Разумный фитнес. Книга клиента

А теперь мужское слово для особо «крутых». Многие личности, особенно мужского пола, ходят в фитнес-клубы просто для самоутверждения, демонстрируя брутальность направо и налево, провоцируя конфликты и создавая проблемы. Для таких, особо неразумных персон, хочу заметить, что в клубе человек лишён тех признаков, по которым вы на дороге или на улице определяете его место в социальной структуре общества. Поэтому велик риск того, что вы наживёте себе очень большие неприятности, оскорбив ничем не выделяющегося мужчину со скромной мускулатурой, не идущей ни в какое сравнение с вашими «банками», или не слишком умелую в работе на тренажёрах молодую женщину. Я таких случаев видел превеликое множество. Не искушайте судьбу, будьте вежливы и учтивы с другими людьми в клубе. Да и не только там. Не забывайте о том, что ещё никому не удавалось быть круче варёного яйца.

Особенности различных видов тренировок

Особенности различных видов тренировок

Разнообразие – душа удовольствия

Не помню, кто сказал, но что-то в этом есть…

Наверное, прежде чем обсуждать нюансы различных форм и видов тренировок, нужно постараться понять, как воспринимают этот процесс тренер и клиент, каждый со своей стороны.

И у одного, и у другого есть свои цели. Ваше удовлетворение от пребывания в клубе, а также польза, которую могут принести занятия, существенно зависят от того, насколько вы сможете соединить ваши цели и задачи в единый комплекс.

Ваша основная задача проста, у вас есть надежды и ожидания, связанные с решением заниматься собой. Вы рассматриваете клуб как место, где это можно сделать, а тренера – как человека, который может вам в этом помочь.