Читаем Реально работающий проект. Счастье. Мечты. План. Новая жизнь полностью

«Выходит, — размышляла я, — что загробного мира, и правда, не существует. А что тогда существует?» И тут на меня снизошло озарение. Мир един! Бог тоже един! И на всех нас есть одна Вечность! Просто часть этого единого мира скрыта от нас. И каждый человек или каждый народ видит только свою открытую часть. Но если мы захотим, то сможем увидеть и все целиком. Это возможно.

И я поняла, что я должна делать, какова моя главная миссия в жизни. Я должна делать все для того, чтобы объединять разных людей и помогать им договариваться и жить в согласии.

Как только я подумала об этом, то почувствовала такое счастье, которого не было весь этот год. А может быть, даже всю мою жизнь…

Чему я научилась за август?

В этом месяце я ставила перед собой задачу не из легких, хотя на первый взгляд кажущуюся простой. Я хотела научиться быть готовой к тому, что когда-нибудь в мою жизнь могут прийти плохие новости. Если кто-то из моих близких, не дай Бог, умрет или тяжело заболеет, это не должно меня сломать и раздавить. Я должна буду принять беду и сделать все от меня зависящее, чтобы исправить трудную ситуацию — конечно, настолько, насколько это окажется реальным в нашем случае.

Не превратилась ли я за этот месяц в какого-то неврастеника, ожидающего неприятностей, не стала ли на каждом шагу перестраховываться от них? Точно могу сказать: нет, я такой не стала. У меня получилось не «зацикливаться», а думать о возможных бедах в меру, мысленно прикинув, что может случиться в этой жизни и какие рациональные действия следовало бы предпринять, чтобы этого не было. Или, если все же что-то случится — не впасть в истерику и помочь всем перенести горе.

Я поняла, что нужно переключаться с подобных мыслей на нечто более позитивное, чтобы не застревать в них надолго. Это вредно для здоровья и общего настроя. В народе говорят, что ожидание нехороших событий способно их «накликать», притянуть именно к ожидающему. Поэтому живописать возможные беды в красках ни в коем случае нельзя. Я старалась продумать только детали, чтобы в случае чего, поддавшись эмоциям, просто знать, куда идти для решения возникших неотложных вопросов. Если беда когда-нибудь придет, если нам суждено встретиться с ней, это нужно сделать мужественно и стойко.

Наука давно изучила, каким образом человеческая психика воспринимает травматические события. У человека через некоторое время, когда проходит первый шок, включается психологический механизм самозащиты. Он начинает искать положительные стороны в отрицательном событии. Например, после новости об урагане в соседнем городке человек вначале думает что-то вроде: «Какой ужас!», а потом: «Какое счастье, что ураган обминул наш город и наша улица не разрушена!» Если же не обминул, счастье будет заключаться в том, что его собственный дом все-таки разрушен не был. Или другой пример. Будучи раненым в автокатастрофе, пострадавший вскоре начинает благодарить судьбу за то, что остался жив. И таких примеров предостаточно — все хорошее и плохое в мире относительно, и правда в том, что все познается в сравнении. Когда у моего свекра несколько лет назад врачи обнаружили хронический бронхит, свекровь сказала: «Слава Богу, что не туберкулез». Правда, я не понимаю, откуда у него мог бы взяться туберкулез, но не спорила — в той ситуации ей необходимо было некое утешение, чтобы найти силы в себе и поддержать в близком человеке волю к лечению. Стратегия сравнения с плохого худшим всегда бывает в таких случаях палочкой-выручалочкой. О том, что человек мог бы не болеть вообще, думается только в первый момент после сообщения о его болезни.

Когда мы получаем дурные вести, мы должны быть готовы к ним. Насколько я научилась этому, мне сегодня сложно сказать. Вопреки распространенному суеверию или теории о навлечении на себя событий посредством мыслей, мне пока не представилось случая проверить мою «боевую» готовность номер 1. Мои трезвые расчеты, выписывание телефонов неотложки и похоронных служб (естественно, я не храню их на виду), запоминание местонахождения всяческих служб и контор, которые могут понадобиться в беде, не стали магнитом для несчастий.

Честно говоря, даже сама такая итоговая мысль уже вызывает в моей душе огромную благодарность судьбе. Когда ты понимаешь, что, по большому счету, что-то нехорошее случиться могло, но не случилось, то, кроме облегчения и благодарности, ты чувствуешь и счастье. Самое настоящее.

Глава 9

Сентябрь. Хобби и сокровищница человечества

Читаем более системно. или более. или просто читаем — наконец!

Книга — источник информации. Книга — это отдых и расслабление. Книга — это переживания и мысли. Источник знаний, чья-то история, пища для ума, свежие эмоции.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психохирургия – 3 и лечение с ее помощью самых тяжелых и опасных болезней души и тела
Психохирургия – 3 и лечение с ее помощью самых тяжелых и опасных болезней души и тела

Книга рассчитана на психотерапевтов, психологов и всех тех, кто хочет приобщиться к психотерапии. Но будет интересна и для тех, кто ищет для себя ответы на то, как функционирует психика, почему у человека появляются психологические проблемы и образуются болезни. Это учебник по современной психотерапии и, особенно, по психосоматической медицине. В первой части я излагаю теорию образования психосоматозов в том виде, в котором это сложилось в моей голове в результате длительного изучения теории и применения этих теорий на практике. На основе этой теории можно разработать действенные схемы психотерапевтического лечения любого психосоматоза. Во второй части книги я даю развернутые схемы своих техник на примере лечения конкретных больных. Это поможет заглянуть на внутреннюю «кухню» моей психотерапии. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Александр Михайлович Васютин

Психология и психотерапия / Учебная и научная литература / Образование и наука
Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов
Мораль и разум
Мораль и разум

В книге известного американского ученого Марка Хаузера утверждается, что люди обладают врожденным моральным инстинктом, действующим независимо от их пола, образования и вероисповедания. Благодаря этому инстинкту, они могут быстро и неосознанно выносить суждения о добре и зле. Доказывая эту мысль, автор привлекает многочисленные материалы философии, лингвистики, психологии, экономики, социальной антропологии и приматологии, дает подробное объяснение природы человеческой морали, ее единства и источников вариативности, прослеживает пути ее развития и возможной эволюции. Книга имела большой научный и общественный резонанс в США и других странах. Перевод с английского Т. М. Марютиной Научный редактор перевода Ю. И. Александров

Марк Хаузер

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука