Разыщи в себе радость

Но центр (указанный выше) дал заключение, и моя милая подруга продолжала хворать, ожидая, естественно, исхода, на который недвусмысленно и не раз намекали эскулапы многих уровней, просто словно сговорились.

И вот в самый разгар «светлых» ожиданий, когда она в связи с таким положением заверила у нотариуса завещание на передачу ее кооперативной квартиры и всего другого сыну, я робко предложила ей по пути в Алма-Ату (был задуман и держался в тайне от всех прощальный визит) заехать в Кисловодск, к моему любимому доктору. Да, да, вы только что с ним познакомились (читайте выше). И в связи с тем, что терять ей было абсолютно нечего, вняв моим дружеским уговорам, она пришла в кабинет мануальной терапии.

И что же произошло, как вы думаете? Чудо? Никакого! Однако результат посещения вышеназванного кабинета оказался просто замечательным. Три сеанса, и все три диагноза полетели насмарку! Пульс тут же не стал выпадать (откуда-то), аритмия перестала мерцать, а стенокардия функционировать…

Дело в том, что ничего и не было в помине: ни одного, ни другого, ни третьего. Просто-напросто грудные позвонки, когда при разъезде с невесткой моя подруга таскала самолично тяжести более трех килограммов, сдвинулись с места, а дальше вы все знаете. Да, да, совершенно верно: защемился нерв, плохо стала снабжаться околосердечная зона и сам мотор, и пошли «игрушки», которые полностью имитировали грозные недуги.

Как вы теперь особенно отчетливо поняли (почитав вышенаписанные страницы про всякие случаи, не делающие чести некоторым из эскулапов), от плохого состояния позвоночника у нас может заболеть абсолютно все: от кончика носа до мизинчика на ноге. Поэтому я вам предлагаю: давайте немного займемся теорией. Самую малость, ладно?

Откроем одну из страничек учебника «Анатомия». Правильно, именно на ней и расположился очень важный рисунок, который нас интересует в данный момент. Вот он, голубчик, весь из сегментов, а между ними прослоечки — хрящики. В них-то все и дело! Даю голову на отсечение, что на рисунке изображен вовсе не наш с вами позвоночник, и принадлежит он нашему очень далекому предку. Да, да, тому самому, который, добывая пищу, с утра до ночи, и так не один день, а несколько, носился за мамонтом. А потом, если охота была удачной, перетаскивал тушу вместе с однопещерцами, тоже изрядно оголодавшими за время поисков животного и ловли его, потом… Одним словом, только тем и занимался пра-пра-предок, что бегал, иногда трусцой, чаще по первому разряду, чтобы перегнать ускользающую добычу. Сами понимаете, в ту пору мужчины не отсиживали часами на сессии или на съездах, скажем. Голод — не тетка, как известно.

А какая тут связь между хрящиками и часами сидящими на одном месте людьми? — спросите вы. И я отвечу: самая прямая. Одно буквально вытекает из другого, у каждого следствия имеется в наличии причина… Оказывается, наша малоподвижная жизнь мешает нормально развиваться перемычкам между позвонками, они начинают твердеть, уменьшаться в размере, и вот уже защемляют те тяжи, что иннервируют органы. От нервов все и зависит. Придавил закостеневший позвонок один из них в грудной части — у вас неважно работает сердце, заболели легкие, вы уже близки к астме, желудок хандрит, плохо пищу переваривает. И что удивительно, доктор из поликлиники начинает вас лечить, скажем, от астмы, ингаляцию назначает, уколы… Если бы он догадался взглянуть на ваш позвоночник, как то делает сразу (как войдет в кабинет больной) вам уже знакомый доктор из Кисловодска Ханапий Унухович Батчаев, сколько бы можно было времени сберечь, сколько денег — лекарства-то нынче дорогие…

К чему клонит любезный вам автор? Об этом вы думаете, да? Все к тому же, милые мои соплеменники. Замечательный врач далеко. Но вы сами можете себе помочь, если почувствовали тяжесть сзади, в позвонках.

Да, надо двигаться!

Спасение утопающих — дело рук самих утопающих. Я же спаслась! Хотя в моем остове имелись в наличии все известные медицине на сегодняшнее число заболевания опорно-двигательного аппарата.

Одним словом, приступаем к практике! Приобщимся к упражнениям знаменитого Н. М. Амосова, о помолодевшем на тридцать лет позвоночнике которого ходят легенды. Именно его упражнения и сдвинули дело оздоровления данной части моего тела с мертвой точки. Да, да, я знаю десятки комплексов, которые призваны противостоять окостенению, но увы! И только освоив гимнастику известного хирурга, я в один из счастливейших дней моей жизни услышала, наконец, невнятный, очень слабый «голос». То хрустнул мой позвоночник, совсем как живой! Мои голубенькие хрящики чуть-чуть подросли в первые полгода занятий… Начинаем?!

Встаете на коврик, а если в доме паркет, то прямо босыми ногами на пол. Поднимаем вверх руки. Поворот влево (с поднятыми вверх руками), затем вправо — раз! Поглубже поворачивайтесь то в одну сторону, то в другую! Хорошо! Еще влево-вправо — раз! Еще… Устали? Чуть отдохните. Продолжим…