Читаем Реально работающий проект. Счастье. Мечты. План. Новая жизнь полностью

— Мама плохо прикручивает колеса! — тут же возразил Алекс. — Трактор получается не крепкий, весь шатается… а полицейская машина вообще у нее не ездит! — Он выразительно посмотрел на отца.

— Хорошо, хорошо, — сдался Томми. — Сейчас я тебе сам помогу… поедим только сначала, о’кей?

А второй выход напрашивался сам собой: у нас в семье две собаки. Это значит, что с ними надо гулять. Я этим занимаюсь иногда, изредка, как самая занятая и самая домоседка. Чаще всего я просто выпускаю спаниеля Чарли и овчарку Джуди из вольеров, и они, при наших надежных оградах, могут бегать по участку, сколько хотят. Когда Томми приезжает с работы не поздно, он любит сам ходить с собаками в парк. Выгуливать Джуди и Чарли утром у нас получается сейчас только в выходные… И я еще изыскиваю себе некое таинственное время для медитативных любимых занятий, отдыха и размышлений… Разумеется, читать или шить при прогулке с собаками я не буду, но размышлять, любоваться пейзажами и отдыхать мне никто не помешает!

Я провела эксперимент — погуляла с животными три вечера подряд. Конечно, это требует времени, которое начинает складываться во что-то серьезное, в целый временной массив, если выходить на 30-минутную, а то и часовую прогулку ежедневно! Кроме того, от меня в таком случае требуется дополнительная организованность. Но сколько же я получила удовольствия. И пользы для души и тела! Разве современный человек с малоподвижным образом жизни, даже три раза в неделю занимающийся шейпингом, даже проходящий часть пути на работу пешком (если, конечно, не требуется успевать добраться слишком рано), достаточно двигается, чтобы быть бодрым и здоровым долгие годы?

В итоге по прошествии половины месяца я решила, что, во-первых, буду разнообразить маршруты прогулок, во-вторых, что выбираться на них в некоторые дни не смогу из-за усталости или занятости — нужно же все-таки давать себе обещания, оценивая свои возможности реально. И потом, в-третьих…

— Мне требуются помощники! — объявила я домочадцам. — Хотя бы один! Двух собак я на поводках могу не удержать.

— Мам, а разве они кидаются на людей, что их держать надо так крепко? — удивилась Элис.

— Клара так вообще все команды выполняет! — пожал плечами Томми. — Хотя собака есть собака, кто знает, что ей в голову взбредет…

— Вдруг она кого-нибудь съест! — забеспокоился Алекс.

— Не волнуйся, не съест, и вообще людей они оба не трогают, — успокоила я. — А вот котов и кошек…

Все засмеялись. Правда, мы знали, что есть одна категория кошек, на которую, по крайней мере, Джуди не обращает существенного внимания — это наши кошки.

И мы стали ходить на прогулки вместе с детьми. А иногда — вообще всей семьей. У нас сложилась даже такая субботне-воскресная традиция. Семейные выгулы песиков мы практиковали и раньше, но мы сами уже не помним точно, когда в последний раз. Оказалось, с подросшими детьми и проектом «Счастье» это очень весело и позитивно.

<p>Разбираемся со своими хобби</p>

Считается, что любимое занятие есть у каждого человека. Но, по-моему, хобби все равно у некоторых людей нет. Я не думаю, что хобби и любимое занятие — одно и то же. Почему? Ну, например, одно из моих (и не только) любимых занятий — спать. У нашего соседа Гарри, как мне кажется, любимое занятие — пить джин-тоник. Это что, тоже хобби? Так что будем говорить лучше просто об увлечениях.

Моя проблема в их множественности. Я увлекаюсь сразу кучей всего. У нормального человека с достаточно динамичной жизнью не может быть сразу столько хобби. Ну подумайте только, если одновременно путешествовать и выращивать редкие цветы, кататься на лыжах и смотреть все театральные премьеры, подбирать на гитаре все новые песни любимых рок-групп и вязать крючком модные шапочки, то на все остальное никакой жизни уже не хватит.

Нет, не имею в виду банальную нехватку времени в сутках и просто нехватку сил, когда человек планирует сделать много дел и берет на себя больше, чем успевает. Я говорю не о делах. В моем понятии хобби, или увлечение, — это то, что трудно планировать: ведь это занятие увлекает! Если я дам себе зарок пересаживать розы ровно с девяти утра до девяти двадцати пяти, я буду не очень уютно себя чувствовать. Это не хобби, а какая-то обязанность. Мне станет казаться, что я устроилась работать садовником. Что ж, если бы я хотела им быть, то была бы — как, впрочем, и кем угодно другим. Но я та, кто я есть, и разведение цветов является для меня вовсе не работой. Это занятие, при котором я просто радуюсь и отдыхаю.

Но мне кажется, что есть такие занятия, которые я по привычке считаю своими хобби, хотя увлекалась ими очень давно, а сейчас только храню память о лучших временах, связанных с ними. И есть другие — возможно, любимые, увлекательные, но я просто могу не знать, что это интересно. Поэтому я задумалась: а я хоть знаю, что вообще люблю делать в свободное время? Несколько дней я искала, как высвободить себе больше времени, нашла, и оно появляется, но теперь у меня вопрос: для чего?

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов
Психохирургия – 3 и лечение с ее помощью самых тяжелых и опасных болезней души и тела
Психохирургия – 3 и лечение с ее помощью самых тяжелых и опасных болезней души и тела

Книга рассчитана на психотерапевтов, психологов и всех тех, кто хочет приобщиться к психотерапии. Но будет интересна и для тех, кто ищет для себя ответы на то, как функционирует психика, почему у человека появляются психологические проблемы и образуются болезни. Это учебник по современной психотерапии и, особенно, по психосоматической медицине. В первой части я излагаю теорию образования психосоматозов в том виде, в котором это сложилось в моей голове в результате длительного изучения теории и применения этих теорий на практике. На основе этой теории можно разработать действенные схемы психотерапевтического лечения любого психосоматоза. Во второй части книги я даю развернутые схемы своих техник на примере лечения конкретных больных. Это поможет заглянуть на внутреннюю «кухню» моей психотерапии. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Александр Михайлович Васютин

Психология и психотерапия / Учебная и научная литература / Образование и наука
Мораль и разум
Мораль и разум

В книге известного американского ученого Марка Хаузера утверждается, что люди обладают врожденным моральным инстинктом, действующим независимо от их пола, образования и вероисповедания. Благодаря этому инстинкту, они могут быстро и неосознанно выносить суждения о добре и зле. Доказывая эту мысль, автор привлекает многочисленные материалы философии, лингвистики, психологии, экономики, социальной антропологии и приматологии, дает подробное объяснение природы человеческой морали, ее единства и источников вариативности, прослеживает пути ее развития и возможной эволюции. Книга имела большой научный и общественный резонанс в США и других странах. Перевод с английского Т. М. Марютиной Научный редактор перевода Ю. И. Александров

Марк Хаузер

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука