Ребенок с характером. Как его любить, воспитывать и не сойти с ума

ПОГОВОРИТЕ О ТОМ, ЧТО РЕБЕНОК ЧУВСТВУЕТ. Поскольку чувствительные дети волнуются по любому поводу, перед сном им нужно дать возможность избавиться от будоражащих мыслей. Зачастую им бывает достаточно поговорить с вами, записать свои мысли в дневник или просто поразмышлять о том, что произошло за день, чтобы заснуть безмятежным сном.

Некоторые чувствительные дети могут беспокоиться из-за того, что они не могут заснуть. Я не знала об этом, пока в один прекрасный день десятилетняя девочка не призналась мне в том, что она «серьезно больна».

– Почему ты так думаешь? – спросила я.

– У меня сонная болезнь, – сказала она. – Я не могу быстро засыпать, как другие люди. Со мной что-то не так.

У непростых детей очень богатая фантазия. Если вы не объясните им, почему они не могут быстро заснуть и долго лежат в кровати и размышляют, то они сами придумают причины. Вот что должен слышать от вас чувствительный ребенок:

• «Ты очень чувствителен к шуму, запахам, свету и ощущениям. Давай сделаем тебе уютное гнездышко, где ты сможешь спокойно заснуть».

• «Когда папа уезжает в командировку, мы все испытываем небольшой стресс».

• «Чтобы заснуть, постарайся лежать спокойно. Сделай несколько глубоких вдохов. Расслабь мышцы. Подумай о чем-нибудь приятном, и ты не заметишь, как заснешь».

• «Ты мыслишь и чувствуешь очень глубоко. Попробуй записывать свои мысли и чувства в дневник. Когда ты закроешь дневник, все твои переживания останутся в нем – а ты быстро заснешь и будешь видеть счастливые сны!»

• «Давайте пойдем в твою спальню и обо всем поговорим, чтобы ты мог успокоиться».

• «Давай я научу тебя медитации».

Если у вас восприимчивый ребенок

ПОМОГИТЕ РЕБЕНКУ УСЛЫШАТЬ ТО, ЧТО ВЫ ГОВОРИТЕ. В процессе подготовки ко сну ребенок должен выполнить большое количество ваших указаний. Говоря с сыном или дочкой, не забудьте установить зрительный контакт. Не пытайтесь давать ребенку указания, находясь в противоположном углу комнаты или занимаясь другими делами. Сосредоточьтесь на ребенке. Помогите ему выполнить все необходимые шаги, не отвлекаясь на посторонние дела.

Если у вас медленно адаптирующийся ребенок

ДАВАЙТЕ РЕБЕНКУ ДОСТАТОЧНО ВРЕМЕНИ. Чтобы подготовить медленно адаптирующегося ребенка ко сну, требуется время. Попытка сделать все побыстрее или пропустить какие-то привычные действия может только замедлить процесс, поскольку такой ребенок не может быстро справиться с большим количеством переключений и ненавидит сюрпризы. Вот почему важно сделать так, чтобы подготовка ко сну включала в себя как можно меньше различных процедур. Но при всей ее простоте она должна давать мальчику или девочке достаточно времени, чтобы подготовиться ко сну психологически и физиологически.

Некоторым детям проще настроиться на сон, если, после того как они наденут пижаму, им разрешают немного поиграть в спокойные игры в своей комнате. Если это верно для вашего ребенка, выполните первую часть подготовки ко сну, включая вечерний перекус, посещение туалета, умывание, чистку зубов и надевание пижамы, а потом позвольте сыну или дочери спокойно поиграть или почитать. Вы можете использовать это время, чтобы уложить других детей. Когда вы вернетесь, ваш маленький ураган как раз будет готов к тому, чтобы улечься, пообниматься с вами и заснуть.

ПОМОГИТЕ РЕБЕНКУ ЗАВЕРШИТЬ ТО, ЧЕМ ОН ЗАНИМАЕТСЯ. Одна из главных причин ежевечерних сражений с непростым ребенком – в том, что он не хочет бросать занятие, которым увлечен в данный момент. Поэтому подготовка ко сну должна начинаться с завершения начатого. Вы должны заранее предупредить ребенка о том, что скоро надо будет готовиться ко сну, например при помощи таких сообщений, как:

• «Через десять минут мы начнем готовиться ко сну».

• «Куда ты хочешь, чтобы я это положил?»

• «Что тебе нужно, чтобы закончить свое занятие и быть готовым лечь спать?»

Многие родители находят полезным использование таймера. Таймер, особенно цветовой, помогает ребенку увидеть, сколько времени осталось, и подготовиться к новому виду деятельности – отходу ко сну. Некоторые родители включают музыкальную шкатулку, которая играет десять минут и затем постепенно замолкает. Такой звук может успокаивать чувствительных к шуму детей. Также можно уменьшить яркость освещения, чтобы деликатно просигнализировать ребенку, что день подошел к концу и пора укладываться. Наконец, напомните ребенку, что его ждет вечерний перекус, – мальчикам и девочкам проще и приятнее переключиться с игры на еду, чем на чистку зубов или умывание, которые часто не нравятся им.

Если у вас непредсказуемый ребенок («бонусная» черта)