Читаем Рисуночные тесты в психологии полностью

Пять самых простых упражнений для настроения

Эти упражнения вы можете делать со своими детьми. Особенно хорошо этим заниматься в холодные зимние вечера или выходные дома, когда образуется много свободного времени и порой не знаешь, чем заняться.

♦ Создаем веселые брызги

Наберите полную кисть яркой краски, например красной или оранжевой. Одной рукой держите ее над листом бумаги, другой рукой ударьте по кисти. Повторите еще несколько раз, окуная кисть в разные краски. Так можно получить интересный фон для будущего рисунка. А можно еще до разбрызгивания положить на бумагу шаблоны-фигурки, вырезанные из плотной бумаги или картона. Например, шаблон силуэтов цветов, снежинок и т. п. Получившиеся «белые пятна» можно оставить пустыми или раскрасить.

♦ Рисуем весело отпечатками пальцев

Необычные и интересные эффекты получаются, если создавать изображение с помощью отпечатков собственных пальцев. Конечно, краску нужно взять легко смывающуюся, например гуашь. С акварелью узоры из отпечатков получатся не такими контрастными и выразительными. Начать можно с простых изображений – цветок, кисть винограда и т. п. Необходимые детали можно потом дорисовать карандашом.

♦ Рисуем активно прямые и кривые линии

Рисуйте на листке бумаги прямые и кривые линии, пересекающие друг друга. Затем можно закрасить участки, ограниченные этими линиями, карандашами или фломастерами разного цвета, заполнить их штрихами, крапинками, клеточками.

♦ Рисуем губкой

Вам понадобится несколько губок – для каждого цвета отдельная. Сначала попробуйте: обмакните губку в краску, слегка отожмите, чтобы удалить излишки. Теперь можно работать на листе легкими прикосновениями.

♦ Рисуем на природе

Конечно, вам должна понравиться идея заняться живописью на природе, даже если за окном зима. Это пробудит в вас творческие способности и поможет развить определенные навыки – такие, как внимательность, чувство цвета и тени и т. п. К тому же, вы сможете хорошо расслабиться, отдохнуть и получить удовольствие.

Глава 7. Психоэнергетика рисунков и картин

Воздействие рисунков и картин

Любой рисунок, каждое произведение художника может оказывать на человека то или иное воздействие и имеет свою энергетику – позитивную или негативную. Здесь все имеет значение: само изображение, цветовая гамма, настроение, с каким художник рисовал или писал картину…

Все, на что мы смотрим, влияет на нас и оказывает определенное действие на наше самочувствие. Так, горные вершины, изображенные художником, обладают необыкновенной силой поднимать настроение и эмоциональный тонус человека, укреплять его энергетику и иммунитет. Картину с изображением горных вершин хорошо иметь любому руководителю, который желал бы укрепить свои позиции и положение, а также человеку, испытывающему усталость.

Чувство покоя и умиротворенности придадут картины с изображением пейзажа. Зеленый луг, трава располагают к позитивному восприятию мира. Если такую картину повесить в зале, в доме будет ощущаться теплая, дружеская обстановка, реже будут возникать ссоры. На нервных и вспыльчивых людей хорошо действуют картины с видом моря и голубой глади воды.

Энергоинформационные рисунки и картины

Энергоинформационные рисунки действуют особым образом. Они обладают мощнейшей целительной энергетикой и способны корректировать психическое и эмоциональное состояние человека за счет энергетики, цветов, образов, символов, вложенных в картину. Подобной целительной энергетикой обладают картины и рисунки с изображением ангелов.

Почти каждому из нас в жизни приходилось сталкиваться с ситуациями, когда, казалось бы, несчастье неизбежно. Но вдруг чья-то невидимая рука и какая-то необыкновенная сила отводили беду. Это ответ неверующим в существование ангелов. Именно они помогают нам спастись от несчастий и защищают нас от воздействия злых сил. Ангелы помогают нам во всем: в беде и болезни, в горе и радости, при жизни и после смерти. Ангел-хранитель дается всем и при крещении. Ангелы – это тонкоматериальные существа, которые сопровождают нас в нашем развитии. Нам можно установить с ними контакт через молитву. Долгое время ангелы представлялись существами в длинных одеяниях, с большими крыльями и золотыми волосами. Крылья обозначают дух и скорость ангелов. На картинах они как бы светятся, помогая нам восстановить свою энергетику, свое внутреннее состояние и взглянуть радостнее на окружающий нас мир.

Я рисую ангелов пастелью, акварельными красками и гуашью. Мне нравится, что таким образом можно достичь самых плавных переходов цвета и состояния умиротворения. Просто смотрите на рисунок или сядьте так, чтобы он был рядом, и вы почувствуете покой на душе. Суета дня незаметно отступит, вы сможете отдохнуть и наполниться свежими силами.

Перейти на страницу:

Все книги серии Практика психологии

Рисуночные тесты в психологии
Рисуночные тесты в психологии

Исследование своего внутреннего мира – что может быть интереснее и увлекательнее? Заглянуть в глубины своего «Я» необходимо для того, чтобы лучше узнать самого себя, не убегать от личных проблем и научиться справляться с негативными эмоциями. Теперь вы самостоятельно можете провести исследования себя, имея под рукой только лист бумаги, карандаш или ручку. Не важно: умеете ли вы рисовать или нет! Простые и одновременно действенные способы терапии помогут здоровому человеку восстановить гармонию и внутренний баланс, а больному – поверить в свое выздоровление. Рисовать важно не только для эмоционального, но и для физического здоровья. Позвольте себе открыть свое творческое начало, дайте мощный импульс для изменений жизни к лучшему.

Маргарита Александровна Шевченко

Психология и психотерапия

Похожие книги

Мораль и разум
Мораль и разум

В книге известного американского ученого Марка Хаузера утверждается, что люди обладают врожденным моральным инстинктом, действующим независимо от их пола, образования и вероисповедания. Благодаря этому инстинкту, они могут быстро и неосознанно выносить суждения о добре и зле. Доказывая эту мысль, автор привлекает многочисленные материалы философии, лингвистики, психологии, экономики, социальной антропологии и приматологии, дает подробное объяснение природы человеческой морали, ее единства и источников вариативности, прослеживает пути ее развития и возможной эволюции. Книга имела большой научный и общественный резонанс в США и других странах. Перевод с английского Т. М. Марютиной Научный редактор перевода Ю. И. Александров

Марк Хаузер

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Когнитивная психотерапия расстройств личности
Когнитивная психотерапия расстройств личности

В книге представлен обзор литературы по теоретическим и прикладным вопросам когнитивной психотерапии, обсуждаются общие проблемы диагностики и лечения, дается анализ формирования схемы и ее влияния на поведение. Подробно раскрыты следующие основные темы: влияние схем на формирование личностных расстройств; убеждения и установки, характеризующие каждое из нарушений; природа отношений пациента с психотерапевтом; реконструкция, модификация и реинтерпретация схем. Представленный клинический материал детализирует особенности индивидуального лечения каждого типа личностных расстройств. В качестве иллюстраций приводятся краткие описания случаев из клинической практики. Книга адресована как специалистам, придерживающимся когнитивно-бихевиористской традиции, так и всем психотерапевтам, стремящимся пополнить запас знаний и научиться новым методам работы с расстройствами личности.

Аарон Бек , Артур Фриман , Артур Фримен

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Психология лжи и обмана. Как разоблачить лжеца
Психология лжи и обмана. Как разоблачить лжеца

Ко лжи мы прибегаем постоянно, по разным причинам и в разных ситуациях. Скольких бед и проблем можно было бы избежать, если бы мы знали истинную ситуацию и нас не вводили в заблуждение. Эта книга – одна из попыток сделать все возможное, чтобы лжи и обмана в нашей жизни стало меньше, а значит, кто-то стал счастливее.Перед вами практическое пособие по безынструментальной детекции лжи. В нем приведены не только советы, но и задания для самостоятельной отработки навыков. Когда уважаемый читатель выполнит хотя бы часть предложенных заданий и упражнений, ложь станет для него достаточно очевидной.Несмотря на то что текст изложен очень доступно, в его основу положены многотысячные исследования, реальные полевые эксперименты и выборка, которой может позавидовать любой социальный психолог или психотерапевт, а главное – она абсолютно научна.Издание подойдет всем, кто хочет обрести свободу, прямо смотреть лжи в глаза и видеть ее, с легкостью говорить правду и быть счастливым – откройте для себя иной взгляд не только на психологию лжи, но и на другие модели и мотивы поведения человека. Также книга будет интересна психологам и психотерапевтам, специалистам-полиграфологам, юристам и работникам правоохранительных органов, специалистам по подбору кадров, собственникам бизнеса, переговорщикам, руководителям проектов – поднимите уровень своих знаний, учитесь новым моделям распознавания лжи.

Евгений Спирица

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука