Развитие памяти. Система приемов

Сложность работы с такими текстами часто состоит в том, что необходимость добиться нуж­ной глубины проникновения в сложную абстракт­ную мысль заставляет автора быть многослов­ным. Он поневоле детализирует, поворачивая мысль то одним боком, то другим, зачастую отхо­дя довольно далеко от основного объекта мысли.

Переполнение регистра оперативной памяти приводит к ослаблению возможности увидеть всю мысль целиком, тем более цепочку рассуждений. Воистину, за деревьями леса не видно.

Сформулируем правила работы по методу ло­гической цепочки:

— цепочка строится на возможно большем

объёме информации (в зависимости от харак­тера текста — 1,5–3 страницы, а то и более); рез­ко увеличивается скорость чтения, чтобы изба­виться от явления гиперболизации; материал упрощается и обозначается образами–символами ;

по окончании первого чтения необходимо уметь видеть всю цепочку целиком, как единое целое.

В качестве примера рассмотрим работу со статьёй Джозефа Вейсса «Подсознательная рабо­та разума». В школе развития интеллекта «МОЛЬТО» мы предлагаем курсантам запомнить эту статью с двумя установками. В первом случае требовалось прочитать и пересказать. Результа­ты при этой установке, как правило, оставляли желать лучшего: курсанты часто теряли нить рас­суждений и несколько раз начинали чтение ста­тьи сначала. Это происходило потому, что уста­новка на пересказ заставляла вчитываться в мел­кие детали — что приводило к переполнению регистра оперативной памяти. В другом случае требовалось читать быстро, большими кусками, формировать ЕИ с помощью образов–символов. Результат разительно отличался от первого — большая часть курсантов недоумевала: а что же здесь сложного?

ДЖОЗЕФ ВЕЙСС «ПОДСОЗНАТЕЛЬНАЯ РАБОТА РАЗУМА»

Как лечит психотерапевт? Он старается воз­действовать на подсознание своего пациента. От­сюда другой, не менее важный вопрос: как функ­ционирует подсознание?

Согласно общепринятому мнению, люди не способны подсознательно осуществлять те виды интеллектуальной деятельности, которые произ­водятся сознательно, например, составлять пла­ны. Однако наши исследования терапевтических методов лечения свидетельствуют, что человек способен подсознательно мыслить, предвидеть последствия, принимать решения, составлять и реализовывать планы. Но это ещё не все: можно сделать так, чтобы эти способности содействова­ли выздоровлению больных, помогая управлять иррациональными установками, эмоциями, пове­дением.

Целью наших исследований было сравнение двух различных психоаналитических (Фрей­довских) гипотез о природе подсознательной ра­боты разума, имеющих ценность для понимания механизмов терапевтического процесса.

Согласно теории психоанализа у человека с самого раннего детства мощные психические об­разования, «запретные» для сознания, могут вытесняться в подсознание своего рода «цензу­рой», которая представляет собой силы, не даю­щие подавленному психическому материалу вновь проникать в сознание. Однако эти вытес­ненные в подсознание психические образования (к ним Фрейд вначале относил главным образом сексуальные и агрессивные импульсы, а затем причислил к ним убеждения, суждения и такие переживания, как стыд и чувство вины) продол­жают влиять на настроение и поведение челове­ка. Следовательно, они могут усугублять симпто­мы, заставляющие человека обращаться к психо­терапевту, — необъяснимую депрессию, беспред­метную тревогу и неадекватное поведение, кото­рые, похоже, плохо поддаются контролю со сто­роны сознания.

Поскольку «цензура» ограничивает осознание человеком причин собственных поступков и пере­живаний, ограничивая тем самым и его контроль над различными структурами собственной лично­сти, основное внимание в психоаналитической терапии уделяется тому, чтобы помочь пациенту ослабить силы вытеснения и осознать ранее по­давленный психологический материал. Психо­терапевт предлагает пациенту прибегнуть к сво­бодным ассоциациям, т. е. облечь в слова все при­ходящие на ум мысли, образы, воспоминания или переживания. Подобные ассоциации дают ключ к пониманию неосознаваемых влечений и интере­сов пациента. Психотерапевт соответствующим образом интерпретирует заявления пациента, объясняя ему, какие желания, страхи, убеждения, чувство вины или иные психические образования лежат в их основе. Считается, что объяснение психотерапевта помогает больному постичь, ка­ким образом подсознание влияет на его осознан­ные мысли, переживание, поведение.