь вне поисков смысла

И можно начинать плясать вокруг мужа с бубном, пытаясь привлечь интерес, а можно собраться с чувствами и понять, что на самом деле происходит.

Безразличие – это бегство от себя. Когда в семье нарушены все личные границы и мужчина в женщине изведал всё, что должно оставаться «личным», он утрачивает интерес. Это с социальной точки зрения так выглядит. Или она запилила его настолько, что ему действительно становится безразличны ее чувства и ее состояние.

Но на деле – нельзя утратить интерес к тому, чего ты не можешь испытать. Как Вы можете испытать те чувства, которые чувствует Ваша женщина? Никак! Это Ваша иллюзия. И в какой-то момент Вас может выбросить в первую игру эго – «Я знаю!». На деле же, Вы не знаете ничего. Вы просто бежите от себя самого, от своей жизни, Вам хочется скрыться за чем-то другим, потому что здесь и сейчас больно.

Что делать? Восстановить личные границы. Принять, что у каждого есть свой набор чувств на конкретную ситуацию. Осознать и принять свои чувства и если есть какой-то негатив, проанализировать что он вызывает.

Кто-то из классиков говорил, что труднее всего быть честным самим с собой. Наверное, поэтому потерять интерес к происходящему в жизни, прятаться от всех, говорить «мне все равно» «мне по херу», «мне не интересно», замыкаться на зависимостях, наделяя их смыслами – всё это последний рубеж на пути к выживанию. Дальше – жизнь в страхах и полное подчинении своему Эго.

Девятая игра Эго – «Выработка страхов»

Эго всегда генерирует страхи. Так Ваш мозг защищает Вас от боли. Как слепого котенка. Но Вы и становитесь тем самым слепым котенком, которого тащит водоворот его самых страшных представлений о жизни, мире, людях. Вы в выживании. Вы в страданиях. Вы просто идиот – помните славянскую буквицу? «Иди от» – «идти от себя». Почему?

Потому что:

Признавать свои настоящие чувства – страшно – слишком больно;

Доверять себе – страшно, потому что внутри запреты, – вдруг осудят, накажут, отберут и т. д.;

Радоваться – невозможно, потому что через страх формируется запрет на личные желания, – я недостоин, это невозможно, это никогда не произойдет;

Самооценка – формируется из позиции «я добьюсь, попытаюсь, постараюсь» – потому что я ничего не могу получить просто так.

Вся Ваша жизнь в выживании состоит из страхов и подчинения социальным установкам и унаследованным родовым программам, жизненным сценариям.

Оглянитесь и прикиньте, сколько людей живёт в уверенности, что за жизнь нужно бороться? Часто ли Ваши действия, желания, цели блокирует страх? Готовы ли Вы расстаться со своей идиотской личиной, признать, что Вы управляете своим сознанием, а не наоборот и начать радоваться жизни… как дурак?

Путь к себе лежит через любовь к себе. Через принятия себя и понимание, что Ваше «Я» всегда будет блокировать Вашу жизнь. Свинья всегда будет скидывать Вас на землю. Всегда будут возникать ситуации, которые будут выбивать Вас из колеи. Всегда. Но значит ли это, что Вы должны лечь и лежать в грязи? Поднимайтесь! Впереди так много приключений!

Глава 24. Интегративно-ресурсная психология

В психологии есть масса подходов и школ. Есть гештальт и арт-терапии, есть психодрамма и психоанализ, когнитивно-поведенческий и экзистенциальный подход, есть позитивная психотерапия и телестно-ориентированная. А есть интегративно-ресурсная психология – тот метод, который в своей практики использую я. Это метод доктора психологии Веры Леонтьевны Савеличевой – моего любимого учителя.

Чем характерен метод? Чтобы это понять, давайте посмотрим на два ключевых слова, составляющих его название. «Интеграция» – это объединение в целое каких-либо частей. «Частями» являются те фрагменты сознания, которые были вытеснены в бессознательное, то есть это – психологические травмы, связанные с ними травмированные роли и чувства. Мы уже говорили, что вытесненный фрагмент, роль – отрицается, то есть в сознании человека она находится с ярлыком «Это не Я». Я не Врушка, не Лодырь, не Шлюха и т. д. а сама травма, связанная с отрицанием этой роли может не осознаваться. Возникает внутренний конфликт – «Я» – «НЕ Я». Так вот интеграция – это осознание и принятие этого конфликта, это соединение двух внутренних конфликтующих между собой позиций. А если конфликт произошел в момент реализации жизненного сценария или морально-нравственной установки, соединяются и принимаются конфликтующие позиции «ТАК» и «НЕ ТАК».

Этот внутренний конфликт часто выражается внутренним диалогом и ощущением, что тебя разрывает на части две точки зрения. На каждый тренинг приходит участник, запрос которого звучит как: «Я хочу разобраться в себе…».

– А где в этот момент, когда ты разберешься, будет находиться твоя голова? Руки? Ноги? – спрашиваю я, и говорю это вполне серьезно.