Разрушительница шаблонов. 13 правил, которые больше не нужно соблюдать

Выкинуть ненужное при помощи ритуальной церемонии – отличный способ пройти через неприятные чувства. Точно так же мы в любом случае проходим сквозь трудные времена в тот или иной период жизни.

Это прием, который поможет отпустить то, что тянет назад. Не обязательно уезжать на медитационный ретрит – можно просто решить попрощаться с вещами. Взамен ты почувствуешь просветление и получишь свободное пространство.

Подводим итоги

«Мусор» – это ненужные вещи, люди, которые ограничивают наше развитие, и работа, которая не приносит радости. «Мусор» занимает огромную часть нашей жизни и забирает много энергии.

Чтобы стать свободной и расчистить пространство для того, что тебе важно, нужно избавиться от «мусора».

Свобода и «мусор» не могут стоять рядом.

Чтобы стать Разрушительницей, ты должна:

1) вернуться к своей детской непосредственности, любопытству и восхищению;

2) сознательно избавиться от всего, что тянет тебя вниз.

Чем больше ты отпускаешь, тем больше места освобождаешь для того, что хочешь получить: новый невероятный опыт, глубокие отношения, время для себя и решения собственных проблем, веселье и свободу быть собой.

Шаблон № 2 Упражнения

1. Найди время и обойди каждую комнату в своем доме. Выбрось все ненужное и оставь только то, что приносит тебе радость. Сделав это, правильно организуй пространство. Ты увидишь, как изменится твое состояние после того, как ты избавишься от вещей, которые тебе не нравятся.

2. Так же поступи с друзьями и знакомыми. Выпиши, что именно приносит тебе каждый человек в твоем окружении и чем он тебя вдохновляет. Ты удивишься, что общение с некоторыми людьми уже давно не приносит радости, но ты почему-то продолжаешь поддерживать с ними контакт. Проследи, что ты чувствуешь, когда общаешься с этими людьми. А что ты чувствуешь через несколько часов после встречи? Прилив энергии? Или усталости? Когда ты поймешь, что некоторые из твоих знакомых тянут тебя вниз, то с легкостью сможешь их отпустить.

3. Какие три материальные вещи важны тебе больше всего и почему? Составь список и подумай, в какие места ты могла бы положить эти вещи, чтобы видеть их каждый день. Что касается всего остального, реши, какие вещи нужны именно тебе.

Резиновый браслетик Действие № 2

РАЗРЕШИ СЕБЕ ПОВЕСЕЛИТЬСЯ!

ТЕСТ. НАСКОЛЬКО ТЫ МОЖЕШЬ ОТПУСТИТЬ СИТУАЦИЮ?

РЕЗИНОВЫЙ БРАСЛЕТИК ПОМОЖЕТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БАРАХЛА, КОТОРОЕ ТЯНЕТ ТЕБЯ ВНИЗ.

КАЖДЫЙ РАЗ, КОГДА ЧУВСТВУЕШЬ, ЧТО НАЧИНАЕШЬ ЗАХЛАМЛЯТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ – НЕНУЖНЫМИ ВЕЩАМИ, СКУЧНЫМИ ЛЮДЬМИ ИЛИ НЕИНТЕРЕСНОЙ РАБОТОЙ, – СДЕЛАЙ ВОТ ЧТО: ВЗМАХНИ РУКОЙ ПЕРЕД СВОИМ ЛИЦОМ, ЧТОБЫ РАСЧИСТИТЬ ПРОСТРАНСТВО И ОСВОБОДИТЬ РАЗУМ.

«МУСОР» МОЖЕТ НАКАПЛИВАТЬСЯ ОЧЕНЬ БЫСТРО, ПОЭТОМУ БУДЬ ВНИМАТЕЛЬНА КО ВСЕМУ, ЧТО ВПУСКАЕШЬ В СВОЮ ЖИЗНЬ.

Шаблон № 3

КЛАССИЧЕСКОЕ УБЕЖДЕНИЕ:

Нам всем нужен карьерный план.

РАЗРЫВ ШАБЛОНА:

Мы можем плыть по течению и все равно добиться успеха.

Если у вас нет времени подумать

и проанализировать свою жизнь, то вы

никогда не поймете, что все взаимосвязано.

БЕЙОНСЕ

Ключевые периоды моей жизни:

• 1999–2001. Неоплачиваемая летняя интернатура в кинокомпании + самая разная работа – чтобы заработать хоть какие-то деньги на каникулах в колледже.

• 2001–2002. Я – аналитик в инвестиционно-банковской сфере.

• 2002–2003. Полупрофессиональный игрок в футбол.

• 2002–2005. Ассистент продюсера в рекламной компании.

• 2005 – по настоящее время. Основатель безглютеновой пиццерии Wild[4].

• 2013. Автор книги Do cool Sh*t.

• 2011–2017. Сооснователь и генеральный директор бельевого бренда THINX[5].

• 2015 – по настоящее время. Международный DJ вместе с Me2Me2 (хотя «международный» – очень размытое понятие).

• 2014 – по настоящее время. Основатель современной компании по производству биде TUSHY[6]