Разумный фитнес. Книга клиента

Средняя продолжительность жизни в Европе и Америке тем выше, чем выше на иерархической лестнице находится социальная группа. Но это обусловлено не различиями в обеспечении жильём, продуктами питания и доступной медициной, а социальными привычками, которые сформировались за полтора века. Образ жизни «высших» слоёв ассоциируется с теннисом, гольфом, плаванием, оздоровительным бегом, фитнесом, разумным отношением к еде, отказом от курения. Элементы образа жизни «низших» слоёв – это высококалорийное обильное питание, курение, а спорт присутствует преимущественно в форме безудержного «боления» с пивом перед телевизором. В Европе болеют за футбол, в Америке – за американский футбол и бейсбол. Вот и вся разница.

И, тем не менее, даже в среднем, количество людей, регулярно занимающихся оздоровительным спортом, на Западе – около 15 %. У нас, по некоторым оценкам, даже в крупных городах, где обеспеченность населения оздоровительными услугами практически такая же, как в крупных городах России – всего 2–3%, против 12–15 % на Западе. А в регионах России пока не более одного процента!

При этом нужно понимать, что наличие у человека клубной карты ещё не означает, что он действительно занимается. Занятия один-два раза в неделю, конечно, лучше, чем ничего, однако добиться каких-то серьезных изменений при таком тренировочном режиме нельзя, даже с помощью самых лучших методик.

Очевидно, что в этом случае клубная карта выступает только в качестве статусного символ, не более того. Покупая карту, человек приобретает не здоровье, а позитивные эмоции от обладания статусной вещью. В этом случае именно карта, кусок картона или пластика, становится целью. В крупных городах России уже появились особо гламурные персоны, которые бравируют несколькими клубными картами. Единственный критерий выбора – клуб должен быть «поэлитнее». При этом, заметим, клубов, в которых услуги для клиентов объективно можно отнести к уровню «премиум», в России почти нет. Мне-то поверьте, я этим делом занимаюсь профессионально. Потуг – сколько угодно, а клубов – нет. Но стоит сделать одно замечание: «премиальность» – это относительная характеристика любого фитнес – клуба. Заведения, которые в столицах по качеству услуг попадают «в экономичный» сегмент, при всей его условности, в провинциальном городке могут считаться элитарным заведением. Правда, только пока оно первое и единственное. Но, как показывает практика, это бывает очень не долго. Так что надпись на клубе «премиум» ничего не говорит о том, что клуб может предложить услуги премиального качества. Тем не менее, надписей, оповещающих клиентов о том, что данный клуб «элитный» или «премиальный», на вывесках клубов сколько угодно. Но мы с вами знаем, что надпись чаще всего ничего не говорит об истинном содержании. Например, известное всем слово из трёх букв, которое у нас часто украшает заборы, отнюдь не указывает, что за забором именно это самое и находится.

Но для многих людей фитнес – не цель, а средство добиться желаемых изменений.

Нет, я не буду говорить, что «фитнес как средство» лучше, чем «фитнес как цель». Если у человека есть потребность в этом средстве – пусть его потребность реализуется. Если ему нравится просто думать о том, что он занимается, и если клубная карта будет греть его душу – да ради Бога!

Но, прежде чем принимать решение о начале новой жизни, вам, читатель, нужно предельно откровенно ответить себе на вопрос о том, чего же вы ищете в фитнес – клубе, цель или средство? От этого зависит самое главное – удовлетворение, которое вы получите. Зачем именно вы идёте в клуб? За талией? За мышцами? За общением? От скуки? Бежите от болезней и старости? Вы идёте в клуб только за эмоциями! Но всё дело как раз в том, что эмоции вы можете получить разными способами. Одни получают их от ощущения изменений тела и улучшения здоровья, другие – от ощущения принадлежности к чему-то или кому-то. И то и другое имеет право на существование. Казалось бы, вот и хорошо. Есть одно «но». Если вы поставите перед собой ложные цели, то единственным результатом будет неизбежное и глубокое разочарование, то, что психологи называют «откатом». И вы будете разочарованы, даже если добьетесь каких-то видимых и ощутимых результатов. Вы просто шли не к той цели, но не знали этого. Знакомо?

Итак, прежде чем искать клуб, постарайтесь ЧЕСТНО и ПОДРОБНО ответить себе на вопрос, зачем вам это нужно. Напишите ответ на бумаге, спрячьте её, а затем напишите ещё раз через пару недель и сравните. Вы узнаете о себе кое-что интересное, уверяю вас!

Структура современного фитнеса