РМЖ

О да! Я занялась танцами. Мечтала об этом всю жизнь и вот, наконец-то, позволила себе. Год я занималась направлением Lady Dance, прокачивала и мышцы, и связки, и пластику, и сексуальность. Занималась в группе. И это было по-настоящему весело. Перед работой над танцем тренер давала нам фитнес-нагрузку. И я неплохо с ней справлялась (еще бы… после года тренажерки).

Ушла из танцев вместе с дочерью. Вернее так — она сменила танцевальную школу, а я новую для себя пока еще не нашла.

— Плавание.

Этот вид спорта вот прямо обязателен для нас. Вода расслабляет, руки мягко прорабатываются, иммунитет укрепляется, а спишь потом, как убитый. Одни плюсы.

Занимаюсь я сама, без тренера. Просто завели семейную традицию ходить в бассейн по воскресеньям. Ставим сами себе задачи — проплыть столько-то метров, а потом просто дурачимся. И с детьми время проводим, и оздоравливаемся.

— Пеший туризм.

Этот вид спорта (или развлечения) пришел в мою жизнь, как следствие возникшей любви к пешим прогулкам. Гулять по одним и тем же городским маршрутам со временем стало скучно, и я начала искать альтернативы. Сейчас удивляюсь — как?!! Как, прожив 15 лет в Иркутске, я не знала, что поблизости есть столько удивительных, волшебных мест, что здесь СТОЛЬКО маршрутов? Я ходила пешком через зимний Байкала, ходила пешком вокруг Байкала, ходила в 10-дневный пеший тур в горы, к Шумакским источникам. А еще множество однодневных мини-походиков в леса, на скальники, вдоль рек. Россия богата природой, уверена, что и в вашей области есть куда сходить.

И, кстати, мой муж походы терпеть не может. Но меня это не останавливает. Я хожу без него, с друзьями или в составе сборных групп. И это нормально. Ведь каждый имеет право делать то, что нравится, и НЕ делать того, что НЕ нравится.

А еще я мечтаю о йоге. Очень хочу попробовать и все никак не могу собраться. Пока ищу оправдания, а не возможности. Но это временно.

Что на все это говорит мой врач? Он говорит — занимайся чем хочешь, но аккуратно, прислушивайся к ощущениям в теле. Именно так я и делаю.

РМЖ — не причина отказываться от спорта. Заниматься необходимо, чтобы быть и здоровой, и красивой, и счастливой. Очень важно найти тот вид спорта, который нравится, который приносит удовольствие. А возможности сами найдутся, ведь, цитируя Коэльо, «если вы действительно чего-то захотите, то вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы ваше желание сбылось».

Глава 20. Путешествия

Кажется, что с диагнозом рак полноценная жизнь заканчивается. Что отныне ничего нельзя, лишь сидеть, завернувшись в плед у оконца, и ждать своего конца. Солнце — нельзя, самолет — нельзя, длительные перелеты — упаси боже.

За что люблю своего лечащего врача, так за то, что на все мои вопросы, он отвечает: «Можно». Можно, но осторожно. Так же считают и другие известные мне специалисты.

Знаете, как на лекарствах пишут — когда польза превышает возможный вред. Так вот, польза от путешествий для меня очевидна. Это радость от новых впечатлений, удовольствие, снятие стресса. Путешествия — это мое счастье. А счастливые люди не болеют.

В первое свое пляжное путешествие я улетела через год после окончания лечения. Это был Вьетнам. Соблюдая разумные меры предосторожности (не выходить на солнце в пик его активности, использовать солнцезащитный крем, надевать рубашку при любых передвижениях под солнцем), я получила массу положительных эмоций, накупалась в море, наелась фруктов, отдохнула и в очередной раз убедилась, что жизнь прекрасна.

У меня как будто глаза открылись, я осознала, что еще есть время и возможность посмотреть мир, что делать это надо сейчас, а не когда-нибудь потом. Так я начала путешествовать. За 2 года я посетила 13 новых для себя мест. Больше, чем за 36 предыдущих лет вместе взятых. Стала ла ли я зарабатывать больше, чтобы позволить себе такую «летную» жизнь? Нет, не стала. Но (в…дцатый раз повторюсь) кто хочет, тот ищет возможности. Я открыла для себя горящие путевки, научилась отслеживать изменения цен на авиабилеты, подписалась на распродажи.

Мой мужчина полностью разделяет новую страсть. И принять решение о покупке билетов в любом направлении мы можем за 5 минут. Обычно это происходит так:

— Але, Саш, S7 распродажу запустил, во Владивосток туда-обратно 7 тысяч в августе.

— Берем!

Таким образом мы слетали в Питер, Москву, Новосибирск, Красноярск, Владивосток, Крым. А еще однажды продали машину, долетели до Москвы, купили там новую машину и обратно до дома проехали через всю страну, собрав в свою коллекцию пять новых городов. Россию практически полностью освоили. На очереди Европа.

Исходя из личного опыта, дам несколько советов для путешественниц в ремиссии РМЖ:

— Если едете в лето, то захватите с собой легкую рубашку с длинным рукавом. Солнцезащитный крем не всегда спасает, и не всегда успеваешь его нанести. А рубашка защитит и грудь, и руку от перегрева. Ну и в часы солнечного пика лучше вообще воздержаться от выхода на солнце.