Ребенок с характером. Как его любить, воспитывать и не сойти с ума

Чтобы все ваши усилия не пошли прахом, заранее начинайте готовить непредсказуемого ребенка к переходу с зимнего на летнее время и наоборот. Чтобы адаптироваться к этому изменению, может потребоваться около 20 дней. Начните подготовку не менее чем за две недели до перевода часов, иначе неделя после сдвига времени может стать катастрофой. Постепенно изменяйте время отхода ко сну и пробуждения на 15 минут в два-три дня, пока не добьетесь соответствия новому сезонному времени. Так же откорректируйте весь остальной режим дня.

В первый понедельник и вторник после перевода часов по возможности не назначайте никакие мероприятия раньше 10:30, чтобы, если вашему чаду с трудом дается переход на новое время, вам не пришлось бороться с ним и подгонять. Или встаньте достаточно рано, так чтобы у вас было время помочь ребенку. (Вторник обычно бывает хуже понедельника, поскольку к этому моменту внутренние часы ребенка разлаживаются окончательно.)

Вы не в состоянии заставить непредсказуемого ребенка заснуть, но можете настоять на определенном времени отхода ко сну. Постепенно, при соблюдении стабильного режима все семь дней в неделю, включая выходные дни, ваш ребенок начнет относительно легко приспосабливаться к новым условиям. Награда в виде хорошего поведения и настроения с лихвой окупит ваши усилия.

Если у вас очень активный ребенок («бонусная» черта)

УСПЕЙТЕ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ «ОКНОМ В СОН». Многие активные дети вечером переживают всплеск дикой активности. Они носятся по дому, прыгают, скачут и кричат. Очень просто заразиться их энергией и начать озорничать вместе с ними, однако сумасшедшая активность свидетельствует о том, что вы не заметили их «окно в сон».

У активных детей период засыпания – «окно в сон», – как правило, бывает довольно коротким, составляя не больше 15 минут. Стоит его пропустить, и мальчик или девочка превращается в маленького дикаря, которого невозможно уложить в постель. Когда это происходит, вы должны помочь ребенку постепенно снизить обороты и успокоиться. Возьмите малыша на руки и интенсивно покачайте, постепенно замедляя движения. Потом выпустите из рук. Затем снова возьмите на руки и покачайте, на этот раз медленнее. Если ребенок постарше, поймайте его и сделайте вместе с ним несколько глубоких вдохов. Можно научить его такому расслабляющему упражнению, как сначала напрячь, а потом расслабить каждую мышцу. Некоторых детей можно успокоить, если их крепко обнять и прижать к себе или сделать им глубокий массаж.

В профилактических целях обязательно включите в режим дня активного ребенка время для физической активности и активных игр. Убедитесь, что у него есть возможность дать выход своей неуемной энергии днем, а не только вечером перед сном.

ЕСЛИ У ВАС ОЧЕНЬ ОСТОРОЖНЫЙ РЕБЕНОК («БОНУСНАЯ» ЧЕРТА). Через месяц после первого занятия на тему сна Шелли сообщила о результатах, которых она добилась со своим сыном: