Рецепты здоровья для ленивых

1. Каждый вечер, перед тем как принять душ, очистите кожу шеи с помощью ватного тампона, смоченного в кефире, смешанного в равных частях со сметаной.

2. Наносите крем на кожу шеи, слегка постукивая по коже ватным тампоном.

3. Постукивание нужно проводить достаточно интенсивно под подбородком и по бокам шеи, тогда как по средней линии шеи делайте это деликатно.

4. Делая маски для лица, никогда не забывайте, что шея требует большего внимания. Накладывайте питательный состав на кожу шеи, тогда она будет выглядеть молодо и красиво, станет упругой и нежной.

5. Два-три раза в неделю нужно делать массаж, который тонизирует кожу и активизирует в ней обменные процессы. Хорошо это делать перед тем, как вы собираетесь принять душ.

6. Массаж с помощью купальной рукавички. Смочите рукавичку в тёплом кефире и растирайте тело круговыми движениями. Особое внимание уделите декольте и груди, ягодицам и бёдрам. После такого массажа кровообращение улучшается, кожа активнее снабжается кислородом, а кефир способствует повышению тонуса кожи. После процедуры можно принять тёплый душ и завершить всё холодным обливанием. Ещё большую пользу принесёт Вам лёгкая приятная мелодия, сопровождающая эти полезные процедуры. Выполнять 2–3 раза в неделю.

16. Очищение организма, лёгкие диеты

Очищение организма – полезная, но достаточно сложная процедура. При многих заболеваниях (сахарный диабет, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, холецистит, панкреатит, колит, тяжёлая гипертония, заболевания сердца и почек) некоторые чистки организма от шлаков опасны и вредны! Поэтому Вы должны серьёзно изучить свой организм и методику чисток. Неправильное очищение может нанести больше вреда, чем пользы. Все люди разные, что хорошо одному – для другого может обернуться трагедией.

Запрещается делать чистку толстого кишечника:

• при острых заболеваниях организма, простудных или инфекционных заболеваниях, имеющих распространённые симптомы: высокую температуру, головную боль, тошноту, слабость, расстройства желудка;

• во время обострения хронических заболеваний;

• при сердечной и почечной недостаточности, гипертонической болезни, после перенесённого инфаркта или инсульта, в послеоперационный период;

• при язвенном колите, раке прямой и толстой кишки, сильном дисбактериозе, обширном геморрое, выпадение прямой кишки, выпадении влагалища;

• при общем утомлении;

• при любых болях неизвестного происхождения;

• женщинам в период беременности, кормления грудью и во время месячных (начинать чистку можно через 2–3 дня после окончания месячных).

Не следует приниматься за чистку в условиях внутреннего и внешнего дискомфорта.

Последовательность чисток.

1. Чистка толстого кишечника.

2. Чистка печени и желчного пузыря.

3. Чистка лимфы, тканевой жидкости и сосудов.

4. Чистка почек.

5. Чистка суставов.

Если Вы серьёзно решили заняться своим здоровьем:

• запаситесь терпением;

• основательно подготовьтесь, изучите свой организм;

• запаситесь нужными препаратами;

• любое лечение и очищение организма необходимо начинать с очищения кишечника;

• в период очищения очень важно правильно питаться (оптимально – овощные супы, каши, фрукты, овощи, орехи, мёд). На некоторое время откажитесь от мясных, молочных и рыбных продуктов.

Полевой хвощ для очищения организма.

Сушёный полевой хвощ (взять 20 г) мелко нарезать, залить стаканом крутого кипятка, кипятить на медленном огне 20 минут. Остудить, процедить. Принимать по столовой ложке 3–4 раза в день. Этот метод взят из практики русских народных лекарей. Пить 2–3 недели.

ВНИМАНИЕ!

При воспалении почек препараты из полевого хвоща не принимать!

Настойка семян лимона для очищения печени, кишечника и сердечно-сосудистой системы.

Взять 15–17 высушенных семян лимона, измельчить, залить спиртом (0,5 стакана) или водкой (1 стакан). Настоять 7 дней в тёмном месте. Принимать по столовой ложке после ужина. Лечение длительное. Естественно, никакого другого спиртного не принимать!

Картофельный сок.

Пить сок сырого картофеля по 0,5 стакана 2 раза в день. Курс приёма составляет 10–15 дней. Картофельный сок прекрасно очищает организм.

Простой способ очищения почек семенами льна.

Взять чайную ложку семян льна на стакан кипятка, варить 30 минут, помешивая. Принимать по полстакана через каждые 2 часа. Курс лечения – 2 дня.

ВНИМАНИЕ!

Очищение почек должно проходить после очищения желудка и при соблюдении диеты (хотя бы несколько дней).

Лёгкое голодание для ленивых.