Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки

В отличие от животных мы, люди, обладаем способностью к рефлексии. И все-таки различия в применении этой способности разными людьми огромны. Некоторые постоянно стараются анализировать свои поступки и развиваться, другие, наоборот, вообще не занимаются этим. Люди, которые отрицают самопознание, внутренне ужасно боятся встретиться со своим Сумрачным ребенком. Так, Сумрачный ребенок Петры думает, что он плохой и никто его не сможет полюбить. Это чувство неполноценности Петра переносит тяжело, она вынуждена от него защищаться. Что закрывает для нее возможность проработать ее проблему. Давайте теперь представим, что Петра встречает Юлию, которая воспринимает ее как более сильную и совершенную, чем она. Автоматически (подсознательно) Петра будет думать, что Юлия смотрит на нее свысока и вскоре отвергнет. Петра априори воспринимает себя как потенциальную жертву Юлии. Но этот внутренний процесс Петра оставляет без внимания. Поэтому ее Сумрачный ребенок и Внутренний взрослый используют фокус: они находят, что Юлия неприятная и не заслуживает доверия. И отвергают ее сами. Собственная несостоятельность проецируется у Петры в воображаемую враждебность собеседника, который кажется враждебно настроенным.

Люди, которые, как Петра, склонны к тому, чтобы не допускать болезненное восприятие себя в сознание, часто проецируют собственные неприятные чувства на других людей. Они вменяют другим, в особенности тем, кто кажется им более умным или сильным, мотивы, чувства и намерения, которые проистекают из их собственных психических порывов. Также такие люди пытаются сопротивляться и чувству вины. Они не хотят признаваться себе в том, что совершили ошибку, и проецируют эту эмоцию на «козла отпущения». Такое встречается как на бытовом уровне между двумя соседями, так и на большой политической арене.

Ни один человек не застрахован от искажения восприятия и проекций. Это происходит с нами постоянно. Но есть люди, которые выказывают очень сильное отрицательное и даже агрессивное отношение к самопознанию. С ними почти невозможно или необычайно трудно вести конструктивный разговор об их проблемах. Упрямым отрицанием необходимости самоанализа они лишают себя надежды победить проблемы. Их самооценка слишком уязвима, чтобы признать вину. Я каждый раз поражаюсь, насколько на первый взгляд совершенно нормальные люди способны противоречиво и несправедливо мыслить, когда они не готовы осознать свою степень участия в какой-то ситуации. Совсем скверным и даже опасным это может стать в тот момент, когда целые группы населения оказываются жертвами проекций людей, которые легко узаконивают свою неправоту и применение силы. Если человек А воспринимает человека Б с сильными искажениями, то у человека Б остается одна возможность – обходить А за версту. Если только они не находятся во взаимной зависимости.

В то время как отторжение и проекция затрагивают основную психическую функцию восприятия и так или иначе проявляются у каждого человека, то следующие стратегии являются более специфическими и скорее индивидуальными. Они касаются, прежде всего, уровня действий, и поэтому их легче распознать и соответственно изменить.

Самозащита: перфекционизм, мания красоты и жажда признания

Типичные установки: Я недостаточно хорош! Мне нельзя совершить ошибку! Я плохой! Я некрасивый! Я ни на что не годен! Я неудачник!

Большинство людей, которые не уверены в себе, проживают свою жизнь в обороне. Они не показывают уязвимые места. Быть идеальным – значит не совершать ошибок. Перфекционистам грозит опасность растратить все свои силы – их карьерная лестница изнутри выглядит как беличье колесо. В этой стратегии есть только одна проблема: «достаточно» никогда не наступит. Всегда найдется что-то или кто-то лучше, выше, дальше. Подверженные этой страсти, они постоянно бегут за амбициями. Завоевав один трофей, стремятся к следующему. Достигнутые успехи приносят облегчение ненадолго. Они радуют, прежде всего, внутреннего взрослого, в то время как Сумрачный ребенок не слишком счастлив. Внешний успех не заживляет его глубокие раны. Он остается заключенным в прошлой реальности и упорно верит, что недостаточно хорош. Это и есть причина, почему многие люди, несмотря на свой объективный внешний успех, внутренне никогда по-настоящему не бывают довольны собой и испытывают глубокие сомнения в себе. Часто они думают, что их достижения – это скорее удача и они вовсе их не заслуживают.