Читаем Ребенок с характером. Как его любить, воспитывать и не сойти с ума полностью

Роб и Сара использовали этот метод, чтобы положить конец ежевечерним баталиям: «Маккензи – наш первый ребенок. Раньше мы никогда не слышали о такой вещи, как спланированная подготовка ко сну. Но, узнав, решили попробовать. Мы сфотографировали, как Маккензи выполняет каждый шаг, распечатали фотографии и сделали маленькую книжку. Мы вместе просматривали эту книжку во время вечернего перекуса. Если она отказывалась чистить зубы, мы показывали ей фотографию и говорили: "Что показано в твоей книжке?" И она сразу переставала сопротивляться. Мы активно использовали эту книжку примерно первые три недели. Потом она выучила все шаги и теперь многие из них выполняет самостоятельно».

Визуальный план дает знать упрямым детям, что их ожидает. Когда процедура остается четкой и неизменной каждый вечер, мальчики и девочки в конце концов к ней привыкают и ваши ежевечерние сражения заканчиваются.


ПОМОГИТЕ РЕБЕНКУ ПЕРЕКЛЮЧИТЬСЯ НА СОН. Последний шаг в процедуре отхода ко сну – помочь ребенку перейти из состояния бодрствования в состояние сна. Вы можете посидеть у кровати малыша или прилечь рядом с ним, положив на него руку (многие непростые дети любят ощущение давления на теле, потому что это действует на них успокаивающе). Но не надо при этом разговаривать. Погладьте ребенка по спине, но, когда вы услышите, что его дыхание замедляется, осторожно уберите руку. Пускай сын или дочь заснет в таких же условиях, в которых может проснуться среди ночи. Так что, если вы не планируете спать вместе с ребенком, дайте ему заснуть, уютно завернувшись в одеяло или обняв мягкую игрушку, которая останется в кроватке на всю ночь. Вы можете находиться рядом, но его телесные ощущения во время засыпания должны быть такими же, как и на протяжении всего сна. Если ваш ребенок еще младенец, положите его на спину и ни в коем случае не кладите в постель мягкие игрушки.

Если у вас чувствительный ребенок

СДЕЛАЙТЕ РЕБЕНКУ «ГНЕЗДО». «Я боюсь!», «Я хочу пить!», «Я не могу заснуть!»… Уложить чувствительного непростого ребенка спать – настоящий подвиг для родителей, но без полноценного сна его способность справляться с потоком ощущений и управлять своей чувствительностью резко ухудшается. Беда в том, что его встроенный высокочувствительный радар чутко улавливает все ощущения, эмоции, звуки, запахи, так что мальчику или девочке трудно перекрыть этот поток информации и заснуть. Такому ребенку требуется «гнездо» – тихое, спокойное место с минимальным уровнем стимуляции, где его мозг может почувствовать себя в безопасности и «отключиться».

По возможности выделите чувствительному ребенку самую тихую спальню в доме. Как правило, это должна быть комната, которая не выходит окнами на улицу, находится подальше от гостиной и т. п. Чтобы ребенок мог подольше поспать утром, выберите спальню на северной или западной стороне дома. Плотные шторы, подушки, позволяющие «свить» уютное гнездо, комнатный ароматизатор с запахом лаванды, вентилятор или другой источник успокаивающего белого шума помогают блокировать поток ощущений, которые могут нарушить сон. Если ребенок настаивает на ночнике, выберите светильник с самой слабой лампой и ставьте за шкафом, чтобы избежать чрезмерной стимуляции.

Однако для некоторых чувствительных мальчиков и девочек близкое присутствие других людей может быть более важным, чем тишина и темнота. Они могут почувствовать себя в безопасности и уснуть, только когда кто-то находится рядом. В этом случае выделите ребенку комнату рядом со своей спальней или поселите его вместе с братом или сестрой.

Поскольку чувствительным детям нужны приятные телесные ощущения во время сна, обратите внимание на их постельные принадлежности. Как нравится спать вашему ребенку: накрывшись тяжелым одеялом? Или вообще без одеяла? Какие цвета, текстуры и запахи его успокаивают? Многие дети чувствуют себя более комфортно, когда их кровать стоит в углу, а не посреди комнаты.

Постарайтесь сделать так, чтобы в спальне сына или дочери не было никаких раздражителей, в том числе цифровой техники, игрушек, свисающих с потолка предметов и даже привлекающих взгляд рисунков, в том числе и на обоях. Для чувствительного ребенка также важна температура. Если он склонен перегреваться, воздух в комнате должен быть достаточно прохладным. И наоборот, если у него часто мерзнут ноги и руки, предлагайте ему надевать на ночь носки.


ПЕРЕСТАНЬТЕ ССОРИТЬСЯ ИЗ-ЗА ПИЖАМЫ. Забудьте про красивые пижамы с эластичными манжетами, воротничками, кружевами и прочими украшениями. Чувствительным детям не подходят пижамы, которые колются, жмут, что-то сдавливают или раздражают их любым другим образом. Не подходят им и слишком теплые пижамы. Одевайте ребенка на ночь в просторную футболку, мягкие трикотажные штаны, мешковатые шорты из хлопка, свободную ночную рубашку или вообще разрешите ему спать голым. Если он, наоборот, любит ощущение давления на теле, предложите ему плотную эластичную футболку.


Перейти на страницу:

Похожие книги

Опасная идея Дарвина: Эволюция и смысл жизни
Опасная идея Дарвина: Эволюция и смысл жизни

Теория эволюции посредством естественного отбора знакома нам со школьной скамьи и, казалось бы, может быть интересна лишь тем, кто увлекается или профессионально занимается биологией. Но, помимо очевидных успехов в объяснении разнообразия живых организмов, у этой теории есть и иные, менее очевидные, но не менее важные следствия. Один из самых известных современных философов, профессор Университета Тафтс (США) Дэниел Деннет показывает, как теория Дарвина меняет наши представления об устройстве мира и о самих себе. Принцип эволюции посредством естественного отбора позволяет объяснить все существующее, не прибегая к высшим целям и мистическим силам. Он демонстрирует рождение порядка из хаоса, смысла из бессмысленности и морали из животных инстинктов. Принцип эволюции – это новый способ мышления, позволяющий понять, как самые возвышенные феномены культуры возникли и развились исключительно в силу биологических способностей. «Опасная» идея Дарвина разрушает представление о человеческой исключительности, но взамен дает людям возможность по-настоящему познать самих себя. Книгу перевела М. Семиколенных, кандидат культурологии, научный сотрудник РХГА.

Дэниел К. Деннетт

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Зарубежная образовательная литература / Образование и наука
Люди на Луне
Люди на Луне

На фоне технологий XXI века полет человека на Луну в середине прошлого столетия нашим современникам нередко кажется неправдоподобным и вызывает множество вопросов. На главные из них – о лунных подделках, о техническом оснащении полетов, о состоянии астронавтов – ответы в этой книге. Автором движет не стремление убедить нас в том, что программа Apollo – свершившийся факт, а огромное желание поделиться тщательно проверенными новыми фактами, неизвестными изображениями и интересными деталями о полетах человека на Луну. Разнообразие и увлекательность информации в книге не оставит равнодушным ни одного читателя. Был ли туалет на космическом корабле? Как связаны влажные салфетки и космическая радиация? На сколько метров можно подпрыгнуть на Луне? Почему в наши дни люди не летают на Луну? Что входит в новую программу Artemis и почему она важна для президентских выборов в США? Какие технологии и знания полувековой давности помогут человеку вернуться на Луну? Если вы готовы к этой невероятной лунной экспедиции, тогда: «Пять, четыре, три, два, один… Пуск!»

Виталий Егоров (Zelenyikot) , Виталий Юрьевич Егоров

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / История / Научно-популярная литература / Учебная и научная литература / Образование и наука
Суперпамять
Суперпамять

Какие ассоциации вызывают у вас слова «улучшение памяти»? Специальные мнемонические техники, сложные приемы запоминания списков, чисел, имен? Эта книга не предлагает ничего подобного. Никаких скучных заучиваний и многократных повторений того, что придумано другими. С вами будут только ваши собственные воспоминания. Автор книги Мэрилу Хеннер – одна из двенадцати человек в мире, обладающих Сверхъестественной Автобиографической Памятью – САП (этот факт научно доказан). Она помнит мельчайшие детали своей жизни, начиная с раннего детства.По мнению ученых, исследовавших феномен САП, книга позволяет взглянуть по-новому на работу мозга и на то, как он создает и сохраняет воспоминания. Простые, практичные и забавные упражнения помогут вам усовершенствовать память без применения сложных техник, значительно повысить эффективность работы мозга, вспоминая прошлое, изменить к лучшему жизнь уже сейчас. Настройтесь на то, чтобы использовать силу своей автобиографической памяти!

Герасим Энрихович Авшарян , Мэрилу Хеннер

Детская образовательная литература / Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Самосовершенствование / Психология / Эзотерика